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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- }! T) c% S6 a/ m S/ ` ?' G4 E
7 B5 M: M& g$ J 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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. X& C. h" q! U' p 荷叶饮
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8 m% L8 I. L, n1 }, _- s 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。$ S0 S: [1 v# T$ X z q6 G
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 d7 p7 C0 i2 `
0 t! e" v ?8 I" a. X U0 N( {' b$ K 山楂窈窕绿茶3 J( k! e' `, ]
8 ^, U$ D9 F0 t ]* P 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。" R. t( ]5 a: N7 A% C0 j
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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7 E0 G; }& A7 x0 i 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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m0 }6 j- p9 s7 B& V' J9 ?& |. ^ 消脂绿茶
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! u) O2 e- w& w! D" V6 a# g 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 L3 v; h, @" r6 x6 }
0 o. X# W, z2 l 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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& V h8 a! f) e" x2 k 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: O4 X) R8 r5 R8 v
$ K! F5 A1 y! s& R0 E! x 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。' ^- Y7 i% Q- L. k7 J) n
0 U* R P: U h6 C: K 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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