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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 / } E4 R* h6 Q L/ o/ l0 }' e8 F
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第1要诀：“油”满全身
9 x8 ]9 a" o& M& C- q; X 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 1 F( ~+ I' V( s- ?. I! V1 ~
, }* y$ Y% `2 @1 @' y7 ` P3 k第2要诀：砂糖去唇皮 & {" Y/ m; p# F, T' w
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 8 ^$ B3 \& Z2 J
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 6 R9 T ^) l' l$ C( E& h+ n Y
) d6 S7 b4 B" K3 S3 d- N; v5 j. ~第4要诀：颈部护理 / x/ U2 T& W4 j* e
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 9 U' o/ B Q& R* w# d& o
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 & u- K, ?5 u" G# T
1 Y, S' v7 Y4 E1 r5 p第5要诀：滋润双手
6 ]4 J3 R8 G$ M 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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3 t% D% e0 e- Q: v0 N第6要诀：伸展运动 - d* D) m7 d% i0 ]9 I
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 8 |: X7 m6 l# g7 G0 ?5 ~8 a" Y
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ( m& F' t2 m3 w3 i/ `
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第8要诀：补充水分 , l) p+ H# a+ u
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 2 s+ z y9 `) Q0 ]/ k- j
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第9要诀：回复脚力
7 G2 B) ], H+ G/ P$ f 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
' T2 Q3 r! |/ r9 R8 U第10要诀：早睡早起 / z; b( j# G! `3 D1 a
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15