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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 I+ v$ \0 h7 ^" O/ I
1 w% Q" \& }* e3 f# V: A) I4 z 荷叶饮! S7 r- N8 U3 ?5 p2 ]7 o& |
3 }& d5 r4 ~: A, {: w 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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& W8 j4 t/ F; N3 L, D$ s( n6 \: c 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& t2 C( E# D$ L, O+ J
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山楂窈窕绿茶
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( f# l' F1 _7 s6 t v5 ]2 ] 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 y7 R$ X9 e0 H8 a
9 u/ x* t* l d3 m' t+ G+ _" E 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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; } z4 l# P& h( J- U 降脂保健绿茶) j; `# d5 N }1 Y" `* S9 c; T% q
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! B6 _! V6 Z/ h1 |, p, R
* b" \; b( v$ }8 C6 Z! k' Z 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) @0 `8 j) l0 D) L8 z
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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- w1 m5 P% O4 Y6 @- | ?. w9 N, F 消脂绿茶
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. c0 k$ l- i) e' ~ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ I3 x* O3 x% {8 e2 r" m5 _; {/ E/ F
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* N u; R6 P0 ?# }& e- q
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!* b/ O& j% g1 z* t
7 M" s) Q1 W. \; c" z4 ] 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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- e/ F5 m. Y1 H/ k 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- I2 ?" x6 G& M
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& w: F5 ?* Q- Z; C
+ \' H8 V) R7 m: f b' b; l) H 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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