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0 c6 I* Q- X- e+ D# K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 h9 x1 F8 y! r% w第一款：香蕉绿茶
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" z0 \. C r4 _. j4 Y" H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 r0 N/ [7 t4 N9 g1 n) x
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" Z9 [ N `9 N5 `, R8 w
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2 S/ }& V0 F+ d/ q第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 p( v; @& w7 k3 R: [( o0 O
: `: v8 Q6 C7 E* h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# H+ Y7 A7 X3 h$ N) [' ?( j" t
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L G. w, Y9 H: g: X- u第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; r1 r9 ^6 q T3 N0 B8 j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) H8 r5 v! b. u' b; k+ ~
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第四款：红枣花茶' Y" v. W4 c+ G
' Q, o, v. v. @0 W材料：红枣20枚、花草茶5g.4 V% b2 _1 K/ r! Q0 Q6 L/ x
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) Q b# t6 m- ~3 a5 g1 R; K* [$ M
3 `; d0 N' J1 F5 j" @ a, n9 K i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" I3 V g1 {8 q n" }
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第五款：柠檬红茶5 Q8 P3 J( s/ d% l! ^
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 r/ N& l5 e! R
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! |5 ?" A# B% @- Q8 ~# t# a
$ Q" y5 G2 G* N" x0 P0 o) E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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/ ~9 p: A2 g5 y6 ?6 z第六款：菠萝蜜茶: ?, M' J% O5 x' n- Y8 {- K& g
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 e3 {6 B- i. Z1 u% D
A0 I4 N+ R" r* u& t( v- e功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% H5 e5 l; W: R! n7 A4 W/ c第七款：玫瑰果茶
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0 l& h0 N) Y# o4 _* h* o& u$ d- B- p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- x) @; B0 e+ \! J. Q4 |
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( Y5 g( e# C- G6 R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 J" h6 Q7 |& h4 U2 X6 F
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第八款：柚子冰茶: O5 D1 D( Q2 E2 V: D2 O
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 k! h* q" \6 [6 u7 x8 h9 x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. h+ B& H+ R) o
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! r0 M6 E. t! n. V! d/ q第九款：山楂首乌茶# T+ b: \9 m, ?
- s/ i8 e1 a# p4 ~. l9 L材料：山楂15克、何首乌15克。' Q! r- |: Z! _: B" i- O
/ @ ~ L: o$ X; M6 Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* R' Z6 O5 r$ n- @; @3 g. O功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶- e. s# ]: Y8 d) F; h! x
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ S& h, l2 S: R7 U
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. E8 K4 H6 _ V6 m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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