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客家擂茶6 R* h( Q: o2 K/ t3 ~+ P% O
, ^3 k. ~ | X 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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$ |- Y4 G& q3 y' s$ h1 F- } 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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! h0 F2 m/ N7 X( i1 P4 p 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ ^9 v. Y$ r3 V$ {. p4 [
5 {8 T- S3 L# i 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。% n) k1 u/ P0 `
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 O/ g- _! C M0 V1 P
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山楂窈窕绿茶
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6 i" s! J0 u9 P2 s& S% g5 D+ ^5 a 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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Y* R3 X! b! I0 E Z, b4 q! g" u 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 p3 S* ~% u: D1 E% ]# a
1 V4 |. u n% P [ @ 降脂保健绿茶" |5 G" f* y/ ~
6 z9 S3 n7 U! D0 S4 U 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! r3 F' O [4 t, O" j4 Y! _
& h$ U9 K. o( O$ F9 M* f 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& y0 w; u# V' K7 u7 e0 T9 Q, i
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消脂绿茶
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) ]! i4 `9 b* G" i, C9 b; D: H 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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0 ?% g$ ^" b$ z# A 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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, u# w' B3 k( V! K 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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! g2 @9 N7 {) S( i+ k1 d3 a 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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. ~3 ^: u+ l3 c 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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' W9 _% n4 \8 F- t/ \% X 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 L9 ^. s% Q1 f' C
; n% @+ k) M+ Q+ Q& i2 _ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。: ?: ?# @( D- @& h, ?+ a
! `2 ?$ f0 r3 B9 ]" D( ?: F 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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