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7 ]$ q$ l. `$ [3 G; }% g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶& I, j4 K q- v# u0 y- z4 _
+ [4 i* x: u; O4 f* x2 X$ P- R8 C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& V5 U$ E" K$ E7 a: M x
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& z2 v7 ~* }6 B( |: O$ G. s
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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) W8 X3 U; b j* u; l; d) r+ U* \材料：大葡萄一串、红茶5g。
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/ E- o3 h" e4 x9 M) j6 K! m! i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& k$ |8 G. ]( I! l" p( [
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 R5 H) q+ ?. H, N
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第三款：苹果绿茶" n& J7 E6 ^ o2 g1 B
3 V& L9 f6 ~7 y. I" O( ^ l; J1 [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 ?7 U i7 A4 @
7 ^+ U7 E( H, m* [% A6 D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 ] V5 e* k/ _! s- n S3 F第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.- N5 C: h) c4 p0 E. w- D
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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2 K$ X) H7 X. Q; G/ {" v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶; O# o N* `1 m4 F3 _
4 v* x$ V2 G9 p8 i3 v" q+ T0 w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. w* Q& Z$ R- R: K
! R& A' i9 q9 M# M! }8 L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 {4 b+ [% C' E. i1 c
# T R2 E! Y4 z6 s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# B! a1 b* Y L* C8 o第七款：玫瑰果茶
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. G! r% |- x5 a6 t5 @: O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 n# C1 O1 X" S2 q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 ]8 } g1 V, g( Y5 d* _& k) G- z
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6 g$ g- p7 w3 B9 p$ Q- l$ _第八款：柚子冰茶6 z2 G: b' a( V
5 C9 Y7 J% _1 O/ E4 o" f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。- v8 H( q2 H7 [4 |2 A G6 R& i% F" j
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; h: K( ^) \8 L
/ P/ m D2 ?! {3 A' n3 L/ G! w7 J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ M6 d7 G1 \' s7 Z. z! D3 O( j" M) r1 m
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第十款：排毒美颜茶5 O' n+ f D e {# N) K1 z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% `+ X8 ^! o2 R/ G
7 P% m' P+ Q; F; Q9 z9 k! b% N. u5 Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: ~4 Y" F! y: W! m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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