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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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; S' b" q1 ^& {4 W. W3 U- ~第一款：香蕉绿茶
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, W, {: ~+ ]# @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. f% {1 P" K, v+ Y/ u1 t
, c- G- b& D: v7 a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 v+ o' N* ^+ h+ k% T" R第二款：葡萄红茶
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. ?5 o+ m: S0 k. `, M! S材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 D% i! X5 A. R0 h8 V7 k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 L9 v: `& o r$ m a
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; [9 J, U# V0 j# k第三款：苹果绿茶- t: A6 o9 o( k( j- C) r3 B
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. B8 u, B7 d+ A8 e9 K
% M* R; M8 k; ^9 m7 J! C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( C+ y. T) n4 {& B6 V& m$ d% ~
) Z; R% a p+ o! `4 a4 x- M. u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 _8 @* V& m. Y7 A- C4 f2 o5 [
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第四款：红枣花茶; T/ M; C4 i0 e! `: l9 S3 E
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材料：红枣20枚、花草茶5g.- v8 q6 M8 T+ P2 O& M1 Q
7 B) _0 g) c3 c+ }5 v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ d! \5 y' t( C9 q1 d
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ K( _0 Y) O3 Y0 x& P) T+ Y第五款：柠檬红茶
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, ^. j( p" o1 y' N0 Z+ |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 n V* e3 X$ ]( E1 m/ g" s$ w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 Z. f8 k' d0 Y: U2 |+ ]
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K" G- @; b L, T" g) ~第六款：菠萝蜜茶0 Z& U# J: V% h
% a" i. h% h0 a0 [0 W2 }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& ~. Y) q6 J. W A' k
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' b: W" M( ]" T& X6 i1 {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 l- T5 @' @5 x7 r7 W6 J
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, }: w7 v5 m8 n6 X3 m, {, {
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 e7 L) C3 @2 I6 k$ ?
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# x. I9 r5 _5 e5 n% ^5 [8 u# k
8 B5 {7 q1 R: p0 D- Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶4 C3 B% d- C4 ]) p- o/ y& ?
1 p8 A5 H8 Y+ |材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' ~! W! ^, `7 ?/ F" u. m/ }功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ P1 D$ d9 i5 }" S/ {8 B8 \" g) `
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+ e4 y( V+ x; k第十款：排毒美颜茶
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( Z4 S* J" _& h. Z6 A; I9 q! L材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" v, U9 W l" l4 a8 R: Y
- U& |$ }2 m$ x; G9 V( [$ |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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