【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
. A7 j, A5 V: `: z7 ^4 s# B腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
' }- w: Z% v; H0 k$ P2 ~( I心虚气不足，粥加桂圆肉。
! a% B' i& e- e# {, S头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
" H. q8 `' X! h$ J- I: [3 P消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
3 ]) t9 y# u' A4 L' t% F2 F8 A梦多又健忘，粥里加蛋黄。
$ d- {) A! e/ ]利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
5 Z* O6 D& H; T% P! w, d0 b# k  O5 c  o伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
9 _. ^# x0 ?' t4 x滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
/ D5 F# _1 Y, Z* T黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
+ K0 s# ?* t6 D橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 Z* G6 x8 G$ L8 t, D" h. V萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
* s- K  _% R3 {( K0 H  x: L; i白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
9 n* P. g, `- A+ c* i! n冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
/ V! h2 d. {8 ?2 ?6 |$ D: |) |海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
- D# j( {: P. N4 q* d8 I% U( w鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
5 U: i8 M8 Y! j2 p$ {/ \0 ^
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~