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! W1 X4 ?" H6 q" @1 O' a喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" `" ~: `, `/ p4 u& e8 F8 H0 N第一款：香蕉绿茶
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: Z3 K- [' m: {& y; q8 T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 m% w7 J( z) N! k- b
/ b( p) t0 R- |0 E E- b; x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. a& \, _1 K% }第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. h0 p) u1 B& I, x% N
8 d% v0 E3 K/ I- ^8 t4 q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, _' ^5 x9 k6 X r5 W- U# S
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第三款：苹果绿茶) {. |; `: Q1 ~9 p
4 m- M7 q5 |3 s# U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 c7 X/ y) j4 P, c1 G' ~8 J6 I, B; q
" {8 X! T, ~$ j, J0 K5 ]& g2 C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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' o( i8 q& K# Q' ~1 B3 g, S! }第四款：红枣花茶0 n1 k( w2 `+ Z8 x6 @
* e( @) ]* y( K$ k$ o5 h/ ?0 |' O材料：红枣20枚、花草茶5g.8 c/ X: m3 [4 ~$ Y+ Q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 l' p. j8 `/ p: z% ]6 D
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 q0 a. l6 W' r
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第五款：柠檬红茶& ], _! W+ b+ O# ^
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* a; Z( N. D7 \& Y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' z- _8 n: G' y! y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ F# n9 s+ Z3 t& G
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第六款：菠萝蜜茶/ F* B. i9 ]5 K
* e3 @8 K. x- l, M, E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 y# n3 g' t; \! p
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶4 J: ^8 t* d# X. l
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 V$ H8 H- [3 w4 `6 ?
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. U" b7 }; S$ f8 Q! M, E
" M* G4 o; D# s% {9 f) W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 w6 c6 c T$ \
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# t3 |4 M% Q" X% D8 A$ Y6 z- f2 A第八款：柚子冰茶
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. c/ q- q( {8 m8 y2 E7 r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! q1 z; D k6 x$ e3 X! L' ]: `/ t
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" F* I. U! W6 q' _1 ?' p
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) T) D5 J) |3 s6 W
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第九款：山楂首乌茶8 Z \/ B) W. v- X5 B/ G& l; f
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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. [ k2 Y" }8 N v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶+ `" D4 e$ o+ P0 C2 t
, u: i8 M5 j5 }; a" u! j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 a v$ g0 N4 Z' s1 N
8 B0 E& Z1 d0 x3 ~, } W S; ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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