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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) ^& B! {. Q0 U$ l! o* }3 m
! K) h! N8 `8 I0 o, s第一款：香蕉绿茶9 J2 k* F, l$ q: I5 X
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 I2 a$ d; \, _* \2 B, O. i
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 K+ }& I$ M) l0 i6 G% l: f
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" o: E/ _0 J ^6 \第二款：葡萄红茶0 v0 N* H3 F2 h; f/ [. B% o
& W+ j' I4 p8 j4 I& ?材料：大葡萄一串、红茶5g。; c% w1 D# r, @/ J+ U& Z) F
5 ~+ O& H, | X$ l3 }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 V. u# W3 M+ n: [( j0 U- a
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. F: u6 y4 x* _' S2 N6 V3 E+ `' G第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* F/ l% u: D N5 K& T/ z! V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, \1 m, ^. {1 c* @2 E- |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, p1 {7 C$ g6 J0 Z9 D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& t1 P& k$ E' o& ]7 C$ _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, a! N) B' W' \( m* z7 @# C8 A第五款：柠檬红茶
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+ w1 {/ g7 _5 D% w7 L7 O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ h. B6 X3 Q7 s7 ^/ t4 a+ `; n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" U- U) [& C! c( c; s: b! P5 @
7 C( }" w, O2 r" W+ R/ ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 c; s+ ^! H7 U) z第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 f2 A9 n. K* o$ M' u7 K* \: i制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ [2 N0 @* ~9 g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶1 v5 x* i+ g5 i* b/ E
! x5 g k0 A: R( T. p1 X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% `" D4 Z5 A7 C4 v! W* `. p
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第八款：柚子冰茶, o: z3 Y$ C! G ~" O4 |
' C1 p: _3 e% R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ e5 Y" L6 T4 G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! c5 a! L+ Y7 Q7 H9 ]* N& ^7 O2 k
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。 I( k9 c% Y# m8 e3 B
! |" A0 C7 e- Z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" T! \( y; y p. I3 u E/ y8 [# b- I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶, [8 |/ c; |6 ~2 u' J
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) t6 d4 A$ q9 j) ^4 T+ @2 W8 n
7 }9 s3 z0 j% C( f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: c- ^$ k/ v$ J! [; l# l. q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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