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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
% T& a0 m- t8 l r各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！/ m4 O1 V* }8 l; F0 |
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A 初级班：成人痘形成原因
! z; g9 I* Z+ y& c# {$ x- x成人痘7大成因 ( w6 u: y3 f1 ?8 Z7 ?
成人痘是如何产生的
9 v, u8 R, ?/ ^. w x' G% P1.肌肤防护机能下降--2 ^/ {* _' `) x7 R+ }+ H
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 : ~, \( d) ]% B" ~5 t
2.黑头粉刺堆积过多--$ ^7 T0 F' u# T; H
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 0 a# y* j. {0 L2 H: [+ G' C
3.生活压力--' s. t2 S+ y; N) C5 X+ W
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ; P7 Y/ Q5 E2 ?
4.内分泌失衡--
: C6 r5 D( T9 F/ X% p A- u内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
9 {1 x+ b! e# ~( I0 L5.消化系统--
. v* U/ o* x) N6 c便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 6 ?% e, D [- l& U6 F7 ?. |
6.药物刺激--4 Z9 C! g |( G4 ?& [! a2 m& m
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
1 V4 M# `- n+ b/ a+ f7.睡眠不足-- P* Z4 K I" q
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
+ _1 m4 E. f, I# h S5 U, Z Q8 K1.额头痘
0 v2 e0 z1 b) }6 [8 q$ y由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
$ r- }3 u" T+ v3 x5 LTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 + }9 K% k' }1 h! p' w
2.印堂痘
/ H4 v6 z" ~) A: h如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
1 y, F. {1 ~$ y7 dTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
0 ? l; r/ x# Z! _$ I; F3.左边脸颊痘 ! ?0 k; g6 _' n
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
6 a# V, `& w# HTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 9 ~$ C7 z' E& W0 D
4.鼻翼痘 ' V+ e3 G* g; Q, o$ W1 P$ `
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 & R% f. P) ~: q4 U7 p( q5 b: B
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
$ w8 P: V1 X M" A. ~: s( s/ P. y5.唇周痘 ( B. S1 ]& Z7 v8 Z7 g6 W
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 + m- A% e. U* {* F9 J8 g
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。0 J8 C- r" n% \ L; s! Y% Z
6.下巴痘
. C& w2 T q% p/ r- `9 l4 j2 ~通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
. K, B. G" x9 v. bTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
9 s' k) {3 ~- c* A7 r# e. ^0 N7.鼻头痘
- o% e( }$ t6 A/ v( {& @! W可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
$ i ]$ D6 g6 a0 w; P# x- [- tTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 3 u" U+ r/ e6 u8 @8 o' [
8.右边脸颊痘
5 e. ]( W6 C- W5 _- U由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
/ q4 f, C* G6 c! J e" DTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 2 p' {& ^' u3 W! d0 R
9.眼头痘
' E% p/ K/ ]0 }4 Q- V. s生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
( h" F: @0 f4 c2 kTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ) [* u: q% \6 c/ r. v4 W
10.发际痘 # d; t- t2 [" W4 z5 K6 a
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 - _# a0 R6 J) n; b. S6 k! ]3 K. v
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
' O! q8 ?7 @/ w: s当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ' l- X- t9 P$ |4 T- u0 J3 e2 j \
-痘痘刚刚冒出时
, J, n: T7 ^. {: D) b' c6 OTIPS1：自己处理 ! G8 P9 L: ~4 K- `$ W* K( n
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
% S& a3 |4 [: k$ U* aTIPS2：找皮肤科医生
- E( O( {5 f6 M- V如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 . J" X( ?7 s9 n# ~: D- ]* f' t* |& W# d7 A
TIPS3：不要固定使用同一产品 ! ?; }' p7 Q; g/ q7 u
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ' z8 \, f& i8 z1 N0 a
-痘痘化脓红肿了 4 R8 u6 T2 n: |
TIPS1：专业人员处理
2 `9 X; [: o& {/ P( s痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 5 D3 \9 B" n+ z
TIPS2：镭射除痘
; S* t6 Y% t6 |; O$ y9 |5 T/ u2 m镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 9 F# N; p% e1 ~& d
-痘痘留下疤印后
3 `1 E0 r. c9 n- y3 Z+ gTIPS1：遮痘疤 / n- {/ L, W( `( G
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 * n: R3 ?3 b+ d; H. ?4 j
TIPS2：美白淡痘
2 _/ U/ [1 ^; o& h6 ]* u0 b印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40