杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 109323|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
" W0 D. F' q- Z1 |
% Q0 D2 c+ q/ I% u
中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。
! X' p3 D3 ]- Q
# K9 W5 Z4 o" |1、面色苍白型:气血不足
0 P1 I( ~$ L& C% ]. v( o6 r) g- P: L- L! ?5 Q
食疗:蜜汁花生枣
9 a* h7 U& n, u2 l3 v  [) X+ v: Y2 |( i2 o  M7 G! i
做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。, `( [& K/ V' n2 ^
. M+ {" `7 C2 V5 R( T: ?
功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。
* H: f$ e. t3 R+ K1 V9 Z9 X
" x/ R$ N; X6 W* O4 A+ L8 F2、面容多皱型:脾胃两虚. ~& x* K6 O/ v* }

5 f- \; k! r0 w  `* f食疗:什锦山药泥
, ^, S- r9 b9 y7 a+ V  ^
$ k. U9 ]- S" a( k做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。
+ y1 ?5 L4 V- V" N. P  |
- T- V+ m' V; o# I( J( Y功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。' \3 l& ]5 l& E9 X
' C& i" N! W; X3 @9 ?6 |6 h
3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质
' P1 D/ x, \6 y. y
2 c9 e; i; e  H' U食疗:笋烧海参
- L8 _/ a5 ]- {8 J7 D. |( ?8 ^& |' r/ o5 \7 G6 d  n9 P
做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。
$ s$ ]) E0 w* R2 m; Y  d, J9 R
- K9 I3 o6 P% G$ O, n2 i功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。
! l  {8 G5 Z4 G
) Q( x0 y. S! @( _4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。
! ?" H5 h! }1 M" e0 l7 Y# i6 @" U# B. |- C4 i2 {
食疗:栗子炖白菜/ q, ^* n3 N' [$ O; q" t

" P8 u  H9 l* s8 R做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。$ W" f8 ]' x6 h% L# P& U4 U1 b
" J* L# z( d' i& h8 B! U
功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。( `1 |: W& a1 ?# P
9 {- }6 G6 ~: k. p* O% d
5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。
8 S. p% V% s) Q) z. H7 g9 M  P
) J6 I$ V' p+ G+ \# X食疗:海米炒油菜% G$ G4 s; l; E) m9 |% Y9 e
. D' t/ w. r3 `" O
做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。. k) W" A1 `" Q3 D; D7 D' m' \; [

2 B( n( P& J( ]; o0 a, ]功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-4-27 10:16 , Processed in 0.061631 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表