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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ " A, v- |* D3 W8 r% k+ H) p: Z/ R
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！5 P" b4 G5 a& j) v
' t( ]0 ?1 J. F, k0 G; R4 vA 初级班：成人痘形成原因 , B: E9 t0 ~$ a# J) E6 E
成人痘7大成因 $ L" {* R# ]# I) M& M! ?
成人痘是如何产生的
5 X, u2 G8 b& r% P2 I1.肌肤防护机能下降--2 E0 g$ v) g8 o. h7 n
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 / X' T+ l: T; a" p) ` R
2.黑头粉刺堆积过多--
$ ]3 b- j( F# ?0 r% k3 `毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
" V$ a s/ |# q# U3.生活压力--; ^4 h$ a: O6 J1 f* m/ X3 M
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
# | e2 B5 {. Z4.内分泌失衡--
/ G" L8 @1 ~; r# a2 O! n内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
! U, G; X2 L) q' M. ?5.消化系统--
/ o+ P: @8 I. a1 U) r便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
2 k4 W6 V7 t$ q+ F6.药物刺激--
+ b; S% M+ H/ u1 ~4 N& R5 g+ b) ^% E口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
0 e; V3 D9 g) X I' ?" L$ ]% G7.睡眠不足--7 `5 A3 A3 U# I' v
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 : A9 T: K) z3 _: U2 t j
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B 中级班：观痘看出问题
; U0 p$ `$ N; @0 D+ E1 \1.额头痘 + v& {) X9 |! G/ [0 M0 Y( e
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 3 t* \) i; d4 @; A4 A- R
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 / a4 q' ` A0 d# K
2.印堂痘
# D; U2 Z1 L9 k6 F2 d如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
- @8 o* ?' ~3 [6 W$ H5 B% hTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
9 ]# B6 l% \4 b1 S/ E, R3 N& r3.左边脸颊痘 ( O7 R+ k! O- ?- j2 o
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
; R, O3 M' _0 \4 g1 \, {TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
% B3 Q- f& d% h8 C" F- S4.鼻翼痘 ( J6 G, ~8 v& X$ p+ j
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
% @. l1 e( t, M) H! n) dTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
& h B* |5 o9 s. T5.唇周痘
* g6 x$ R% X. Y) I* p在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 4 A' w. `' K8 \ ^/ W @
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 o2 L8 E% E) D9 j6.下巴痘
5 c. U1 Q# b2 v# U% T( P" Z通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 , J3 w& t* w H3 G6 u/ ^4 u
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 # c% S- Y9 A, `
7.鼻头痘
, u( C( G5 ~) `% H0 T# P% a可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 / |' f/ G* b v+ q& p; R8 H9 y
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
+ K8 G5 \) j& N. y8.右边脸颊痘 0 l/ e- h6 F @& U4 b. a
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
5 f$ r& y8 h5 ^ @TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
j+ }2 S4 c2 `: ^7 K9.眼头痘 1 L1 z# N2 x+ U2 \ D, Y- Q
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 / h1 D' w7 v. O
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
6 l+ T- M; W7 }7 ] K- K8 D10.发际痘
- W) n' K5 I; l. P6 K; U: h由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 8 q r+ \9 }- m8 }6 `% |4 Z# l7 _
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ^! E' R$ n9 E( R
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C 高级班：治痘抗痘全科5 O* E5 y9 }/ Q0 A
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 3 B0 m1 N8 _1 j- @1 z7 N
-痘痘刚刚冒出时
1 p( k$ d7 q2 s+ j% W/ pTIPS1：自己处理 4 \; r1 l$ p0 G1 ~
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
% z8 R8 B+ t+ p; _ JTIPS2：找皮肤科医生
% I9 `- v" @3 w( C如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
# o" w. [% w; s1 p7 A tTIPS3：不要固定使用同一产品 0 C: s& g, G) s6 U4 w2 ]. p0 P0 b
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 * x1 O8 K, W0 l z
-痘痘化脓红肿了
% f; u" }* U" P4 s$ n" _TIPS1：专业人员处理
& y8 r$ Y2 A& i, R0 B3 ^痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 & m* M( d+ M1 [6 ~! R; ^3 a- {
TIPS2：镭射除痘 $ P* L4 k4 M5 J* F& Z* k5 X9 q5 j) ~
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 7 Z Q( [ Q8 D/ }' A5 ~
-痘痘留下疤印后 ' t' O2 F7 O/ R5 w( W
TIPS1：遮痘疤 : B) I5 i8 \+ d4 Q$ m0 I" E
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 & @3 d5 l( G4 C& J" X
TIPS2：美白淡痘 5 o W9 u; Y& c l0 \# e0 s7 {9 C& Y
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40