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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。
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8 P" Z- Q) v) C2 A9 r7 B第1要诀:“油”满全身
1 b: b/ f! a6 j2 X2 } 要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。 % Y" b! d8 e8 K, \" f# @2 `
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第2要诀:砂糖去唇皮
9 j2 ]/ ?# \3 N8 A9 d要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。
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第3要诀:茶包敷眼 ; f2 e4 y$ u3 {) r+ g4 g# F4 s
基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。
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) D6 _! a+ ?$ T3 {+ A& ~第4要诀:颈部护理 i" x( B7 m; X0 F
对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。
1 S- _ K5 L: X, z0 P3 d; b; } 注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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% U) E- d" _; ~第5要诀:滋润双手 / g: |( a1 b, B' w1 o3 @! A. t
不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。 / k1 W3 e+ ?, C, @: Z
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第6要诀:伸展运动
# h. I# @8 @& V4 |; R/ s# G' y/ _+ f 不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。 ; K2 U8 r. A$ g. ]9 F( y
! I j2 Z \2 `- P7 {7 x8 a第7要诀:别喝太多
5 t! N# W& Q1 M- z- T" A! \/ ] 各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 - Q1 Y$ ?* f; R& o* M( n( T& e
) |' D' F' F% {% a第8要诀:补充水分 ; ?* r4 \, |' ] o8 l) L
临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。
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第9要诀:回复脚力
; t# h; k) ?( D" ^ 在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
, x8 C+ [- C4 z7 w第10要诀:早睡早起 2 X8 m& |. W& F* K1 R' b7 ]
要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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