|
|
第1要事：“油”满全身& x+ i' I2 a6 v' ~: u* v. {7 {# e
3 {. s) n8 l9 M/ k6 O( a 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。, e* W; k* | E
$ z) M( B: s/ T- i2 w8 k' i& H& H 第2要事：砂糖去唇皮
3 M5 @5 K( [' f V
$ Z* p1 B) y' W) V* E( F7 s 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
& k& [ d* k8 u( S' n" T3 R& Q4 s; D" h% ?0 t; B# p
第3要事：茶包敷眼2 i' \% w7 i) A! y( T- t4 q
" h; F0 t: |6 s; m6 F 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
. p) b+ d( q! E6 n
5 Z/ O* Y {- V7 v6 T: b- ]8 c4 G3 W 第4要事：颈部护理
# |3 ^' M& @/ }* W. l9 o7 o* R
$ b' u. `3 ?( Z2 \9 ^5 g+ z6 T 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。* [- P: x5 G9 g
4 t. K4 q6 E+ Q0 [, X, I注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。& p: X0 q n- [$ [8 b
6 q* z+ i; e! P$ r1 P: ~- Y 第5要事：滋润双手
0 u3 U4 I2 a% B/ Z6 y g
; @! S8 o/ i# T8 A" t% P 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
+ G% K( G2 P1 r3 E6 t' K# B+ P1 i+ M, Z0 c4 \4 f ^( s$ H4 @" {
第6要事：伸展运动
, U! A. x) k) ^6 o' W/ q! ?! M6 O, C/ F
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。/ T, Z% X+ C1 H" T
Z: Z# ^# V- m3 i* d# N) X
第7要事：别喝太多
( z( }9 d A0 P& x. o" p7 f; `1 I' L- `
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。( ^' E, O5 q9 e* p7 q j' {+ r
- {8 W& o' H: Q/ H, M) k Y; {$ }1 l9 h6 y 第8要事：补充水分
2 M. g r. k) x8 m! i" w, d+ h: F* ^
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。0 q5 ?# R$ N/ [) R- `
( N' v2 m- E4 f第9要事：回复脚力
( U- M7 z' j, T% M, v4 _, y1 s
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。' I3 e6 n6 x- J
6 z. [# z% O* ]+ r5 j 第10要事：早睡早起+ j( @, l2 X4 E( {
. ~ J/ x% ^( Y% m; \* p 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?