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客家擂茶
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0 p# @2 G9 _' v+ N& ^ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ z* x6 m" L5 X: h2 |- @3 S2 o
2 l1 h! U9 C* T 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 D: ~, s$ z; D; l3 q$ B. a
% Z8 d/ j+ `3 e/ L" [2 ^ 荷叶饮+ T( Q, `" J+ ?2 x4 s
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ t# e+ S @$ C- M
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 O0 C: r2 a+ |# H2 j8 g- \8 ~
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。' o6 M* ?0 j0 W. I% i3 u# f, l5 J
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 i3 p1 f: j. Q
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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% D V* z+ n3 B) y4 a 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, A0 E1 ^! _5 A. Y9 q, r. t
1 T; `; x& z `* ?* a 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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; m3 o2 V: r- x( A, S5 _6 Y 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 i5 ?$ X# R$ g
$ G0 {- w+ `8 [$ d% r; S 消脂绿茶
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2 e7 L, I3 H' B 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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4 `# ~) m7 I+ o$ E% s 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。6 c$ d8 Z: r7 G/ }$ B5 o
1 Q$ j, k* s3 L 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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% X4 B; `- Y2 R+ Z* [; K; a 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!0 x( ]0 j" m- H' f4 r
6 N- `6 W1 [) v+ }. W3 e 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。4 J5 B5 y# x9 q( C; @- \
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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