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% H+ I" ]* Y' T- V V6 `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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1 ?0 a( I) B9 a& u* I第一款：香蕉绿茶% c% P/ `4 `/ g) {8 [/ s
% \4 s5 a' m* v. P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, {% n0 I) j. F0 w# y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 b! Y' H# @6 M1 P; i) H第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! b1 Y8 i7 V3 {5 c
0 j0 o ?0 q/ k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; x l, S4 x% a' G# M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 [9 L; q! H7 u
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第三款：苹果绿茶$ O( I, V* H7 c1 P3 G
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. X* A' T% O( R# Z: D( a) m
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 I. m: |9 Z4 i P# ?
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶, o* o( e" l# O" V9 y7 d
" l& {* H; l" C+ m) l材料：红枣20枚、花草茶5g.; F% y) u* w9 Z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ g6 s- H6 z# {
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第五款：柠檬红茶
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- `- n$ i6 V9 k/ A; b' B8 B+ L& P2 [9 F材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( d T' G& D2 L+ v" j" u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" I; Y0 |+ i5 X9 ]1 r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 k" V }8 N$ n) @ ^$ l* T9 B4 N
- O' B* |" c9 z1 S" Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" y6 |* m4 T% G& L0 }) c
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% j% P( q7 Y, B O
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8 l ?% j- l, v( J. \' a- p1 }第七款：玫瑰果茶1 |; \* ]- o! w
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 P4 n& \7 J7 m# z# ^$ W y5 B. v第八款：柚子冰茶 H4 I/ ?2 ^+ R6 M( G7 l4 X0 J
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) ~: S* k. P" E/ F
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( l1 h* S1 ?/ I, T! K
* i* U" B3 i" D! U8 M7 V1 r功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶' i/ y9 B' W5 n3 I0 L$ a
3 i! S2 N# ?# H材料：山楂15克、何首乌15克。( j" M! K4 v+ l+ b3 a
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 U* s. k. A: N, a
6 b3 Z8 `4 ^4 d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. B5 H# m6 z+ p第十款：排毒美颜茶
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" j) @# _0 Z! s5 O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 M0 I O2 D, g0 c1 E& r- K
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 r4 O! K g/ ~7 D- q5 C1 j
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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