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+ b5 P( X- p9 K$ w# e) f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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+ T0 X' y( p& W7 z8 K- B* e1 j7 L第一款:香蕉绿茶& N3 B. ~0 T1 B. _7 z/ t
4 A2 |( u9 d" g5 G材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ G& c) z; }3 }0 e! R0 ~, @# i/ d第二款:葡萄红茶
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1 X4 D& l9 S2 p) V' z ?. ^材料:大葡萄一串、红茶5g。 |& X3 _9 v; E7 E3 v4 X0 S9 x u
+ a4 n' x; U5 o6 ]& ?! w) J( E制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( k+ D% n k. |
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! J1 |8 O( W+ |第三款:苹果绿茶- A% K5 |8 o. s
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。# r1 H% L/ \$ v# a9 k8 r
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。5 X! R4 I% S8 a" R2 S$ k* N6 ^
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+ J( O7 z! n; i( W$ z6 n# a+ w第四款:红枣花茶. P3 c5 a) t0 i5 e/ C3 \4 Z8 }
8 O' q2 j C% [0 w% t" ~+ A材料:红枣20枚、花草茶5g.
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! c' u; e" _( i }. t2 e制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。) V4 m' f& X9 W3 v% Y7 d( K
' ` O5 w1 p& H* i4 g+ K功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# Z$ K, n/ u! [# b第五款:柠檬红茶5 @3 W: {$ o' ^- Y; R u
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, ]* C/ f8 Y; `' u6 e6 z: l功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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: p% l# \' D9 ]) P第六款:菠萝蜜茶% {" p! d" n. e/ U6 X+ N$ R1 h
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 s# z i, \0 ?4 r! a6 W
7 t4 S/ a7 K+ J& C) J制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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2 h- p5 S. d6 v- ]2 R5 a功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶& N" ]8 R) E4 W
8 e7 _+ {# @' c; M, |材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 }/ K1 j7 L+ Q# {( i; |$ z/ u第八款:柚子冰茶
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/ j, r. C# F0 Y: o+ Y0 _7 w材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& S6 y4 y2 r0 b, L6 d. w制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶1 [, U; ?; N; {% K$ O/ D7 A& K% N
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材料:山楂15克、何首乌15克。( ^: U4 |( h: O% ]- T t7 N
' p5 C/ J: f" F- ~/ ]$ c7 Z制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。% Q* N6 A, \6 ~9 e( m0 i$ j8 j
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! M6 ]4 h, v7 u3 @* k第十款:排毒美颜茶/ Z4 t2 k8 ]. K+ X3 w9 g
" |) y% I- ^0 \3 `8 C: ^材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ p; m- \2 } c制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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2 u% s& r& k# z3 }+ \' s功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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