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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
' [. }! K+ k6 s' t; Q各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
) ~# w3 @7 f" e成人痘7大成因 " n' C3 T0 p! J1 K+ o+ o5 o6 a) a
成人痘是如何产生的 $ l: r) Z2 k' S
1.肌肤防护机能下降--3 y/ I2 [% a- ]" ?6 g$ ?# |
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
5 y7 y9 l; x$ ?5 J" a. r2.黑头粉刺堆积过多--: j$ d9 l% d. H- G- Z1 Q& J
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 0 ~7 e1 b( w6 y6 J1 U& Q7 p) D1 B
3.生活压力--6 L6 R. j" v7 w% P$ T
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
) E# `7 r0 L- L0 Y4 M, M8 U7 Z4.内分泌失衡--) e) \2 L1 x" g) M' \: t
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 2 N s8 O p' ^' W* z
5.消化系统--8 }- z1 Z4 w$ z+ V- [$ n* S
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 - k; p% K4 \/ C( W$ Y3 n
6.药物刺激--+ |# a; ?1 j. C6 B( t
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
+ F ^1 N, w G; p2 }% u7.睡眠不足--5 h* W1 R: H8 h1 x7 ?: m
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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. g' F; N( t# bB 中级班：观痘看出问题
, R/ J9 w; O* G& `/ T: Z6 w% Z# B# C1.额头痘 0 {: _2 c0 O+ F; d" `1 E2 ]! I$ z
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
3 |% l/ S7 j5 D! \TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
2 g' a0 X( O1 V% n8 Z2.印堂痘 : B6 B' K& Y! f$ E$ }) s
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 " E2 v' x) {5 o8 t: X1 s+ w! v
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ' k* b! N: z* u& }0 N( n7 C
3.左边脸颊痘
& n! Q. o% z3 c# f' @% k8 D通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 2 }) F9 P4 N! D1 f. Q) u
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
6 W# S' T# r& o; w4.鼻翼痘
) z3 ^1 ^# {0 E7 U. z4 b在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 c$ v/ {' N! n6 d+ r
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 + Q: ?5 `7 O, i6 g
5.唇周痘
1 K& v/ S1 S; G" O- N在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
; ~& U5 I" e2 F9 TTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
8 E1 L8 b, d& W. Q6.下巴痘 4 e M) H. B, C9 b, H% a
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
$ n& b: L% f1 MTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 : _, N0 I: Q& w9 n! T8 U$ U
7.鼻头痘
4 j3 U( K8 U+ o6 y可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
4 T, l; K& D; K3 u$ PTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
. a8 V/ ^0 n# f+ P4 y! c8.右边脸颊痘
! Z* C B4 J+ n K由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 2 o. A# a3 [; I' f- G; H9 U
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 - j) L. d. @( I! H" _! x: g
9.眼头痘 $ ]( K9 v8 [9 s" q7 `
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
; o" o2 c' f2 |4 V& cTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 3 v* y% S8 t0 q. ?- a$ [7 N* r
10.发际痘 0 K- `+ u8 ?9 i$ x* B
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
( \! s! p6 `3 @TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 . ^" q' F! l8 W- \" f
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C 高级班：治痘抗痘全科. [ o- M3 q+ Y: y
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ % Q$ u. n* i+ ~$ H
-痘痘刚刚冒出时 . Z& z$ \! W9 c( i- q) o
TIPS1：自己处理
% ? {7 z$ ~. p" n2 T刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 , K$ |& n2 s9 }- E4 t* b% H
TIPS2：找皮肤科医生 & i$ [- y" e! S5 R, ^/ e7 D& p, b) S
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
; K8 t. x' e7 d8 ~* K, X; {. QTIPS3：不要固定使用同一产品
# F! s1 k1 B3 N# W涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 9 L6 M0 Z% E8 ] s
-痘痘化脓红肿了
1 i/ z7 l |* {1 DTIPS1：专业人员处理 4 D* u* J! q! y* D) W, X+ r5 ~
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 , t) o5 P- p( C |& D- q
TIPS2：镭射除痘 " T5 S4 G, V4 }3 S$ }' f3 H& X
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 / i# s9 t, t. M3 J
-痘痘留下疤印后 9 K9 l* t' d; T& f, {; r3 i
TIPS1：遮痘疤 " }/ b* k0 H; H9 T9 r3 ~; Q7 [
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
8 h- Z' {2 _3 e4 A( S3 ZTIPS2：美白淡痘
1 U" U4 L& J) z. V/ R( [印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40