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客家擂茶
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+ \7 m3 U7 P e5 f% o2 ~; k 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 Q9 {6 m6 ]( A% L* C. M. i4 |
8 ~$ G! w& [$ W 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ X' `% d+ A$ J/ ^+ V" c
0 {( @2 d, l6 H8 E2 f8 Z+ p6 u) L 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ M. W6 O3 O7 n; s* J
. S$ W" z- g2 { 荷叶饮$ b3 X/ X' O2 b/ m4 l
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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- E. D7 ~/ \. j8 {6 z& _8 J 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- r" G' R3 ~8 {+ k! f( f; f O
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶" O |4 X) ~( A4 m& M7 D: [+ b) a
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! q! G% ~" p( A% b
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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6 ?* ]' C! s% R# O 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# d" S. ?3 H5 w0 y5 g0 f
7 G" r. ?5 N* D/ x. O 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 v1 v# T- `: h. ^9 n6 _
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ R$ u5 W5 Q5 V8 f
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。( O% O& `# K* N" J/ |
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。6 o: H: J& \1 ?0 r
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 ?' F+ f t5 H
# P+ j' |6 `1 J1 T) ]; _ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 N" S q/ a, l' {* b* u$ ~" u+ @
0 d# G) N& X/ K e 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 p8 @, m, H$ x
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ P& w; E' C6 h+ @* Z) k
* m7 N3 Z/ F7 I1 L8 o s 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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