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客家擂茶4 {9 A2 A7 ^/ @* F
# h8 X2 \3 [) i7 N$ K& i 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% U' ~5 w, O( G! c! n
+ H( C: {/ y: x: `2 | 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮% X' b2 Y) O8 g' R( Q& v# y6 o
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。$ V" M% ?) ^ U( R n- R7 D
% @- P& ^1 p8 b 山楂窈窕绿茶) ~2 ~, g c5 t
9 n+ G. K: s# ^5 X; Y 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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: r0 X3 a- ~( R" u: p1 { 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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1 P$ T" I! t$ W; x: ^4 | 降脂保健绿茶7 L2 w ~, S. [- p b3 G. T) W
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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" @) k" u& k; O$ j+ _ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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% B% S( g* k% W5 U* F/ g 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。) y6 `6 T# m8 i# i4 i/ _4 U
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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8 l4 C/ v' [9 T z8 i6 N* d 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。% J- m ?- h/ Z4 V4 V* Y) }, C7 E" M
1 G% d* l+ v# W 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。) l7 ~4 g8 O; Q/ m. X
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. L0 W# o8 V* t. G6 g1 F
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。6 x; ], l9 D" C, E5 O5 R! ~+ b
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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