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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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4 Y& k* L- S N ?& z$ ? 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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( I) A3 O1 q; N& l7 _% R3 i" h 荷叶饮! c% k+ {$ Y" w5 _
, y% p7 T6 N' N3 q( J3 `( u: _ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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; ~! H# r. u) U* q" b 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。/ U9 V" _8 w: T( s/ K5 O' W
7 r4 ]+ q/ ^% v; u7 L 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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: M; t8 p+ j( W( e+ L/ K- A: H 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 m( G4 J5 F9 I! z6 V
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降脂保健绿茶" h( q' g% `' ?' t- q" D
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 t& q. [) Z5 w% J2 B) o; ?: W) j
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。1 k* U1 R1 T) u7 [8 {, v
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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0 p2 w8 J. m: @6 B3 a6 k5 b 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ u* B% H, i( {. | m% j5 r N
! t8 [ Z& l3 S1 t4 y: e2 G 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。1 b/ w) E; N0 v. p9 d, r l s
& ^1 Q2 v& t, u- [ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 i% l2 y9 w% Q6 v. G1 i' d
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) N4 k& P+ e" I
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。' \* N9 o+ w8 d4 X4 }- i, |
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* c# C9 _* I$ b
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54