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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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8 P" Z- Q) v) C2 A9 r7 B第1要诀：“油”满全身
1 b: b/ f! a6 j2 X2 } 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 % Y" b! d8 e8 K, \" f# @2 `
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第2要诀：砂糖去唇皮
9 j2 ]/ ?# \3 N8 A9 d要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 ; f2 e4 y$ u3 {) r+ g4 g# F4 s
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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) D6 _! a+ ?$ T3 {+ A& ~第4要诀：颈部护理 i" x( B7 m; X0 F
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
1 S- _ K5 L: X, z0 P3 d; b; } 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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% U) E- d" _; ~第5要诀：滋润双手 / g: |( a1 b, B' w1 o3 @! A. t
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 / k1 W3 e+ ?, C, @: Z
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第6要诀：伸展运动
# h. I# @8 @& V4 |; R/ s# G' y/ _+ f 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ; K2 U8 r. A$ g. ]9 F( y
! I j2 Z \2 `- P7 {7 x8 a第7要诀：别喝太多
5 t! N# W& Q1 M- z- T" A! \/ ] 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 - Q1 Y$ ?* f; R& o* M( n( T& e
) |' D' F' F% {% a第8要诀：补充水分 ; ?* r4 \, |' ] o8 l) L
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
; t# h; k) ?( D" ^ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
, x8 C+ [- C4 z7 w第10要诀：早睡早起 2 X8 m& |. W& F* K1 R' b7 ]
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15