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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

! W1 X4 ?" H6 q" @1 O' a喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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" `" ~: `, `/ p4 u& e8 F8 H0 N第一款:香蕉绿茶
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: Z3 K- [' m: {& y; q8 T材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 m% w7 J( z) N! k- b

/ b( p) t0 R- |0 E  E- b; x制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
) X1 k/ f# k. ]. l6 V% O8 P* k* r( {2 A1 E
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. a& \, _1 K% }第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。. h0 p) u1 B& I, x% N

8 d% v0 E3 K/ I- ^8 t4 q功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, _' ^5 x9 k6 X  r5 W- U# S

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第三款:苹果绿茶) {. |; `: Q1 ~9 p

4 m- M7 q5 |3 s# U材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 c7 X/ y) j4 P, c1 G' ~8 J6 I, B; q

" {8 X! T, ~$ j, J0 K5 ]& g2 C制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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' o( i8 q& K# Q' ~1 B3 g, S! }第四款:红枣花茶0 n1 k( w2 `+ Z8 x6 @

* e( @) ]* y( K$ k$ o5 h/ ?0 |' O材料:红枣20枚、花草茶5g.8 c/ X: m3 [4 ~$ Y+ Q
9 F5 x+ ^+ S  V' U4 I" O
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。1 l' p. j8 `/ p: z% ]6 D
0 k5 I7 b- ]% V/ j% r
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 q0 a. l6 W' r
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第五款:柠檬红茶& ], _! W+ b+ O# ^
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* a; Z( N. D7 \& Y制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
1 ^5 z: m$ F7 z! `  L3 E
' z- _8 n: G' y! y功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。/ F# n9 s+ Z3 t& G
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第六款:菠萝蜜茶/ F* B. i9 ]5 K

* e3 @8 K. x- l, M, E材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 y# n3 g' t; \! p
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶4 J: ^8 t* d# X. l
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 V$ H8 H- [3 w4 `6 ?
. b5 \. D$ ~7 k$ x6 i) U( d9 T
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. U" b7 }; S$ f8 Q! M, E

" M* G4 o; D# s% {9 f) W功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 w6 c6 c  T$ \

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# t3 |4 M% Q" X% D8 A$ Y6 z- f2 A第八款:柚子冰茶
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. c/ q- q( {8 m8 y2 E7 r材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! q1 z; D  k6 x$ e3 X! L' ]: `/ t
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。" F* I. U! W6 q' _1 ?' p
& U" {' _9 t$ e  A/ B
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!) T) D5 J) |3 s6 W

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第九款:山楂首乌茶8 Z  \/ B) W. v- X5 B/ G& l; f
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材料:山楂15克、何首乌15克。
$ {, u1 w- O4 N; n5 X$ G
. [  k2 Y" }8 N  v制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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9 j+ E# R' B9 c) e) }5 p2 O6 m! z. A! g% r  T/ G- ?
第十款:排毒美颜茶+ `" D4 e$ o+ P0 C2 t

, u: i8 M5 j5 }; a" u! j材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 a  v$ g0 N4 Z' s1 N

8 B0 E& Z1 d0 x3 ~, }  W  S; ]制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
# w+ m- x( l; x  F8 g* B' o- L新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!/ }. d6 f7 B* x9 p0 f
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!- {& H  C4 ]0 i: k. v
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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