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1 e$ O! y3 V5 z5 j+ t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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6 B, c$ K3 s% J* I* G5 B) f第一款：香蕉绿茶0 f1 g' u# ~& f/ Y* a5 K
* n2 v4 z' t4 l9 M, {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) ]% Y( x+ I8 ~% @
; @$ }2 E; n6 U6 j9 T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 N6 D& _0 {; c第二款：葡萄红茶/ ?2 \2 Y. V1 R* h& k
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 q9 ^8 `+ Z8 ^5 {
/ o3 x+ ^# ~; W4 `9 {3 E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 M# U( e! s8 l+ ~0 P, p9 A! a* S7 R
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, [2 p7 c, [/ Q% V* }0 { C$ a& j9 _
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' P7 N6 J: C% ]第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, x! l% E: a7 @3 Q! k8 u4 L
! W% k- r* B% f& L. W8 I9 r0 r* z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 ]# t) U1 O) n* w$ k$ B
: G6 q3 }1 o( @& _/ u4 c9 G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' G4 U, L* K2 q6 A5 O, h6 X$ o" t
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" B, H) ?' \ O% v第四款：红枣花茶( [$ b( ]" e! L4 s0 l
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材料：红枣20枚、花草茶5g.8 `/ M3 h6 ^. O$ t
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" R6 r& c" Z# j( ~. c) v; }
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶5 n" O* \! E/ V
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ z3 q( _- G, {
5 T) d! y! @' Q' u0 U* u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) B$ f) c6 n9 A* M }) N* g' h功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& L2 [% ^: D0 g: @- s
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第六款：菠萝蜜茶/ Q4 d0 s( q" c3 a& E4 G0 J
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: M x' S$ r0 |! \+ U
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 \5 u! r2 D* {7 d' g
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第七款：玫瑰果茶8 d* d% b$ j5 |! Z- N
$ C! g4 |9 G8 E7 i/ r! B# F8 r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& \* C# D1 k. E* s% R
9 r& N0 L) l5 l' B9 @6 a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 }$ g% d5 x! v
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. h! R5 t9 p) i5 u. y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ ^" T3 O; H, f4 K* ^0 s
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8 x& \1 {5 i/ [% W, n第九款：山楂首乌茶
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; C& E, c9 [- d7 U材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 r) G) H7 I. Y U* H2 F
; u& s( Z9 ^+ V) n" T8 |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 q& v" }& J( n% C* J3 {0 m2 C第十款：排毒美颜茶
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9 m' y( }' x' M" G N: A( G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 l2 Q$ O; @0 A% B6 X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ E( X0 L c. ? \7 p6 c
$ v9 f( ^* i! j, f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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