【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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9 X9 [  T6 k# ~若要皮肤好，粥里放红枣。
6 Q  [' @4 n& m- u) U7 o( r若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
+ d: d2 M  f  F5 p: K消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
6 m1 k% L* |1 q! o滋阴润肺好，煮粥加银耳。
' T! a5 w: p, P0 e7 g  i- B" e春季防流脑，荠菜煮粥好。
# h3 f3 B* D( ?1 h- Q  `8 Y8 N健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
( p, q0 ]- |% r) ~+ B2 k0 [利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
9 K1 d. X1 B% |$ k伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
& c/ d7 M0 P& {; t4 c生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
0 `, ~0 _' k4 g8 I6 b黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
3 X" G/ F) A2 t2 S橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
" r6 r, l2 P' V7 L- ^6 B萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
  U1 t* s3 A2 ]8 V白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
( d/ \% @" F1 y* e/ ~) v1 ~. }0 ~海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
/ z! E3 U( s: E# e5 X6 N$ S1 y益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~