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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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$ u' z- T) F. s6 d4 l第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" n5 T0 ^! T2 F5 g+ p ^. f
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. ~) v j! G" C. q9 x; J
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 i) _2 {6 N* F0 p( l8 n" Z
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第二款：葡萄红茶. G; R, K& i1 {/ Y& {/ X
2 z6 v9 Z) P! J/ M! i* m: O材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ {1 l' ^ H! F8 ]% K2 v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' |2 Z- U. w9 z0 o& b2 Y: @
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, b; S2 G8 j5 W/ e+ a3 q; X# C2 |/ i
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第三款：苹果绿茶
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. g5 }% Q( l) G7 J3 b) ~/ ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ [4 {# w5 n" ^: n6 p
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" j% L1 b# V6 s4 y: j
% z- [- Z! Z7 s; t/ |0 M2 y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; j) M' u, p- D9 A A* V/ q+ L
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; d0 Q+ L8 B2 a) R: E1 N
, Y, M: ?. {% T1 E9 T' ]制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, M+ N- z6 E q( Y) Z( l3 @
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第六款：菠萝蜜茶5 q+ x5 M7 ~- {* t+ i# V
* K8 }9 v2 y: G材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ _5 L2 {' f0 D6 q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% i- K4 Q+ p) D/ B F
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 ]9 d, [" c5 J1 B
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# T0 \: [9 _( M/ ]第七款：玫瑰果茶1 q+ w, c: |7 g, Z& S/ Q! c8 t5 Z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! u2 d7 n) q8 z$ w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, ?% ^+ U( ^- J0 {$ `1 R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# c0 v( A6 ~& k第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 ~3 z' A' t; I7 o( x$ o; X
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 y. T& R' _5 u7 [" R( F( L# J第九款：山楂首乌茶) f# i: Q. r* g# a& U: m
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 ^& k) i4 |' S, ~& V# H5 j- W+ m
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# Y q" `8 E- m0 v' m+ [# N
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: I- y5 l0 ^6 h' l+ d$ {第十款：排毒美颜茶) W0 I0 N" P3 |# l. e, x1 V
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 W4 K9 Y1 f& _/ m% n5 n, E, }
9 u; z, o" y" A! }( D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 e; M1 V% h0 {
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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