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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
5 X3 J6 ?( ?9 i {8 ]各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 , i; A0 b$ D/ r; e* O
成人痘7大成因 2 F+ t3 M! U1 d; F4 M
成人痘是如何产生的
0 h8 I1 K, F- ]7 l1.肌肤防护机能下降--
5 w8 s- d. q4 K0 v肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
/ ^( W3 F1 W' Q Z( ]4 Z5 Q2.黑头粉刺堆积过多--
: [7 Y, }3 e% @4 N毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
6 k# k. s; V# ~2 r' K- q* x; r* D3.生活压力--
( \7 p8 u9 l6 D& q生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ! t: j% f) g0 r5 [# W/ R8 ^" U4 X
4.内分泌失衡--. J7 O3 m3 ^8 o! C; x
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 4 D I Z' S) o
5.消化系统--2 W% f2 Z( p4 [" A, n9 D q
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
* P5 t- z& m, w% q" ]# \6.药物刺激--
. z B$ K6 z l2 L5 q口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 5 m8 S6 @2 ` M7 [3 w$ l$ }
7.睡眠不足--
, |- V! S7 r( J, u中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 & ?9 K( [! N; B; w. A3 c) p
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B 中级班：观痘看出问题
# _ M4 k1 g; V1 F; R1.额头痘
+ |5 E1 `1 o7 N% B+ c0 y由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 1 F: H6 E- s/ r2 U# h
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
8 t$ M; n+ N! u# U2 q- Q* G2.印堂痘 $ Q) o: R' U- q4 m: J% t- u
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
1 e' ], s( N Y/ y2 @5 C$ B) xTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 0 z% \# o8 M% s9 f# g$ ?5 U+ A
3.左边脸颊痘
) O8 h4 \7 z7 |/ d0 C9 ?' ]7 k通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 , B$ }# D4 i" T3 O
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 4 u& ?9 ?, q6 n( a# Y, @5 [# B
4.鼻翼痘
. `0 U! ?4 x9 ~# b6 V在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 * L% O- z: K4 G7 A" R1 \
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
: |' I8 Q! W7 ~/ @! T/ K5.唇周痘 n( x) v- Q0 g8 A! B
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 % y# W1 z4 X- w$ Z, F1 V
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
" O; B; ~' m" K( z8 _4 E2 m6.下巴痘 . c) i) c m6 ]+ @
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 - g2 k. f7 Y3 \; ~+ G$ [' r5 Y
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
i, l' ~# ]& e( Q7.鼻头痘 $ w, X% U) `- k0 R9 `
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
, J8 s2 u [1 X$ M9 {TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ) x! ~8 e- y3 W$ P$ W
8.右边脸颊痘 # S* T: |& X# Z- ?6 p
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
! \2 _$ ^2 {- v: yTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 : o% x1 e! D! _" J( a% v# N9 y
9.眼头痘 & [" r( R. v* u1 g
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
7 S m6 o7 z) z$ V7 |TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ( f& k I9 D" `6 g# d! R& s
10.发际痘 $ ?) P0 C& j6 G4 t& c
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
! N" r, m( b$ ~0 [* mTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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: I" i& C# k+ }( k/ s3 b! ] GC 高级班：治痘抗痘全科* k; y7 X* t1 s2 g1 E
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
; x/ T$ W" @* D! y, n n-痘痘刚刚冒出时 * d0 q1 {. {) e/ {3 l7 X( q* }
TIPS1：自己处理
1 O# E* u! r4 w7 m) x刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 % r. I6 l; l7 T7 H6 N1 X2 ^% N4 ~1 J
TIPS2：找皮肤科医生
7 E Q0 F& f8 B- \3 T如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 4 `, l7 y4 `% r
TIPS3：不要固定使用同一产品 : @ C9 d" @. a7 ~. ?
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 8 I5 a" i9 H, g( [0 O& s
-痘痘化脓红肿了
. M4 J& z+ t3 F$ ], \8 K) q1 [& `TIPS1：专业人员处理 / U" i6 v& K2 W+ @/ m5 ~' K
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 / j( K( r3 S2 l, b+ P4 i
TIPS2：镭射除痘 8 o q* s0 X8 ~1 L
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
& B0 Z1 A2 P: s$ H: J0 u* k-痘痘留下疤印后 + d0 G8 D, Z3 [: c' m
TIPS1：遮痘疤 + D& k6 u, l! w- B7 |9 b+ o7 q
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 / l; T1 M& J" n+ G2 G0 U6 E
TIPS2：美白淡痘 / s& d# X; ?0 Y B/ w% b( G
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40