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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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; P2 y" ~7 j$ I第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- k/ K0 ~3 @, I; t8 y. M: b$ w/ E制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% b$ }/ o6 \& D0 O# P
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( l5 x" H" T w7 X第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 W; k- i) {5 ]7 ?7 c) _
% T. a( v) ]8 Y/ ]7 M# Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* I" e* O" o) x; Z a第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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0 g9 @( g- M" B# l( ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& R$ N( z1 B' |/ D. ~. C. { ~0 b
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第四款：红枣花茶, F! X# @- ^4 A1 s
5 X/ D& Q5 a9 E- F" S. Q材料：红枣20枚、花草茶5g.$ i: V- C% A! T$ O9 ]/ G* O3 h1 P
9 {7 Z: V% N w( }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 i0 E' n0 A1 U J- Z( n* f3 f
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第五款：柠檬红茶
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1 @0 L5 H2 ^# v, d0 E! r- y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' r$ x3 J# V0 m w. h: i
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ w A) }) X7 S' S' U, C
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ E9 u8 U4 F4 O8 U4 W- `! j/ B
* Y0 o' M# I7 |8 v9 P& W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 e" h0 p+ \( `3 d
' j0 l7 s, U6 t2 C# X0 [功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶8 `% _) K# ]* C7 {3 c
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ @: j* u5 z5 m+ D- W" ^
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. N# l/ W4 @7 J( A
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 O0 w" J" L) d, `
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& x% e% ]# z) r1 J( Q' W第八款：柚子冰茶* r" v! Z- W6 I0 R6 N
5 g- W3 _$ W7 H: c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 _/ H/ I8 t# L5 n9 H
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( P n. ]) j+ z8 N- b
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶" y5 ?9 u$ G& ?9 f& `! p
, m9 u) \6 ~4 u材料：山楂15克、何首乌15克。; D# C# }$ z' `3 I0 n, q
$ v0 d1 {6 ?+ |# g# F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: O2 z: a( L- Y8 R$ i5 ?/ {0 g& h第十款：排毒美颜茶% [7 j# u3 f8 S5 g/ m, i6 N4 A# Z* S! E
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; {. w1 v* s+ _
7 v2 T }2 {) m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( t6 q9 g8 X+ i! N9 I
' O$ c, j' A' i; O; C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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