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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。; d7 @  T. Y; M
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第一款:香蕉绿茶/ s* @- o, C, L! l4 A, e" ~2 [

6 v4 f, k5 Q2 V" N) H3 V4 [材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' r! [2 A' g. f

- {3 O) T: s% t& B! x制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。7 z9 Z! z/ [+ {1 ^1 o
" p( s% M/ B; y; Q+ O
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。5 t! P) S( i) u

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第二款:葡萄红茶7 @( Q$ s: O: k! T6 m# ^8 j

1 b8 G1 p* C  Y! j+ f* ]0 ?材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。* v% p8 e6 I8 J6 w1 w

+ Q' n, `1 M; v5 s功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# W) Z! I2 Y' a: r1 b  m第三款:苹果绿茶
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' V% P/ @% I2 Y( d* S: I' ^材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! A) t* p* P" x" l9 b+ B& B5 n) I& ~
& B5 K' A3 r8 c3 ]
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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. [% ^; y9 ~" Y) E/ }功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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+ }; Y! h5 P& j7 U& l" t- p( w) F$ B% C第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
  D3 g. C, _# y  y& ~- R6 V6 I4 L4 a) b: y( J0 [
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。% Z0 ]- u* @) t, x" Y; J
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 U& d1 N% w9 r4 N! V

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8 m( M5 B+ K% a6 f( O第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' f0 m+ ^+ K* q- ^; l4 _: }, A. d
2 I8 i9 B* l4 @- n6 i0 D" d
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 Z9 ~  v" A6 i; \9 c; p
+ c' z; l5 J- k! _' F- _
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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4 O0 ^% d5 P- I5 f' j7 A材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。& x+ A) X8 u7 ~" h+ O8 {# w) {3 Z
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。* e9 h" x9 R& `( X+ Y# p

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2 U* I, P2 D2 ~第七款:玫瑰果茶& ?: b- |( ^/ B4 f0 A7 b
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( @" L! _; y3 w' A( W. r

- @  p2 B+ t2 I5 x- w8 |制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" ^) D" J+ z8 p% P7 z
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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: a. ~+ h6 k( S6 K( n材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" O& Y) X6 a; E
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。6 z& p) T7 ?) E

; m; D6 ]5 p. |( r2 z功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
6 {( M0 R1 O. b7 y4 j! w$ q& m/ A+ B5 x0 Q

2 s3 O3 Q# C, s  L) B- Q. U! S第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。* L3 ~! n' Z# y$ l; O, C
2 F5 M& ^! b6 U) o* q: T9 W

) G, {; S4 r4 B3 j第十款:排毒美颜茶
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0 G; p  \8 K" x) ?材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& U: i8 ^, M& Y( R4 M5 C

" |: q( ?8 l9 f6 m3 O制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
, O+ k& \$ {: I新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
5 j1 n! I6 k; \% c9 _偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!9 @: N$ ~: v2 {8 [9 w
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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