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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ / V F% P3 x$ H. K8 {
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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- r5 Y& s' Y& ]" J% d# j* ]0 DA 初级班：成人痘形成原因 0 I v+ ^, A- q
成人痘7大成因
/ u N5 R! H: `& x/ \- W成人痘是如何产生的 * j; D7 B% a9 P- n4 P: J0 G8 E j
1.肌肤防护机能下降--
; F. N3 H n& G! Q: e肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 9 z% {" I0 X8 o( @4 y( K* D7 L O W" ~0 q
2.黑头粉刺堆积过多--, c! z! A2 X6 d5 S9 ~7 O
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
5 Q% A& H$ k( B2 F# K! h! k" G3.生活压力--$ U2 G7 q8 d% r/ D1 ?3 H" B
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ : K* n1 f" E! I7 h- ~8 n
4.内分泌失衡--
1 c. R4 I1 V* k Y内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
5 e1 F/ [1 c7 n0 a5.消化系统--) J6 H* Q& C5 L( p S
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 : q- y, |7 n& I8 l. Z: k" W
6.药物刺激--: p2 f& z6 c& k. N- b2 S& D
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
" Q" r+ z6 K2 i# F8 t7.睡眠不足--
4 n9 X+ {' U( ^中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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6 q& P* [# ?! kB 中级班：观痘看出问题( ]! w& V! R" T* z# ]2 J
1.额头痘 & r8 K9 G E1 P: B! C
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 5 O+ s( w% d/ L
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
4 c6 S0 k( c" b( _8 j& t2.印堂痘 ! u2 Y! W d8 A6 i1 n' H
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
2 L0 T" @. N8 p1 ]TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 + N% [2 Q0 s S; `* U t2 q
3.左边脸颊痘 3 {# U8 n7 F0 v* I$ ]
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
& @) b m0 q3 } b4 A- J) J1 V9 CTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ) [4 _- l4 i7 q+ y$ m
4.鼻翼痘 `* G; a& c: ~
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 8 J3 ~$ C) u7 Y, G
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 , I0 P$ f/ m1 `
5.唇周痘
7 k5 b G; M' Y% w, l7 I- b6 S在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 0 x" s& u, q8 x# K# C5 \
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。" n& V& y6 Y1 F q( k
6.下巴痘
: {6 U: O& l: y, ^- C通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
5 H, B4 S/ B; R. v6 S M2 @TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
F8 M" F! m6 Q7 q7.鼻头痘
6 F' W, Q# X4 X+ s# k! ~可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 1 `# p2 K5 t/ g, y# z
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
9 q3 M! U! Q4 _% U6 M1 }8.右边脸颊痘 ( G) _* \8 g- B" k: u" ]- p
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 " v- Z' O0 s1 A; s {4 B0 W
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 7 F9 s3 o. k& ^3 N1 ~7 o
9.眼头痘
; a# x8 D' E2 a% i7 C6 \3 J, g4 v生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 / y6 u& p3 P8 v" Q5 M! e
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ; i; P; j3 V7 V
10.发际痘
" d% e I1 u) U由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
: N; T4 i! t# Z9 t6 xTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科9 V; i* q2 r5 A# q
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
2 x+ o Y0 k$ ^% r" R; I! |-痘痘刚刚冒出时 1 s/ q; r1 S* Q' |' S4 n1 }& c
TIPS1：自己处理
, X( H4 S; |3 R% U! {" X刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 & R9 c1 E' b# U0 e1 m8 u
TIPS2：找皮肤科医生 5 W. I- G8 m& z1 B, i/ h
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 # ?8 X9 w$ U( L- J5 c
TIPS3：不要固定使用同一产品
: Z; i6 `/ m4 @8 G" |$ \( U0 B. R涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 . b' W* O, X4 O* @5 P2 K
-痘痘化脓红肿了
# q2 Q$ o- S! FTIPS1：专业人员处理
2 s& b: l9 D1 m/ _痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 + z# X; E. g: m: [
TIPS2：镭射除痘
/ Y4 J# J- u+ G9 y镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
9 P7 T# q6 p h1 T-痘痘留下疤印后 / B. e- u; x# H
TIPS1：遮痘疤 0 E% N8 V6 F) p& U' g" [
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
, B$ L+ k j/ N3 ^" d+ O" b; E2 z2 `TIPS2：美白淡痘
' U+ J5 v9 q* x N3 c; l印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40