【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

4 Z! ?1 {( R) {9 g5 T% w$ |若要皮肤好，粥里放红枣。
5 ?7 X8 D8 h; }; F4 V/ H若要不失眠，粥里添白莲。
# f: Q% n3 R6 C- s2 H7 h腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
+ m$ S1 C; y, m1 F% q% ~心虚气不足，粥加桂圆肉。
$ n" R% N+ p6 h% G/ Y. f. Q; h头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
; i) H' A  ^5 A' d+ I乌发又补肾，粥加核桃仁。
. \. N. z5 ~8 h' ?; E+ Q2 f/ O若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
, i$ _' ~( I' o4 v: [* e利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
8 Q% {& T. C7 O1 ~) e+ q* I: i1 o消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
6 H4 E4 Z- `9 Z+ }! _/ k6 A- I" e生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
1 M) `* s( \5 Y0 {番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
0 o& B5 D& u$ u# u$ E1 T橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
2 a* @$ x9 }+ T# c) y; M冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
  z8 j8 F1 J0 l5 ?+ B; T; c木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
3 U8 n- Y3 d" ^益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
8 g: a: E/ y7 T9 I

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~