|
|
 
0 c6 I* Q- X- e+ D# K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
: Z7 z/ c5 f% C8 i# T
3 h9 x1 F8 y! r% w第一款:香蕉绿茶
! i$ V0 r8 p: C! c* d" G
" z0 \. C r4 _. j4 Y" H材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 r0 N/ [7 t4 N9 g1 n) x
0 g- p7 K# C3 Z' |' q+ h$ v: S& J
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
, K( U/ W( w" n; k3 o4 K5 o5 P* g" }% Q4 A
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。" Z9 [ N `9 N5 `, R8 w
" w3 m" T% H: q `
2 S/ }& V0 F+ d/ q第二款:葡萄红茶
3 u7 l0 N4 x6 W5 d) n; x% \/ m# q& G5 ?, C) q9 i" H; g9 {3 Z2 \% Z
材料:大葡萄一串、红茶5g。9 p( v; @& w7 k3 R: [( o0 O
: `: v8 Q6 C7 E* h制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
9 N; d8 \5 w; Z' y- q+ [. N6 h( k# U# e" U p
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# H+ Y7 A7 X3 h$ N) [' ?( j" t
& {1 d3 S8 F- f3 u* k1 r" V
L G. w, Y9 H: g: X- u第三款:苹果绿茶
+ P1 O. r! |" K, ]0 S1 Y! d! M' x; z1 k+ l1 P
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
r9 I) A5 X5 x7 r( M! |6 v" }( b
; r1 r9 ^6 q T3 N0 B8 j制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
5 X3 n% A8 f) P, W6 e6 X: M9 u) L: C3 V+ ~0 Y1 O5 q7 b
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。) H8 r5 v! b. u' b; k+ ~
3 W+ {! l! h0 E% [. Z( D7 Y7 S' ] C, T0 O. T
第四款:红枣花茶' Y" v. W4 c+ G
' Q, o, v. v. @0 W材料:红枣20枚、花草茶5g.4 V% b2 _1 K/ r! Q0 Q6 L/ x
+ J ^6 r. t# ]; S
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。) Q b# t6 m- ~3 a5 g1 R; K* [$ M
3 `; d0 N' J1 F5 j" @ a, n9 K i功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" I3 V g1 {8 q n" }
) ^) e8 ?" n% g* l2 I" m7 G& A( `" c J4 x9 E; H# F
第五款:柠檬红茶5 Q8 P3 J( s/ d% l! ^
8 C3 }* \' D0 v$ V1 _2 d
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 r/ N& l5 e! R
5 e: r+ O0 ~& P1 U7 Z
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。! |5 ?" A# B% @- Q8 ~# t# a
$ Q" y5 G2 G* N" x0 P0 o) E功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
9 {* M' ^) ]3 l+ c
3 I$ H+ a( Z6 O2 g F; l r
/ ~9 p: A2 g5 y6 ?6 z第六款:菠萝蜜茶: ?, M' J% O5 x' n- Y8 {- K& g
% B7 ~3 |8 A/ T; Q% k3 u) ?
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
$ a2 s0 F( M2 _1 i9 A9 D' j4 \) J( C& E' W1 F2 g1 f
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 e3 {6 B- i. Z1 u% D
A0 I4 N+ R" r* u& t( v- e功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
6 p+ g9 J0 b8 Y- F7 p" \. f9 J, ~9 v+ c6 {$ }
% H5 e5 l; W: R! n7 A4 W/ c第七款:玫瑰果茶
& i- ]7 O- |# @0 x0 L# F1 H
0 l& h0 N) Y# o4 _* h* o& u$ d- B- p材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- x) @; B0 e+ \! J. Q4 |
2 ~) H% H7 ~1 |& V" b0 M
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
8 h# d( U. ]8 ^) q. |+ T7 h
( Y5 g( e# C- G6 R功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 J" h6 Q7 |& h4 U2 X6 F
' S3 @$ ]* W/ T, Y5 X
+ ~3 p2 [; @- B
第八款:柚子冰茶: O5 D1 D( Q2 E2 V: D2 O
* K! ]- _+ {# j3 F; P# R( ^: o
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
+ I4 R% W1 V$ X
6 k! h* q" \6 [6 u7 x8 h9 x制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
0 a9 r* `! v% C$ L+ _6 C: j0 N n, ]5 z+ K" P- ~
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!. h+ B& H+ R) o
( W, {; U, o O+ \
! r0 M6 E. t! n. V! d/ q第九款:山楂首乌茶# T+ b: \9 m, ?
- s/ i8 e1 a# p4 ~. l9 L材料:山楂15克、何首乌15克。' Q! r- |: Z! _: B" i- O
/ @ ~ L: o$ X; M6 Y制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
# T* Z& y5 W- W( a* w9 ^
* R' Z6 O5 r$ n- @; @3 g. O功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
. b5 W7 z# I$ ]% i( I
( v# m& h1 h2 ?5 H- N( l- o9 M" G( I2 J0 o' `. t
第十款:排毒美颜茶- e. s# ]: Y8 d) F; h! x
/ o8 @ C: L3 W# l9 p/ k; h
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ S& h, l2 S: R7 U
& X! t3 @3 q/ W& `. {5 g7 p% v k
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
: d, B2 _. x7 {1 O: {
. E8 K4 H6 _ V6 m功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|