【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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( T  _9 @0 ~* @若要皮肤好，粥里放红枣。
0 c" a* ]/ w8 {, b若要不失眠，粥里添白莲。
" [* J3 A. d" d* a0 l3 D' ^腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
, l2 _& O8 R3 P, S5 R! q0 ~( C心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
- g" ~$ Z; ]; t0 z* @润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
4 H: U- G' v9 S- u: P乌发又补肾，粥加核桃仁。
1 m% V' T  C) Y, t1 H1 [9 t# E若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
4 X' C. c" o! s8 N# N- [) {春季防流脑，荠菜煮粥好。
5 h# ]' d: a+ c5 ^健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
* J- ^3 c& f" i5 w9 ?$ L4 R$ ^消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
1 M! Z' H6 h0 b/ \! T伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
+ }: \9 T* o7 ^4 _8 t滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
. ]2 `# L3 N$ Q" h; O& f黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
' S: P6 J" ?& E5 a番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
: \3 g: ^: W0 n6 @橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
0 ?/ j; {+ }/ A/ b/ k萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
+ D0 s! }" V, Y/ G9 Y) t0 S白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
) F6 O) j4 y. s7 E" p) f4 b# z海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
; A- f0 ^1 w5 H& u1 Z胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
/ b8 k5 v( m& Y6 y鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~