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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>* O/ G0 L& Z, i1 r' q
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9 M; O0 t% I( D9 b* L9 U: Z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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. u) |( y. S% o" w! G* {; T<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
/ J% n, q5 f1 O<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>: o- M3 v; w+ D3 _ a7 z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
& ]0 V0 d. z) q$ X d<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
: ]; X7 Q; K+ l b<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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; z* e: R; b% e8 p1 X2 q2 a( c<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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U4 y" l- A/ {+ o3 k<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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! N0 H% Z$ H% r' y1 a: a. {* S<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>: S2 d* W8 L$ {
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>* H9 l. }4 ]! c- z" `) G/ t) ]0 X1 K
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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( L$ A G6 W$ H T0 T7 b8 Q7 H3 L5 {<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>- |7 z9 L# }9 M1 S
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2 v/ U$ `/ M8 g<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
. W/ |+ P2 B1 ], ^, u/ P V+ ]<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P># m! G+ O X ~( c
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>1 t9 o7 [ P: g
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+ S& r/ I0 a. C5 q+ d$ @- E<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>; z- Z& x# B6 G7 o& I) c( ?# r* C
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>+ |, C6 S! ]/ ^0 C6 C
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>- q! k+ s; \3 ^1 a9 V
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
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9 U" R0 [# D- F" |<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
9 m' P: L4 P# C0 M# @8 O<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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: R9 Z3 A5 ? t! M$ E( ^1 Z) q[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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