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客家擂茶8 T& v$ W, r5 v& G, ]6 q; I
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 ^4 v# P/ T! q- \! ?
( {. u1 G6 R8 ~% b 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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8 i X! c2 d4 l' [! l9 \: `: e 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。. p& Z! [" a: z; E) V( j
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荷叶饮. t9 a. @4 b6 H: m
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶4 B+ F0 N! Z$ |. y8 Y6 E5 a
0 A3 S6 ]6 s+ [1 f6 d8 Y, y$ s 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。 f0 N' C# ]1 q2 \. m5 I: }" [
M; p; c* O) e6 r' g2 c; P 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。- m5 ^) h+ q! I3 w4 l" f
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降脂保健绿茶& F, i, b9 l8 t4 E% ]
; v: l" U2 K: _. ]8 ^ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。. @& S; p* c2 e: `! R! Q0 a
, M" \; w7 f- e; G6 r7 m$ ?- c 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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! T- O6 s3 j, p ], n8 d7 h6 J* t 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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6 l4 V: B3 s4 Y* R# x 消脂绿茶
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* e' H+ t$ q5 k/ { 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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- X+ _' D7 [0 m- }; X 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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4 q, H" F, _; D( Q* y5 s D. b 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% n- c7 C- \8 e# _7 [$ \
4 I |0 O" n- ? L2 z. ^/ p% G 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54