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& T, R$ j# \, z7 o Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* O9 b% Z. Y2 ], m" ]
& m& o5 c, h5 f" a第一款：香蕉绿茶0 f: N- B2 G1 q1 A6 t' |& e
- Y+ c, Y. E# Z/ o! l( W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, @9 t3 g( c( k% }. K" _9 l
! m1 \7 A) r1 t# I6 K) A7 G) n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 N0 y' }- u2 a# {! N/ d
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) y+ D. d: V9 x
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% i: P4 o7 A M" r
$ c; l: @( z4 m# h0 L( E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: x" y r! V8 t0 [! V第三款：苹果绿茶
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6 u G6 X. p/ o' ]5 w2 u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ e {) c" v/ z ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: ~$ A& `0 V$ h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 X1 M; r+ a7 Y1 p: N, I; k: n第四款：红枣花茶& {9 C! y( ]5 I3 Y- H; {
* \/ H* t* i4 M( a" k& _+ K材料：红枣20枚、花草茶5g.
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# P& t1 X/ `( g* H! I+ K: _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( x+ j9 _- ?* K* u
o. x! \& q& D; U% n% o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 B( A* ?1 }( Z6 M第五款：柠檬红茶% w+ i+ m7 ^8 M( i3 G
( Y- z4 b: H( h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 {' M- Q* e9 C- N
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( p2 z2 Y* l3 U% A# j! I+ q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. V% ]: B/ z$ O/ g1 c
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第六款：菠萝蜜茶
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* ] o0 z; Z0 N4 x/ \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& f+ |: z1 M2 l D. J3 s! o7 J
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: z3 N& _/ ~+ u/ {第七款：玫瑰果茶- d/ Z- ?4 y4 b7 E! B& _$ C0 A6 Y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 F- Z" E( w1 L$ B0 g( l& Q7 O
0 C F) ]* [6 h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 c7 e# t. D9 M; S5 G& h
( F- N* c6 Q, h) i) Z* z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, J$ g/ { B# L r- B+ c
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& @- G6 k% W* b9 a8 f0 p第八款：柚子冰茶. H) m$ N6 p" m; a& w b S6 Y9 K
8 B$ a1 r* m- |0 t9 G! N" |材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 t" \6 {+ @+ N$ ~% `7 b! K7 Y
; e! z& Z. _$ K: r# o7 c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( F& _9 ?" q+ d) R( g
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) Y2 c) n% k' b" D# m3 h第九款：山楂首乌茶! Q) d9 O/ {( _% A; A2 N
# y2 h2 q; a7 W% u' N& N材料：山楂15克、何首乌15克。: Q& r- N* x4 {- \2 G* r# }; ]7 x
z! M* b1 t0 u# s+ v# \1 D A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. j) M8 d" D2 t3 @
0 @$ |) Z% T, w" P y" O7 ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶' W( v! T4 e* E7 f# F
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 I E6 g2 r# m# \- y
0 g6 w7 F4 R$ `0 Y) O, r0 ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( e* M' A" J; `+ X, X; h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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