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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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" v% ]) M) s) ?% z3 h2 P第一款:香蕉绿茶* x5 D) F; O: A/ n
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( A' ?7 _1 Q: r$ c6 o, o1 P* [: N
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. P$ l0 R3 w; ^$ o& o: e第二款:葡萄红茶: {7 A( |( h8 q, k m. W& O
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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9 G+ p: h0 x. ]. i! P1 b/ A( Q制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 I9 P# W8 ~/ c' c3 d0 F
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第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: W' h/ A4 X3 s5 ~( }$ Z+ d# Q制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。( Z* x3 N% w& I* X% v/ h
) o3 q A0 n& n' k2 ^( X0 H功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。 V0 l" L0 }% ^# V' t( d
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7 m+ \- V+ v7 }! e* C; d/ J第四款:红枣花茶
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# `7 R; g) M. F( w7 `材料:红枣20枚、花草茶5g.( m1 o! y% \8 R& }9 }4 }( E
! H- f0 }, B* | }制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。( C, n" V3 p+ p
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 w* Y+ C' |5 w- |4 P
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第五款:柠檬红茶1 c. x0 z1 g' b! o; ]; y* `+ I
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 K2 L; A) E0 p3 R制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" s' Z g& d& D功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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0 p+ g: {8 d I. A7 `% B第六款:菠萝蜜茶
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: ~% X+ a5 g2 U3 n9 _6 A. v& [ M9 @材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 ~# ^; N9 z4 H+ ]
" Q# D1 B7 t. H1 T制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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- o% W3 v* x0 @* l3 s& e第七款:玫瑰果茶
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% v" h7 C- y& i/ K* N0 n( \材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- _2 g7 x5 n L9 I! I, x: }9 {
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: z& D8 X; m4 I
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!8 O- m% z. H1 i+ X
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8 v+ a' g+ q7 t# n' c' p5 E! E第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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3 G, O3 h( N3 x) c5 [( J制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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" t5 J; `* n( {$ R6 f2 A8 \. i/ V- r第十款:排毒美颜茶
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/ T( t1 F! z+ z! d材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( m; P- u1 N6 y# }
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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' R5 m' _9 Z$ B; @* S功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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