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3 Y8 J4 [+ n N" B6 r1 l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. B# E5 t; N9 D8 i$ J第一款：香蕉绿茶$ ~, W ^; Y/ Y, G% d+ u4 a
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: z& K! \# k3 M+ l- {5 b第二款：葡萄红茶
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0 y' `% a \1 ?( ]& [% o材料：大葡萄一串、红茶5g。4 L+ Q3 j j8 ` h8 [1 q' Z
7 A& l2 W3 t; P, c' x" N7 y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 b# w) E O8 P' H0 ~2 e' [3 g" |
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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; F9 J1 e0 g4 s0 a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ U% \, ^) a) H; T
1 C$ j# S' |8 s; q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 T4 \6 r. o M
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" Q' m6 a: h8 x. D! {第四款：红枣花茶
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+ k. [: _* J& |% r( a. N1 {5 C( W材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 J: _ w! V6 M( i& D$ h- M
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* ]3 c. T0 D( J$ H* I" D* ~第五款：柠檬红茶% i" S* n5 G$ X, y- `; s5 Z& {
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* T9 B2 ~$ j0 k: |* a6 N, U
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: j+ e( G2 o/ U5 ^3 U/ }9 [8 B
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7 o2 e# {1 D% C) N第六款：菠萝蜜茶7 C9 j- C" \+ i
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 A- Z" ^/ v: e! @
1 D; S; ^7 e9 ]* D5 C3 W3 e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ @$ k, u$ Q# q8 Z4 }6 Y9 p
- R$ k* D4 B+ v* G# F9 A: f1 X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; Y. j+ ^0 h8 d- \
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第七款：玫瑰果茶
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, l! w: c3 f& f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) b- P" u* i( Y, i' s) k5 y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) u# K/ Y7 p, A+ K' F
. Z: c+ I4 N' F' r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 _' c% w& l8 ~% u4 u
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第八款：柚子冰茶
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0 ]! d1 O1 s. r# u+ w9 V' ~1 Q8 P" a- c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# \! Q, l- {7 B
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# E, d" }" N: r6 H2 r { y9 Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 q" c& |$ S. n* y4 _9 b
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" _6 s0 M, T' E6 ^9 f3 g/ H" b5 m第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。& A! f" W% o/ V8 t# P, M
* ~6 @7 y* Y3 t# C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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- N! H1 [# p X% N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) S9 _' c' _( T2 { R
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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