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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 % O9 _+ z/ O: p! o5 u6 t
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若要皮肤好,粥里放红枣。+ ?/ {5 N) F1 w/ c" Y
若要不失眠,粥里添白莲。 8 r0 M6 n5 a2 }
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
' t. S: Q+ U7 D' N( q. K( g心虚气不足,粥加桂圆肉。 ) E9 c. n; w* [2 ~. X2 L) |, L
头昏多汗症,粥里加薏仁。 5 Y( l9 S; E+ Q2 l$ U9 B
润肺又止咳,粥里加百合。 - k& t1 G* P) ^2 [' L
消暑解热毒,常饮绿豆粥。 ! _: v6 R2 c6 [- @7 z
乌发又补肾,粥加核桃仁。
% N2 |& r+ o* J3 ^' I若要降血压,煮粥加荷叶。 : L0 Q1 r, }( s g0 T1 Y# T2 H
滋阴润肺好,煮粥加银耳。 - x2 F* w( J! s' w0 P y/ R
春季防流脑,荠菜煮粥好。
% L3 d8 G- y/ \4 o. b' u健脾助消化,煮粥添山楂。
8 b2 g+ P; u; h" O梦多又健忘,粥里加蛋黄。
; K( H$ ?4 I5 `% |/ k" m7 p利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 7 C4 Q* b/ P% T4 }
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
]- S0 Q o' U5 Z* |伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
9 Q6 u3 h& P7 ^, N滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。 $ c3 P8 _# B2 h
生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 7 V6 C" v: G/ I+ L* P9 G
黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
; d7 N% X3 b D% v番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 ) }# j: ~0 e) G+ ]7 a5 D
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
$ T/ F% V8 M. h. k& N. ~# e萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 _9 k* \6 o" Z0 p
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 * _% H& E- d8 i- K# k3 o( E
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 9 d, l: q% I' b& o9 f
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 2 q" Y3 G- Z% P& V6 V
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 6 F1 m9 T' W6 b* y$ s
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。
3 A! N' s. h: k d2 K) _鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 1 `* n$ ~2 u; S, T8 c+ m
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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