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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; d7 @ T. Y; M
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第一款：香蕉绿茶/ s* @- o, C, L! l4 A, e" ~2 [
6 v4 f, k5 Q2 V" N) H3 V4 [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' r! [2 A' g. f
- {3 O) T: s% t& B! x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 z9 Z! z/ [+ {1 ^1 o
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 t! P) S( i) u
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第二款：葡萄红茶7 @( Q$ s: O: k! T6 m# ^8 j
1 b8 G1 p* C Y! j+ f* ]0 ?材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* v% p8 e6 I8 J6 w1 w
+ Q' n, `1 M; v5 s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# W) Z! I2 Y' a: r1 b m第三款：苹果绿茶
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' V% P/ @% I2 Y( d* S: I' ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! A) t* p* P" x" l9 b+ B& B5 n) I& ~
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. [% ^; y9 ~" Y) E/ }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ }; Y! h5 P& j7 U& l" t- p( w) F$ B% C第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% Z0 ]- u* @) t, x" Y; J
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 U& d1 N% w9 r4 N! V
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8 m( M5 B+ K% a6 f( O第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' f0 m+ ^+ K* q- ^; l4 _: }, A. d
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 Z9 ~ v" A6 i; \9 c; p
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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4 O0 ^% d5 P- I5 f' j7 A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& x+ A) X8 u7 ~" h+ O8 {# w) {3 Z
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* e9 h" x9 R& `( X+ Y# p
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2 U* I, P2 D2 ~第七款：玫瑰果茶& ?: b- |( ^/ B4 f0 A7 b
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( @" L! _; y3 w' A( W. r
- @ p2 B+ t2 I5 x- w8 |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" ^) D" J+ z8 p% P7 z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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: a. ~+ h6 k( S6 K( n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" O& Y) X6 a; E
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 z& p) T7 ?) E
; m; D6 ]5 p. |( r2 z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 s3 O3 Q# C, s L) B- Q. U! S第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* L3 ~! n' Z# y$ l; O, C
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) G, {; S4 r4 B3 j第十款：排毒美颜茶
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0 G; p \8 K" x) ?材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& U: i8 ^, M& Y( R4 M5 C
" |: q( ?8 l9 f6 m3 O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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