排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶
0 P1 @3 T# _8 M3 p4 F
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

& H: B% c# [, x- a; g
# S) c5 D( l- H# R) v! w4 l! @$ k  T! x第二款：葡萄红茶

# k/ v& ^7 f, ^7 U- l/ j$ O材料：大葡萄一串、红茶5g。
# G; c+ s/ d2 g# z. n
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

+ V/ g* c) P9 f* M5 V4 U4 Q8 u
第三款：苹果绿茶

: P+ r! U" W/ |/ _7 I, h8 O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
- u5 U* h6 a$ t" i+ |
* {. y8 }" E6 q/ ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

  v, M* x' ^7 Q& @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
4 d' P  O! z& r8 v/ |- y( P
; a* I1 |5 ^4 H3 c7 b3 d/ Y6 A
第四款：红枣花茶
$ j" |; W7 |7 V5 n) V: K
# K: _+ x% U  A  e+ E材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
4 x! ]2 Q* ^$ I! j) Q0 D- L
: _& N  C" b7 a( U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
8 [! F  M$ i1 [2 t" t  y$ h7 r+ i

第五款：柠檬红茶
: v+ R) d, M. C" _8 R4 s
5 V" v* H, n1 m2 ^& t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
" g1 D3 k( J* A  F. E
: }1 O$ J2 Z# @. o& Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

3 M3 @& p' \1 ~7 K
8 |6 @: r3 F+ Z- I/ D; o8 T" X第六款：菠萝蜜茶
5 d3 j, x- H  k/ c, B
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
- D& |' j: l! G9 {  N
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


( _2 G' M2 A0 {% ]6 d; }% M第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
8 A) H2 Q* _5 d" b* |  u
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
8 Y. P9 [. M9 m  W$ B

. [5 B9 v2 N% c) D3 w9 c第八款：柚子冰茶
, M0 }+ w4 R: W$ ~
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
* J* O0 L+ _! y9 c. {6 p
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
* q, [2 [: M  Y. s' R! v
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
+ Z7 D+ Q5 B$ d  t

第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
2 x. C8 O- X- [1 d
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
' @2 b( Q; S6 D, r- c# B& P! u
8 i4 v# L" P  d) J
第十款：排毒美颜茶

( `0 H& ^+ m5 V# Q" k5 a9 }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ o6 {9 A0 N9 W+ h) `% ~
# C$ n# s3 H3 u) R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

/ ~. t! M( v& _2 A1 }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
5 y2 a: h3 W3 F5 y0 y3 Q新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
5 t- C: A7 J) S. A因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！