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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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: i4 `% e+ S& ?材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 s# h5 @! f# i制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
1 n6 r# w5 ?# m1 @' K
& d4 c: J2 E% C3 h8 `5 }8 T* g功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( I! t* S0 J) j第二款:葡萄红茶
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. Z  b- i! w1 P材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶9 m+ ~8 ~; Z* D# @0 v8 F9 h

9 E- d# {; m$ y# w2 X材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" i7 b4 ?8 @( ~+ K4 c/ B4 ?制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。* L) ~- _+ N1 R5 k
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第四款:红枣花茶
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- t  m+ W1 I0 I- i! ?, b* p材料:红枣20枚、花草茶5g.. ^1 T' N4 M1 s( W9 m

5 g+ `8 E1 L( u3 T  R) o制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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1 Q& r! C$ f& E- r8 J4 Z; z功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) E" J: N; O9 L4 ], {; ^: a第五款:柠檬红茶
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! \0 ~6 N& S. o' G材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* T5 |+ C" A$ E& _" W: g' L: V( ~

$ F" |* n# ^2 T1 Q8 ]7 I, i制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 T0 U* Q* L6 M  Z5 h3 o
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。7 s5 o) I4 r& T

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$ a8 ]% R2 b' o0 f: l4 n第六款:菠萝蜜茶7 a/ _( W+ z* t& H) }8 n' R: [  Q
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 S1 S1 r& p) h$ U9 [) o- s
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。' I* L% f, A6 p) ^! H& b3 J
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2 \1 I. R) y% ?0 l) Q第七款:玫瑰果茶
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- X1 w0 X% H2 {9 q; x材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 _9 D4 a* I6 {% S- x$ J

/ Y- _  j5 z, a  {* U* _功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" \' ~1 h9 S& q3 w: F
7 i# }' N: }, Z+ S! @( g

+ x6 R& b6 ^6 C1 m+ @6 v第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 f7 a+ N9 z7 L2 N5 V7 `

$ n# r) Y7 C$ v" X' C制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。) [) S* Z5 [! M! [( ~' ?
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!1 [1 g" b1 e& p/ N0 {- v( b' b7 g

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第九款:山楂首乌茶
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! T& M9 Z/ U" x  S5 S材料:山楂15克、何首乌15克。2 B% y9 W& s7 i; Y
% L( }' C3 f8 d. f8 Y
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
0 S8 R" O" T' i% P# V" i# N
( T* _* l0 u( {, z/ ^5 P1 ^  S功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 ], G$ O& U% E

: u- n: t! X# h* I2 [6 L# r: O制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。$ p! h4 ?! n: X( u1 j. I
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!# H* K! v1 X9 N4 q: I
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!  @7 |; J/ [2 c: l
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!0 N, G  E9 U& h
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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