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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

+ b5 P( X- p9 K$ w# e) f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
& z' O; \+ [: G  t3 [
+ T0 X' y( p& W7 z8 K- B* e1 j7 L第一款:香蕉绿茶& N3 B. ~0 T1 B. _7 z/ t

4 A2 |( u9 d" g5 G材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 g6 }' f" z* R) N, B3 Z# c; z/ i6 {% s# g, T$ q' H: N6 _" J
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
0 ?1 @2 T* r. \& _" D. M: |- X4 z6 ~5 e9 _5 ~* T) e1 _0 @" \
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
6 N4 H+ I2 I$ b. D- T% `& e& ~) o- s" V1 ?( L  H& C5 P5 n

+ G& c) z; }3 }0 e! R0 ~, @# i/ d第二款:葡萄红茶
5 n8 ?# [% H, L' B# R) P
1 X4 D& l9 S2 p) V' z  ?. ^材料:大葡萄一串、红茶5g。  |& X3 _9 v; E7 E3 v4 X0 S9 x  u

+ a4 n' x; U5 o6 ]& ?! w) J( E制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
0 i$ ?: w3 C5 d* S: |6 k! K+ l0 j0 D0 z$ V
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( k+ D% n  k. |
( w6 `  J" V# A; |7 n0 e. c

! J1 |8 O( W+ |第三款:苹果绿茶- A% K5 |8 o. s
4 U" H0 ^* j6 r9 f
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
: F; h$ `; w+ \* w$ e- h! @2 r8 a2 W3 J
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。# r1 H% L/ \$ v# a9 k8 r
; O1 ^: Q! S. Q8 D, @& n+ D
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。5 X! R4 I% S8 a" R2 S$ k* N6 ^

$ ^# c, G0 k. O& o% [
+ J( O7 z! n; i( W$ z6 n# a+ w第四款:红枣花茶. P3 c5 a) t0 i5 e/ C3 \4 Z8 }

8 O' q2 j  C% [0 w% t" ~+ A材料:红枣20枚、花草茶5g.
. J! J# n# J6 v, ?9 A
! c' u; e" _( i  }. t2 e制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。) V4 m' f& X9 W3 v% Y7 d( K

' `  O5 w1 p& H* i4 g+ K功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
) s! x% I' b5 t- u% y
. c1 w/ y. s0 Y9 a  k& n% P$ J2 y
# Z$ K, n/ u! [# b第五款:柠檬红茶5 @3 W: {$ o' ^- Y; R  u
( _5 E8 r$ ?& x2 u" `8 z5 q
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
) y: j+ n. x0 D+ X& G3 M; H( F' k( I- Z  t! x1 `
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
) K  E$ r# e5 ~
, ]* C/ f8 Y; `' u6 e6 z: l功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
/ e: y8 b) y6 ^2 T6 t0 {( a0 S, m) a0 }

: p% l# \' D9 ]) P第六款:菠萝蜜茶% {" p! d" n. e/ U6 X+ N$ R1 h
+ g: |; d1 j7 {$ b' d
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 s# z  i, \0 ?4 r! a6 W

7 t4 S/ a7 K+ J& C) J制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
! Z9 @/ M* X' |: n# }3 e
2 h- p5 S. d6 v- ]2 R5 a功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
. }) @8 r) E9 F% C' Q; C' P; H6 K0 ~  A4 l! }, V
( G( s, a. V, M" J. o% X( S" k
第七款:玫瑰果茶& N" ]8 R) E4 W

8 e7 _+ {# @' c; M, |材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
1 T) J/ K, c3 R6 u0 k2 M# H- s: @' x4 {
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
( X0 S7 u( S6 i( \/ p( L, \0 d. E2 \0 O$ H
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ P% a$ ^2 e6 u+ A/ K" y4 ?$ A
8 }/ K1 j7 L+ Q# {( i; |$ z/ u第八款:柚子冰茶
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/ j, r. C# F0 Y: o+ Y0 _7 w材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& S6 y4 y2 r0 b, L6 d. w制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
& w, L. j( z) _; K1 ?3 ?0 ?6 i2 \+ b7 k% s" ^, \
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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! B7 G4 E. {* O& H# q6 y
第九款:山楂首乌茶1 [, U; ?; N; {% K$ O/ D7 A& K% N
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材料:山楂15克、何首乌15克。( ^: U4 |( h: O% ]- T  t7 N

' p5 C/ J: f" F- ~/ ]$ c7 Z制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。% Q* N6 A, \6 ~9 e( m0 i$ j8 j

9 s7 C2 y, z1 Y) j0 c( u
! M6 ]4 h, v7 u3 @* k第十款:排毒美颜茶/ Z4 t2 k8 ]. K+ X3 w9 g

" |) y% I- ^0 \3 `8 C: ^材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
( x# t) r3 U3 |1 i$ k6 Q
/ p; m- \2 }  c制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
# S6 A1 q0 H9 s
2 u% s& r& k# z3 }+ \' s功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!) |1 }) N0 f9 n0 x* x, |2 N
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
& L7 K- i6 b4 X偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
4 l1 n/ F, Y4 v1 f# f2 u因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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