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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现! " A, v- |* D3 W8 r% k+ H) p: Z/ R
各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!5 P" b4 G5 a& j) v
' t( ]0 ?1 J. F, k0 G; R4 vA 初级班:成人痘形成原因 , B: E9 t0 ~$ a# J) E6 E
成人痘7大成因 $ L" {* R# ]# I) M& M! ?
成人痘是如何产生的
5 X, u2 G8 b& r% P2 I1.肌肤防护机能下降--2 E0 g$ v) g8 o. h7 n
肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。 / X' T+ l: T; a" p) ` R
2.黑头粉刺堆积过多--
$ ]3 b- j( F# ?0 r% k3 `毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。
" V$ a s/ |# q# U3.生活压力--; ^4 h$ a: O6 J1 f* m/ X3 M
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦!
# | e2 B5 {. Z4.内分泌失衡--
/ G" L8 @1 ~; r# a2 O! n内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。
! U, G; X2 L) q' M. ?5.消化系统--
/ o+ P: @8 I. a1 U) r便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。
2 k4 W6 V7 t$ q+ F6.药物刺激--
+ b; S% M+ H/ u1 ~4 N& R5 g+ b) ^% E口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
0 e; V3 D9 g) X I' ?" L$ ]% G7.睡眠不足--7 `5 A3 A3 U# I' v
中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 : A9 T: K) z3 _: U2 t j
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B 中级班:观痘看出问题
; U0 p$ `$ N; @0 D+ E1 \1.额头痘 + v& {) X9 |! G/ [0 M0 Y( e
由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。 3 t* \) i; d4 @; A4 A- R
TIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。 / a4 q' ` A0 d# K
2.印堂痘
# D; U2 Z1 L9 k6 F2 d如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
- @8 o* ?' ~3 [6 W$ H5 B% hTIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
9 ]# B6 l% \4 b1 S/ E, R3 N& r3.左边脸颊痘 ( O7 R+ k! O- ?- j2 o
通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
; R, O3 M' _0 \4 g1 \, {TIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。
% B3 Q- f& d% h8 C" F- S4.鼻翼痘 ( J6 G, ~8 v& X$ p+ j
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。
% @. l1 e( t, M) H! n) dTIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。
& h B* |5 o9 s. T5.唇周痘
* g6 x$ R% X. Y) I* p在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。 4 A' w. `' K8 \ ^/ W @
TIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。
7 o2 L8 E% E) D9 j6.下巴痘
5 c. U1 Q# b2 v# U% T( P" Z通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。 , J3 w& t* w H3 G6 u/ ^4 u
TIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 # c% S- Y9 A, `
7.鼻头痘
, u( C( G5 ~) `% H0 T# P% a可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。 / |' f/ G* b v+ q& p; R8 H9 y
TIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。
+ K8 G5 \) j& N. y8.右边脸颊痘 0 l/ e- h6 F @& U4 b. a
由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
5 f$ r& y8 h5 ^ @TIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
j+ }2 S4 c2 `: ^7 K9.眼头痘 1 L1 z# N2 x+ U2 \ D, Y- Q
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。 / h1 D' w7 v. O
TIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
6 l+ T- M; W7 }7 ] K- K8 D10.发际痘
- W) n' K5 I; l. P6 K; U: h由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。 8 q r+ \9 }- m8 }6 `% |4 Z# l7 _
TIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。 ^! E' R$ n9 E( R
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C 高级班:治痘抗痘全科5 O* E5 y9 }/ Q0 A
当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢? 3 B0 m1 N8 _1 j- @1 z7 N
-痘痘刚刚冒出时
1 p( k$ d7 q2 s+ j% W/ pTIPS1:自己处理 4 \; r1 l$ p0 G1 ~
刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
% z8 R8 B+ t+ p; _ JTIPS2:找皮肤科医生
% I9 `- v" @3 w( C如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。
# o" w. [% w; s1 p7 A tTIPS3:不要固定使用同一产品 0 C: s& g, G) s6 U4 w2 ]. p0 P0 b
涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。 * x1 O8 K, W0 l z
-痘痘化脓红肿了
% f; u" }* U" P4 s$ n" _TIPS1:专业人员处理
& y8 r$ Y2 A& i, R0 B3 ^痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。 & m* M( d+ M1 [6 ~! R; ^3 a- {
TIPS2:镭射除痘 $ P* L4 k4 M5 J* F& Z* k5 X9 q5 j) ~
镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。 7 Z Q( [ Q8 D/ }' A5 ~
-痘痘留下疤印后 ' t' O2 F7 O/ R5 w( W
TIPS1:遮痘疤 : B) I5 i8 \+ d4 Q$ m0 I" E
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 & @3 d5 l( G4 C& J" X
TIPS2:美白淡痘 5 o W9 u; Y& c l0 \# e0 s7 {9 C& Y
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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