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客家擂茶: x2 Q* y1 R( i4 r( r
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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+ T) b/ n% R4 b 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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' a* Y$ B* F$ z; W 荷叶饮6 X3 D; \# {- O' G; h; Y; P! V
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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$ i5 Z8 T8 u" e2 `) g4 w 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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; u8 X9 n$ S, L3 a 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 [! J% `; E' [7 w' \
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山楂窈窕绿茶' X% L; S5 d4 Q1 G+ K
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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$ f! X' T) C* k1 h2 O; O 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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3 S( a+ _+ M. R3 q/ P/ C5 ` 降脂保健绿茶
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; a! k8 d1 R- r# G& a* w 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 A7 R- x' M% i5 \
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* U' R3 r3 [: k, q4 ~) V) n! \1 m
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。3 Z, J s9 a$ {( j& D$ w/ _
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消脂绿茶
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( M0 I E% ?5 z. s! p: d 茶方：绿茶1g、大黄半钱。0 s0 M0 s, |; O2 ]1 ?
) x- T/ l a% h7 h 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。, ~$ `5 ^# U, a9 g! F
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ H0 X( ~/ P7 ~ X8 z- \7 X
0 r& Z% q4 |& J! @6 b" A 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!3 @& K) X9 n4 c' C1 v
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 i! H1 p, a b0 Y3 n
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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* r1 k: P' o0 y 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54