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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 M% y. [7 w6 g9 l c; ~
$ j4 A! `2 f; A4 Y2 I O, G第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 f3 W, G6 q9 ]9 r0 S
% R2 W) h/ {; g/ f) g2 B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" K" \& w3 ]) @; }8 W
' [/ r* _& h, S: C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" v" _6 U$ F1 O9 W) F+ L% ~, v9 g0 U
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M) h; {$ q! m5 J' V3 z第二款：葡萄红茶' X, N8 B0 T, e5 R% O. ?" l
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 D- y2 I- r/ B; A1 i( i/ G) T
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- l; G5 a. J/ h
1 o' K" Q4 u5 z( s1 J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# E, N. G1 m( H b
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. S4 \+ q# J! e; H( u$ T; e0 S第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; s+ {& T" ]3 j
9 w0 h' N. d. K+ B9 C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 P4 d5 }& }" ~7 L/ z6 K1 F3 q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: P" Q# ^, t4 ? i$ S3 v- M
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第四款：红枣花茶
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9 N3 e K$ x( }0 D, m. Z9 N材料：红枣20枚、花草茶5g.' L3 N0 c9 i" h6 _( E2 L$ t
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( f$ R3 e2 w/ b! j4 h* {- C7 ? p
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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# j4 v! O W7 O2 T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 g$ `6 x& D& P& ^( t' J) F; f+ u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: l0 F- R6 v' i' G
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6 Q1 k0 v# @/ s" ~$ b) S9 f) _( n第六款：菠萝蜜茶2 B; t. h1 [$ Q& j9 L; `+ ~) C
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 @) f& g: a" n! \
2 _! T8 S, U- a0 I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ Q0 q5 N& P; S3 D" p
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, Q. P: C+ s. a5 L8 B, y
! O* q7 U3 x; h' L7 J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' {, N- c) \) n4 y4 I5 K
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1 G. K/ H' K8 S( k第八款：柚子冰茶/ V9 Q; ?- ^9 Q3 U/ i
6 d& G5 e, k* z! I% Y1 s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: }& e* @, T% F' t
3 b5 q+ R4 m2 p- ^; m7 M% Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- l( Z3 j6 z3 P. l
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' \. c1 s1 ^( T( B
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第九款：山楂首乌茶/ v' i) G# a6 ]; H/ Z
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 ^) @5 W- z3 ^: \3 H; H% V3 o
$ i2 j% a# }8 ~ a3 F/ ] }1 g6 S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 g; i& ~8 Y7 s( G+ C5 A* n8 ~3 m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ o$ O. g7 |6 B% o( T6 c4 s第十款：排毒美颜茶% T+ ^8 H- S+ h' @7 {) J
2 F% w" S- N: C3 K5 N% g- ~4 u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 Z3 Q1 G4 O0 G3 V: m: y
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! c ^/ i* d1 H$ j# V0 c2 J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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