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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 : q0 D O+ @* S
$ s7 {7 O$ M5 W; K/ d7 n第1要诀：“油”满全身
. `+ Z0 m, k5 a: [3 u 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
( a0 ^- R0 ^. G V要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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( G( ?" }5 E/ f/ J0 _$ b9 `, |+ `第3要诀：茶包敷眼
, v. b) m" p+ ]/ [ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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+ A# N; O* y8 o/ \ T1 D第4要诀：颈部护理 + m+ M+ ]& S+ e
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 " O! A4 `$ W0 Y3 a) v* Q
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
. K6 j6 H; t+ {7 B0 X9 Z |5 l 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 5 X" e I$ T. c6 A# ~
6 P% |9 e ]9 b$ |. G/ k5 C第6要诀：伸展运动 + R; A0 b8 J* V3 e
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 0 G3 b" \$ c6 E/ _
: I; s3 P3 ?6 l第7要诀：别喝太多
. Z+ [" g# m [3 q5 u 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ( I# j+ ~3 X. Y8 C7 m6 d
' [, X/ T$ K1 Z) g第8要诀：补充水分
# Y- t7 d! E3 M: ]. i 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 " z y+ c% x) {! o. Q6 K
. m* E) {# f. \, R( K. P* P' X7 z第9要诀：回复脚力 # K3 H2 K: y2 y4 S: G$ I
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
g# L B9 |6 R6 Q5 \0 n第10要诀：早睡早起 + h: ~' T4 `& g6 |7 W4 k
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15