【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
# d# f1 e! J% z9 J. @腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
- b! Q0 }& S- B头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
9 _$ s5 I: e4 i: t消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
8 w9 X2 e* i0 @健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
: W1 w6 z# h' ?4 m- F) M7 T8 e) {/ M利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
. O6 z$ U, A) E* T% [( Z- a9 K3 i) d伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
: i! d, M, t) M生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
' Q) v( Q) I# J' Q. N番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
7 K# b$ K2 V# d' I8 p  V7 o) E. Z% j萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
+ F+ T: W/ A) P8 j3 y' Y+ p  `4 t白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
" L) c8 N, R0 p7 S, z( B* f冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
# A$ `: \, t9 c' _- l8 O7 o鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~