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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>% {9 Z$ x" k3 s1 q( Q% q; Z0 P
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>$ o" g" [ x5 p6 u
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>( m9 | B( O" m3 |) L
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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+ v" Q! I* X, I( q6 `- P<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
- l" D2 q" R: I<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>8 X/ e* A: r7 [. ~
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>& \( O2 Q* D6 {2 F
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>3 b1 |, I2 }' P; I2 S% E- a
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>8 S+ C- p, \6 s9 Q2 J# E
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* S5 E1 a7 k, s# z+ r6 j<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>+ v8 i+ y8 X1 C. `! ~( t) ?
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>" ]; ]" c1 ^. L' r7 O: g
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>: k+ i& x& Q* k' U& g) K
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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8 i6 c; o, k/ [; T) }. l4 V<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>( C& a ?- j' I8 J) F
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>! U, R$ K+ u$ R3 [& y* |
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P># c" |3 X/ q) y1 r& S6 Q. x
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>2 s" @, G! R- ^# s! l. m- E
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>4 e2 p+ s9 A3 j& |- }7 B0 q7 r1 n, J
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P># T8 k4 N% _5 O5 `; V
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>$ K7 E n6 K# _1 R$ E
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, V$ `3 @3 W# O6 t& \, l<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>" I7 x6 E" N- O& g
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>6 |9 H5 ?/ [+ X
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>6 z5 y0 y2 c' w$ K& m
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
t6 L$ _( m' i<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
" D: W0 E# t) T- H7 V( D" `<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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1 ~0 \. i, P; C9 [[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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