排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

# T* l  M4 B% P% [: V& z1 k: Z第一款：香蕉绿茶

3 V$ h1 _3 ?# v+ u8 {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
' s9 p, I4 f7 R8 U5 Y

第二款：葡萄红茶

9 z& j, N9 a% ?. Y( S# F材料：大葡萄一串、红茶5g。
9 }4 N; \! ]- b  O6 B
: \' ^' b5 X6 o- k6 g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
* y3 v: k4 p/ o4 F2 W- k6 V1 P% k
" d; l& d! o, X' \0 t功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
/ Q, H$ \2 K1 _
7 t1 l) }; e) G9 c5 R7 V1 e
第三款：苹果绿茶
/ x. m" V2 s) `  ?, b
9 z6 c& O0 P8 j' M6 _' d' u* `! r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
' A/ F0 |4 U8 t" m
0 u; k" K  M$ s7 c0 o) k, I/ ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

* T, t6 a) _1 p. O; p$ @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


3 {+ a, m/ `4 u3 y9 C第四款：红枣花茶
/ Z- J6 m# Q+ f5 ]3 y8 a; |  M
材料：红枣20枚、花草茶5g.

& `. j8 P% W! |8 E  f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
0 g8 ~5 _, b5 }3 }2 \. M5 C! \* b( T
5 I( O6 S3 Y( ]% n2 j  G- }! {; c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


5 W6 `' o7 y7 f* V4 Q  u7 T1 w第五款：柠檬红茶
7 H5 n! L# p: C( g$ V! R
! C1 ~% B2 }, p- R+ t* J8 o材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
5 a, J( }$ P$ N) q
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

8 ?, c- t' L& ?4 W/ i! n
6 f; k) p2 W; q. ~第六款：菠萝蜜茶
  a+ r2 v2 f0 v! s! E: M
% ?/ P! t# M, x: p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
/ g# y/ |( |& b1 H6 F! j% B
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
5 ?( G& X+ V, G" \9 S
1 D" g5 H* `9 F4 n7 t0 n1 a& t
第七款：玫瑰果茶
9 R+ i6 Y. c1 E/ g  ~% k( n
! ^5 D! X/ R0 w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
4 D+ M. ^) p* t7 B! C' [  E& G
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
8 Z1 y: d. F0 }9 N1 K
5 N- |. }1 [) ]7 U  b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

0 b1 w! Y6 p" _3 e
第八款：柚子冰茶
" f8 M2 a/ H: M$ p
8 M* w9 R, l8 _$ Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
4 q5 j" Q. d) H% b( l
0 C! p" s" }7 j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!


% Y0 A. V: \: m; h0 }第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。

. v) N/ |# S2 Q. M0 c6 i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

4 m) n, u& ]; x, \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
# X# }0 D9 O+ `5 z6 e
* ?, A" E9 \9 e4 ^# Y" U
第十款：排毒美颜茶
+ y( T' A9 x( [. l
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
: t  k  T" M( u* N( e
$ j6 J. N7 a4 j, Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

( U7 v; O+ Z( l- n: G) a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
! v: b* j; {& H! e, H7 w2 G" ]新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
# ~" Z. x" j- Y" |因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！