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材料:黄芪、党参、川芎、当归、阿胶0 v& r0 D o; o$ K' n4 R1 ^% O* n& P
制作第一步:9 C6 |+ g- K1 B- t5 _. Z( W f
1、川芎、党参、黄芪、当归各10克放进砂锅;
& m+ M2 p9 g2 U: Z* n B" s8 |7 | 2、加入两碗清水;
- [( W, a+ e5 K. Y2 Q! E, i# } 3、再放进一个生鸡蛋;- X H- A" J8 f$ q# K0 @' I4 Y
4、中火煮10分钟(鸡蛋快熟的时候);4 I1 q. G" G) f" E- G9 }4 u
制作第二步:' H! d/ Z# j* J. i- x+ W$ n
1、将熟鸡蛋捞出剥去外皮后,再放进沙锅内;2 |3 G) g: c' ~2 ?& l3 y
2、加入三分之一块阿胶;6 L3 C, G8 o; Q/ h z( U! @3 r
3、中火继续煮5分钟-10分钟左右;! P# \9 L8 e, x! U! k' q1 L e
一周服用两次,在每天早上空腹吃,或是睡前吃(吃鸡蛋喝汤水),效果更好;
2 X) E* c* T3 v/ [不喜欢吃鸡蛋怎么办呢,黄婉秋老师告诉了我们一个替代的方法,那就是把鸡蛋换成瘦猪肉,把二两
. g8 v# @6 M2 Q$ X瘦猪肉用盐,酱油,鸡精还有料酒拌好,然后做成饼状放在一个盘子里面,这时候再分别把当归川芎阿3 o" @: W; F7 S5 `$ ?0 W: U7 a) N
胶还有党参和黄芪这几味药分别码在这个肉饼的上面和下面,然后用中火来蒸,时间也是15分钟左
6 `& H5 I. t$ \" v9 h9 c& j右,蒸好了之后,吃这个肉饼同样可以起到养颜美容的效果。- v6 j' L% O! a( W+ a8 P* q) b
功效:润肠,通便,面色红润,补血,提气,养颜.& {# Q9 H: z0 p8 g# ^: `
黄芪 Radix Astragali
+ e V% j- M* a' t) q4 l0 @8 n. i 别名绵黄芪。5 G7 [) a7 V% w) y
性味性温,味甘。 T+ W, D% W- ]( J' \! H- _
功能主治补气固表,托毒排脓,利尿,生肌。用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子官脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合。
& M+ Q9 z7 A* E0 ~% m 当归 Radix Angelicae Sinensis
) K* H! K8 k' G; B+ P% |' m 别名秦归、云归、西当归、岷当归。
( Z5 H9 V( T! b6 n( y+ n) f5 ] 性味性温,昧甘、辛。8 J+ y! l/ s2 Y: K
功能主治补血活血,调经止痛,润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡. ?% |- J' s! X% m, ~7 {/ D; s
党参 RadixCodonopsisPilosulae : ?) } Z1 J7 D$ j" H
别名潞党参、汶党参、晶党参。- t3 G- G" k: f
性味性平,味甘。/ F) `. F6 ^# ?0 ?
功能主治补中益气,健脾生津。用于脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏,四肢倦怠。: `/ x: [. D& F
川芎 Rhizoma Chuanxiong
* p0 I' _; z* Z. b8 h" l" |) S 别名芎穷、小叶川芎。: e* E+ _7 @& x6 A2 u" [
性味性温,味辛。5 J2 i& r+ m1 m6 I
功能主治活血行气,祛风止痛。用于月经不调、经闭痛经。症瘕腹痛、胸胁刺痛、跌扑肿痛、头痛、风湿痹痛
. D, K0 b; L2 k1 _* j+ N9 v 阿胶
, \! k9 J Y- ^% ]2 s 能明显提高血液含氧量,对于从事脑力劳动的工作者,能迅速消除疲劳、恢复体力,令人精力充沛。
1 Y/ U. t2 o. m3 N: L 补血清脂:阿胶中含有八种人体必需氨基酸,多种维生素及微量元素,可降低血中的胆固醇,促进脂肪代谢,迎合现代女性担心使用滋补品会发胖的心理。
9 s) ]' Y+ c f$ F5 j( y 补血养血:阿胶能促进造血功能,能明显提高红细胞和血红蛋白含量,对缺铁性贫血和失血性贫血有显著疗效。
; n' |$ A& _$ A2 A; ~' ]- F 补血养颜:可提供大量的补血营养物质,使面色红润有光泽;含有大量维持皮肤储水功能所需的胶原蛋白,保持皮肤的弹性,预防皱纹的出现。
( K6 R5 k. O) ~1 a2 ^6 N黄婉秋三十八年密服的美容养生密宝/ H, e, a; |! y! I
黄婉秋告诉我,她和他先生何有才(上图合唱人)结婚三十多年,先生是中医世家,这么多年来,一直坚持给她服用一个养生秘方。我请何先生写下了这个方子,当请黄婉秋在这方子上签名留念时,我特别注意到,三姐先写下老公的名字,再写下自己的名字.看得出夫妻两人恩爱异常,这恐怕也是三姐皮肤如脂如玉的另一剂贴身秘方。# J7 b8 E; e( T* W
方子上写的是:黄芪,当归,川芎,党参各十克,另加1/3块阿胶,和鸡一起蒸一到两小时,每日喝蒸制出的鸡汤。三姐说,这汤她喝了三十多年,现在他们开了刘三姐旅游文化公司,每天要演出七场,身体特好。老公何先生说,三姐很辛苦,还要经常到外地演出,参加活动,不过她精神和气色很好,好多团里的年轻人都比不过她 |
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