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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 1 c5 D5 X7 J2 k1 R
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第1要诀：“油”满全身
: e P8 A- _ @: z) l7 O* C 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 # {6 o# a- q% d8 A+ H
7 s+ p) v2 W$ P f5 i" ]1 g# ?第2要诀：砂糖去唇皮 0 j8 K9 v/ _$ J8 ^: s: l
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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; z# T" \+ H+ Z9 ^& z% ^, o6 W第3要诀：茶包敷眼
4 e# ~, I. N8 J; ^ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
' x, D3 M1 O' i9 E 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
- t/ F$ F2 `9 ~6 M 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 5 E# j5 r) y* [: L1 n2 R
8 A" T7 I- Q; ]/ Z1 {' Q, `第5要诀：滋润双手
# S I9 y' M* a e4 v/ W8 f 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ! s! d& c4 e8 J) \4 G" s
4 d A- G+ A- b3 P3 H5 U5 l" A5 C+ E第6要诀：伸展运动 , t8 s9 L! v- |& {0 G
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
$ M) l' J, J, [' A' t' R 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 - g/ v n: k7 [' i( G! X8 d; V
9 l4 _ J, f* B( x. v第8要诀：补充水分 ( I7 ^ m' W9 ?3 e
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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$ r; O- m) e. b' k第9要诀：回复脚力
9 N, T/ Q" ?- }3 y 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 # h) Z8 w; @; J) M$ Y
第10要诀：早睡早起 4 V( ]2 z+ _9 Q
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15