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瘦脸常识：/ S, l; V1 u( x8 P' F' J" ?
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：+ i$ c1 @) p; S% v. e
/ I. y9 a9 ~% c7 V) J6 n/ b" o1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
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. w0 v6 W0 a9 ]- x$ p( D# K# l/ `2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。; `- ~0 M0 I4 S0 V! ?" Y; j; G
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3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
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瘦脸方法：
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瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。" t1 V1 Q! ]3 S5 l- U+ _% o
# t2 w; t; W4 b$ N9 H2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。% K+ d& |2 y0 G0 U3 C! R% C
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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' Y3 T7 h* x8 D& O, E1 W. w9 R: H4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。/ p4 S5 _3 @ v# X6 t1 p
3 k9 }5 C3 J8 ?9 F/ u! a6 A$ }, |准备运动：进行3分钟有氧运动。. d6 C( r, o4 @) P, s
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第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。( F8 X/ g) e2 T- B; y5 D
5 N3 L. M8 I2 I8 t* m第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。1 i2 u% r6 n5 o2 S" M7 J4 k; k9 I
8 C E" K/ v9 U$ M第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，