【08.09.22】亲练过高温瑜珈吗？

vichida

亚健康的人不适合？那偶不行，偶属于典型亚健康滴仁，而且偶需要的不是减肥，而要增肥。

ILOVUTIK

原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:12 发表
$ F" O0 c9 n4 \! A3 o  d- V7 ^ 亚健康的人不适合？那偶不行，偶属于典型亚健康滴仁，而且偶需要的不是减肥，而要增肥。

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. [8 S) n1 Y( }8 u3 j2 o哦，亲别不是有贫血吧！多补铁啊！一日三颗枣哈！

akisong

有一阵子流行的时候我买了光盘回家练，现在放着积灰那。
. A7 X1 n- G5 m4 C. X练瑜伽要去健身房练，我去了一次，差点睡着。。。
7 j: ]) j( {7 t# k0 \$ I运动这种事情需要持久的，不练了肉就跑出来了。

ILOVUTIK

原帖由 akisong 于 2008-9-22 13:42 发表
( s3 \( C% m( y6 f有一阵子流行的时候我买了光盘回家练，现在放着积灰那。
: O- {0 f& j" H! a3 d9 F+ h练瑜伽要去健身房练，我去了一次，差点睡着。。。
3 A  m" ]) I" a2 k" ^- Y运动这种事情需要持久的，不练了肉就跑出来了。

1 a' F# ]  f9 g+ x; r" N( z' B睡着了不怕，效果等同于冥想，呵呵，但是热瑜珈就不行，会出危险的！

daili_101

偶就练过瑜伽～～～
2 D+ E5 A9 ~! K) e转天就起不来了～～～
. q6 h# N- ~- N. m3 B0 N简直崩溃～～～

xie_jiao

第一次听说，好象很有效果啊！！！

XU_YUKI

谢谢LZ偶也只去过一次,好象没啥感觉.以后要注意锻炼身体了,最近不运动貌似长了不少肉   郁闷

pieshangpieda

从没练过，貌似对减肥很好

ILOVUTIK

原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:10 发表
偶这两个月老趴在电脑前看TIK，不该长的地方也开始长肉了。可是高温瑜伽，实在对我有太大难度，偶蒸桑拿都觉得呼吸困难的说。虽然看似对偶的一些痼疾很有好处

亲加入的时间比偶还早，肯定坐的比偶还多，一起运动吧，你可以多练些户外的有氧运动，可以去爬山啊！