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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 2 [6 t" l( k8 O7 ?! M
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若要皮肤好,粥里放红枣。/ B T0 C8 E8 G- U
若要不失眠,粥里添白莲。 - Q( x }# |9 U8 e e
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 & `+ w4 K9 Q% z4 q4 h; Q1 k
心虚气不足,粥加桂圆肉。 8 O' i4 @9 B, y* P6 K+ y7 Q
头昏多汗症,粥里加薏仁。 2 P" ?( t F4 v* w5 P
润肺又止咳,粥里加百合。
9 ], m! B6 R4 [" v8 D, n消暑解热毒,常饮绿豆粥。
, \; ~1 m8 P8 R' }# r" x$ C+ B4 Y乌发又补肾,粥加核桃仁。 W0 M& T( e9 W; {
若要降血压,煮粥加荷叶。
& w2 `4 X1 h# o ?* M* b9 s% C1 K滋阴润肺好,煮粥加银耳。
% y6 u. ]* D) h4 E% ]' F春季防流脑,荠菜煮粥好。
& {! X N' }* {- w健脾助消化,煮粥添山楂。 # I/ A; Y/ z- H$ g) y! I: j
梦多又健忘,粥里加蛋黄。
9 @ w3 ]! N* F0 n利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 1 o2 a! @) E8 x, \
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
( @% f1 t. b3 X% [ _& u伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 8 K& K% R- |& x9 P! Q
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。 & {/ A9 E# \; x& s) _$ J" ^
生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
9 [) M5 A. S) u$ O& j黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
q; }$ d) {- |; c6 s0 X3 v1 e0 `+ ~番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 # O Q3 f% F& R4 a% s' m# n
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 0 m8 {: \+ b3 t h6 |/ j4 g
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。
+ Z# q( b2 R; Z) M/ Y白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 ; A/ Q* o& q4 P) V' k
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
" O+ o& o w A8 ]1 y* |$ U2 Q# C木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 % M0 f" g( {; J4 z! u" r/ Z4 x; I
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 + j# ^! a& O( K' _6 D7 i: T
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 ; m1 o7 B4 l, X: Y& w
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
/ K9 J4 G; r1 {7 E; k: z益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 7 _. z; {: D) e- K: \
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