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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? & ^+ m" d* H+ x6 p# X
  1.并非人人皆宜。4 t" e& X3 ^$ F$ s
  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。3 f" s/ _. J5 j0 B+ |8 X
  2.不能与药物同饮。
  v" Q' W- ]0 G& O  @  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。0 ^1 ^/ W- d; w  {: `- J
  3.不能冲入鸡蛋。3 l$ G% ~$ j* T- b! h. Z" E
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。, d- {) A' o+ S- i
  4.忌过量饮豆浆。# v. U, r4 i5 O' N& @2 M# e0 N% V& @
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
! K4 c7 C9 m) R  ~' @% N1 |  5.不要空腹饮。, T  D5 ~7 Y# _3 r6 G- U  k. S
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
6 ?3 m; G" X& j+ j. B5 ?! P5 _  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
& O8 H4 }  ]- e) i  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。; D: q% N$ r$ h! R# Q
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
( k6 Y0 W) L" d3 n6 {  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。& D# d9 ^' y6 z/ l3 C2 C" n
谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...9 v6 d  Z( j! Y2 G: s  D* }
6 B0 K) f4 N: a' t
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`( ~7 ]: h" @# P  n+ V% h2 n

& z8 R7 _& @, k! b- W1 ?# q现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
( v+ S$ k" l/ w( M1 L6 S( _9 e啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑7 U! ]) z* Z( U6 R( n
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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