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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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, {/ T3 K6 X# I& t. F0 I& k% a皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 3 ~' \5 o6 b- e/ y7 [
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改善额头皱纹问题如下：8 S/ M, e( s! W3 C5 s1 z
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
% [, \/ Z" a# q2 `5 _ 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
z% m9 @$ K5 N7 ~/ {* T1 p 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。4 |7 r& m4 y+ L1 @, p/ ?
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
& j$ L5 p8 f9 p/ V" M9 m 什么食物让我们易长皱纹?) K" \9 L! o5 z; h! k& p
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
8 g1 N( }3 I" J, B0 j; p7 Y. u让烹调方法来应对这些食物：9 V1 w8 E. h e
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
' i+ F4 j4 d+ I* N; j4 B 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
0 M) n! l- \+ Y8 H 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
s( t: Y! U9 j% R. r, ` 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。" F8 n' R6 F, N8 g0 j$ r
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。7 H$ }# L. y' J `3 o) Z
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
: C9 B' j) h" p4 j; p: F7 O9 P 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。- D+ a; q( | [2 }6 j
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。+ e; A+ w& N3 ~8 R9 r* Y
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
& F L' b3 q5 z0 L: \" E 草莓：切片贴面效果好。
% H) I- b' L8 Y9 T4 P% p 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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