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- 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。今天我们就来介绍几道以薏米为原料的美容食谱。! |) [ x. R. R, J
- 一、美人薏仁汤
0 G3 W% S: B C5 m - 材料：薏仁粉、鲜奶! S% Z: ~1 [- t y; \' D
- 做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。
$ C/ Y, l) J" S U2 G9 r - 二、美白薏仁芝麻汤; P' ~1 T6 h; r* N+ h5 D' G' @
- 材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶
( t% n& Q# g% O- }4 r$ o( q Y - 作法：将所有材料混合后，加入200c.c.热牛奶即可。, u3 [2 Z' \% C2 l7 s1 f8 Z4 L
- 三、薏仁去痘痘( [* O J5 {2 a) N3 c
- 材料：薏仁30公克，紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英(以上三者择一)鲜品30公克(或干品15公克)，水800cc。- i3 o% q: ], {2 _
- 作法：将二种材料掏洗干净。一起放入锅中，加水以大火烧开，再转小火熬煮20～30分钟。过滤出汤汁，大约有500cc。! e3 Z5 d. S( n% o9 z+ c3 ? C
- 饮用法：此500cc的汤汁可在一天之中，于两餐之间分三次饮用。亦可加水冲淡，当作普通茶水，在任何时候饮用。若一次熬煮了大量的汤汁，可放冰箱储存，取出时加上温水冲调再饮用。6 Q8 T( M9 ?" _- @! `% M: d# p2 H
- 小贴士：这个配方能清热解毒，抗菌消炎，连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散，同时薏仁有利尿通血脉去油脂的作用，长期服用能去色素、化斑痕。
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狗仔卡
发表于 2008-10-30 16:04
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楼主
少吃它!
发表于 2008-10-30 22:52