【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
+ Y! c* O6 [, u" P1 Y6 O% V0 X0 f若要不失眠，粥里添白莲。
2 w( S) Z* b1 Q& c' {腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
+ j4 W7 T( S) p消暑解热毒，常饮绿豆粥。
$ w: d+ }6 R8 l+ o乌发又补肾，粥加核桃仁。
8 ^3 h, N2 u' [; ~若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
; z8 o' X% F. i- v+ v梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
6 X. a) }3 P- w% x' R; L伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
9 k' a' C) X+ o$ Y滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
& v8 }4 c4 t5 P% O! T生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
( ^8 M. C! s5 R3 M$ ^4 d8 A黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
  X4 H: y- P4 G) S0 k7 P橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
9 e! W/ w6 T# ]) r  ~胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
9 F( \& i+ k; b0 v鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
5 M% v/ s* O2 Q# V4 {" j4 o5 l益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~