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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 }3 N) T0 M( j5 x4 D) M3 }
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% `! t+ o: s9 B
1 [3 J# h8 Z( q# }5 o& ]' ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 C1 f$ P+ e/ b3 |% P! c% l6 I
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) @" x) ?2 H; G* C7 ~
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8 S( p! M: u( T. q第二款：葡萄红茶; b0 U* ~ y) F y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 Z8 Z# P* T0 u- i- v3 O% I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; m; g4 b0 z$ }7 a第三款：苹果绿茶4 z2 D& M2 L1 L" G4 }1 D
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- K* t. L& G) y% i5 u. }5 O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 ^4 y2 J) `" O8 K" r
- J- _; j6 O; R6 }3 k; d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' D: ]. Z( `; L# J+ @
) X' Z" u) R, K' U1 u- w" }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' K9 ^! c) j6 c6 j
& w* D, @3 [& |/ |+ \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ j% J* d7 n. [4 Y/ k, M
8 W% k6 f' B/ ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! m' I" K7 E6 M: d8 B
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第六款：菠萝蜜茶
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& H$ ^) b: p) T! w( j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& ]. L/ \" q$ N; d2 Z" P# d! ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* D0 o' f4 Q! C B+ H
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 @0 C& e6 m, l) s: v# W* j
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6 ^ Y( p+ C. q( ^- I/ K( f第七款：玫瑰果茶) e$ S. h6 E' ^8 x2 `# B) ]% g
" N2 r9 M& z+ c6 Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ e. ] g+ @- ^
0 R& E J* i+ E& \5 w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, w9 P: J* }4 W; b1 {7 o3 P7 v( S; g0 T
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) X9 P, J: l' s P% {- u/ _8 ^第八款：柚子冰茶% B6 q7 e% e. Y) R5 N3 ]
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. d c6 }, o( ^" e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 s$ [0 g$ S; X( C, t' n
3 E0 @& t3 p- h7 c7 F* U, R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 H4 w5 j8 S4 o; k Z第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, o) \; r! B g- F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# U% c4 a' e0 p' {9 y第十款：排毒美颜茶
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0 ~- F. y1 x* B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 d& }' H- g+ B* s+ X# h3 d d7 A
* G$ G4 o% u( x1 l ]- a; z* v$ X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' K* h' e" L& D( t9 A0 ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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