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( r8 }* ~- ~! |1 Y8 \- u& l4 n1 Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 M5 [/ E" X" B( u
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第一款：香蕉绿茶
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# m0 H4 G7 i' X' S, ~) d# F1 X. K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; k' R7 O7 C) ~, P+ j9 ^$ K2 e0 s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# a4 T0 z0 D) u$ G8 n
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" m+ A5 X. q5 R/ I' z! A: |( w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 {" O) z+ |5 i
4 n. [0 @7 u" { J% c0 N/ [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) ^/ G/ l, s: b第三款：苹果绿茶- K* F) d- P: C+ g4 B
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 }8 @1 { r k* J, W9 J& W& o+ G) F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! \. U* J i5 j. W
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; L! ~2 g9 Y+ M, j$ n m% ~8 t第四款：红枣花茶1 ]" K; [& M% I1 E: l. N8 T
3 z9 I2 g$ W. u1 V5 [5 Z4 d4 m材料：红枣20枚、花草茶5g.2 J& S1 |2 q5 p4 R
$ F& ^- a/ }# q3 R. I4 ?( }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 w& v5 o+ Q/ \0 c0 G7 ]
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ A5 ~) c, v, p: i3 L
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/ H# V6 V* D, z% Q+ [8 S5 O4 i# r第六款：菠萝蜜茶% ?$ ?; H3 s( B# E s- u
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. M+ h) }( v1 {0 i% ?; Z1 y
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) f! F4 L% B: T% @0 f j7 \第七款：玫瑰果茶9 F/ X2 E0 [; h) Y4 |3 `$ d! J
$ r( w$ Q2 g M" H6 M0 @; J- w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! O/ R% F) h9 W7 A+ S* h
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6 v, D9 {* C) r- d第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, G( o1 a7 {; S9 d& N1 D
% v. j" l2 \- z$ ]$ y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% V0 ^$ a% h4 z) n( E
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 c' I" i0 w; K/ |6 F' l
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: h- ^8 W7 k8 x, }: A {) |
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; a: o, c6 C: f4 c
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第十款：排毒美颜茶9 F* u2 Y+ R+ o1 z- A' p5 g
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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