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4 o7 o) A' k: @* Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 f* o3 B* H) V' \0 x3 p0 Y& E
) y6 ~ ^3 l/ l& Q9 p/ F% C% O; G第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' t8 w4 q- }8 M- c' _, o
; x0 k- [- J* l. z& m4 l制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% D. D+ y% o0 V
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 M0 M" E- H, G1 V' c$ Z8 m
8 n ^4 t9 C7 m& V. o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 z' L. W* p1 w: k
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶* h) O! z( Y3 A0 F q/ M& ~$ [
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 u3 m+ H. p1 `8 x% y' ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 c7 R& E& }+ d; G0 J
2 L8 K6 z+ t& q9 p- z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 j: O4 J( Z! e' J! R" O2 }* C
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8 C( ]1 n. N. @) @, _" |第四款：红枣花茶& S% x! {2 _4 T9 ]' m
7 }( p6 k0 L9 Z7 s% j8 Z材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶9 _" L% e4 `8 w: c5 Y
) U9 o+ X9 \7 q. Z3 ?; l% }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! z: @5 Y) B: S$ P+ S. \! [5 R
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 V# t) { N4 t R; v. @1 e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶9 ?6 z" F% L- B/ X$ m0 G* c. z, j
, e# W! s8 L4 ?7 t! F0 h. f$ w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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X- z1 B- _2 l5 ]$ r/ @) ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, o. ?3 [! D r* v1 g8 C4 w第七款：玫瑰果茶
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' L9 g9 G* r6 n/ r6 J: n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! b( ^7 `7 x% B* Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. Q& L r. P, F7 f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 k h5 u, c, }1 t; Y
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第八款：柚子冰茶
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+ B+ G' h' w' M2 {$ J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 h7 f2 |# k4 r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 J! p0 U" ~9 q7 k8 C) U
/ U6 ]. T3 d5 P) v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶& V5 O6 f+ {6 z, R
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材料：山楂15克、何首乌15克。* Q: g4 c5 j) H/ G8 w) |
% ?4 e" ?! x1 q, V& t' O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' D/ H+ A1 A" {. R4 ^
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 q. C, Q6 \2 T e9 C9 i
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, Z9 K) G+ l2 @8 P. z) A5 k. h5 _7 k第十款：排毒美颜茶 N1 E9 k+ G5 n- P
/ i" p) [! f' H. M" _$ f- G# ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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& ~( a% L/ J( w6 U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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