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第1要事：“油”满全身& W- [, e, q' B4 Q% U$ R% f
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。( r3 L# k, ?3 m0 x9 b
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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' f$ l5 ^" b- S9 l. ?- D! u: ] 第4要事：颈部护理8 W. T( {( M. i, B+ U
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。' |+ L: q' n0 T' o, f) i: g% A+ c
/ V$ t: H" a5 l% D注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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7 g' X0 o D6 }2 W7 f 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。6 r. S7 ^! A. [1 ]
% N$ Z6 J8 e6 {! }0 B 第6要事：伸展运动
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8 T4 @! C v5 d" P 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多7 c6 ?8 Z1 {& N% i: v5 C
, M& f8 q! w3 ^) F9 E' q 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。# _; \2 C3 U6 A/ C; C: {
/ f" B3 e' X2 H" A) ~$ R" h. w3 i 第8要事：补充水分6 t% o- W# A, {- p1 Z
: I+ {' s) j3 g6 m9 P$ E8 y5 K* f/ n 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。- Y* _+ X8 H& t) h3 ~% M8 v
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第9要事：回复脚力& y& Y' n! w9 S, T' O8 i# B- G
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。6 b6 [5 J6 L4 u$ o# h' V
" }6 W& o5 ?4 A) ^* m6 U( P. ^ 第10要事：早睡早起& S/ C4 M$ Y# X% B( Q- v; J$ q/ r
$ b: n/ G5 M4 X* \8 g' d0 ~ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?