|

楼主 |
发表于 2011-8-5 12:21
|
显示全部楼层
回复 燕玲珑 的帖子, U- i9 T- f' f ?% p3 [ v, ~
. ?; V% H" s: D
可以吃的,而且这两样加在一起吃还可以减肥捏。
9 M' C' h$ o7 I7 I就是说在一个月内,就吃黄瓜鸡蛋。每天坚持用黄瓜鸡蛋当主食,因为黄瓜鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料,再怎么吃,也不胖。 鸡蛋可以做茶叶蛋,黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,可以吃到饱,但不要吃撑着!
9 U& A y. L/ K9 s) e黄瓜减肥原理:现代药理学研究认为,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬。: {) G- B4 S+ W) O* Q; g
鸡蛋减肥原理:鸡蛋减肥对身体的好处:
& P1 g+ }, |' D4 }( ~# B4 @; Q
# V( E, h4 R- d' W一:鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。
4 \& P h p. L% Y8 u, m! l9 q9 Z" G
3 n$ z1 J( ^2 A# E二:鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的,通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。
0 d3 W7 ?- o9 _# d1 C, H" H* v. G: z; I/ w) A4 _1 m
|
|