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客家擂茶5 T0 V6 i6 M( x# e1 g3 c
4 V% V( R/ B7 J 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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& ^! n4 h$ Q( }& ~$ v 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 `3 I; s7 B8 i+ U K
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; u9 i2 G, p B4 g6 Q
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶9 J# t+ M! [- N: U# P. K3 F
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! e' N( o! T( V' Z
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& {+ v8 k5 r) I4 P7 h
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。' \1 ^% {1 ?. S# G
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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0 q! d6 v; I- A 消脂绿茶7 _9 T9 C$ O! y1 ~8 ~. }9 ~: R: ]! K
% A. ^' g1 x% |* s# _% F- ~/ ^ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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+ x& g4 [& t5 n& V8 ~: B 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 Q1 G b8 O& {* R5 g$ I& ]. i. g6 z
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!* o' K+ y9 _7 v7 d8 a
1 u! B" M( o; ^) R9 t$ D 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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1 ]3 d, R# k- ^4 ^ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。' T! O5 q; [$ ~5 _; n
/ n( w$ Y5 n4 A 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54