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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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! `1 [, s6 ^0 i1 P6 p3 a第1要诀：“油”满全身 8 a1 w- I$ d: q/ W; `
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ( k' N8 u5 Z; J5 Y4 s
- ~6 N3 G4 o) C9 j6 _7 f第2要诀：砂糖去唇皮 & u' `0 Q4 T% M" g
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 $ `9 _/ t E0 Q8 Q
( ~5 f( R7 g" Y- Z3 v% E, [第3要诀：茶包敷眼 $ Y5 N% ]5 p$ b
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 / b) F, J( V3 P/ N3 b( m% q) k
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第4要诀：颈部护理
# S2 b) C8 T5 A7 k' ^6 W 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
8 d; N! [/ T8 k# z. G9 a5 i' F2 U/ h 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 : u6 W6 B* S) ]% k0 `
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
' k$ q- L" A! N' ^. l 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ( C( R' p: v' E0 i0 V- a
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第7要诀：别喝太多 - d( D! |$ V( \3 ?! i+ Q* y3 Z8 M! q
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 . d+ ]" l* f2 L! j+ B
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第8要诀：补充水分 ' a$ d# w! ?7 y5 E+ w- V
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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" N# M) ^* T% b7 a5 I0 F第9要诀：回复脚力
9 _& O [- Q0 x- n) B 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
" S0 o5 }) _4 P0 V8 S第10要诀：早睡早起 % [# _9 _( Z( L2 h
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15