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第1要事：“油”满全身5 s0 q/ p. ]( G: V, ^4 {0 [; R
! A1 k9 a- R/ D6 R 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。- S1 ^% ]8 z+ l: V% l' e9 J
" |- R5 W( C' y* _. b 第2要事：砂糖去唇皮" u! z" O- ~1 o* p
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。3 k8 V# F7 {4 }; g( u2 P6 V' k
1 t. \. |3 D# @* k$ H7 E 第3要事：茶包敷眼5 H1 _% K$ y+ K" a) b: a7 s- y$ h
3 ^2 H. t/ s- l0 N$ S9 R" C- s( b1 ` 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理: v0 O' m& q7 R, c& w! _* ^- L
1 {+ U( i: o/ Y 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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0 k' ? {5 Q7 S) V) ]7 W" f 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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9 w! c4 y4 D3 f8 d0 T. j. o 第6要事：伸展运动6 v% z+ a; u$ S3 A: H3 T5 Y
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。. X6 {0 W1 J; Q& Z: `, ? l
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第7要事：别喝太多$ U0 u5 {5 {5 z
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。: G! |" P" O; ?9 x5 T6 k
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。( D: @3 z- n* y- |) n" }
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第9要事：回复脚力
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) C t4 o( c6 e( P 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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, X2 S6 ]) J" I9 g 第10要事：早睡早起
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2 R! U P' u* y: x5 g( q6 J 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?