【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
+ Q( K" ~3 X9 p若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
, w0 v$ ~# g- v' r/ T) T7 S3 U4 y% G润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
, ?# K# u3 I) g: f' l% e$ g乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
! u2 l! v. Y3 N. @) ^春季防流脑，荠菜煮粥好。
/ J! \( F8 q' l' D) ]% s健脾助消化，煮粥添山楂。
1 u8 |: W! a) b! n) `/ ~3 C梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
9 n6 e) b! \( S! u' M消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
, Y: ?% K7 f. p; E" R' c  [伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
$ }# X$ V. y% m黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
& p! a0 {$ O& p" \番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
; w) S* ?; ~% C* M% v) _白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
& c* G2 Z9 W$ i8 H+ L木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
7 @% e* s+ I* d- u: T+ x/ W海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
3 T6 `* B; v  [! Z  C( t& y6 f& t胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
6 H$ `) M4 b6 K+ a: N2 J9 u鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
4 p, x3 G. \- Y! D3 a0 u益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
0 r+ \- K' R, o
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~