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第1要事：“油”满全身6 P6 ]2 _; U$ u: R% F ~* N; ]
' E# A- m2 q. t2 q 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。( }* _( W4 [) Y" i6 x8 I
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第2要事：砂糖去唇皮
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' |) b3 F% U1 L$ ]* V# z 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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4 ]& n" e8 F2 L; ~" ? 第3要事：茶包敷眼' }& x7 C7 ^' g" e' K
- }3 k+ S6 e! P, q7 ]0 O 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。* w; ]3 w7 ?- n
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第4要事：颈部护理; c( d' T# o6 M- Q, D8 `8 Z+ K* y8 S
3 E& h+ T U" N" A2 H 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。5 a2 E! o/ O+ Y/ _% Q
4 `5 N: ~' p) ~+ d: x注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。3 d( h U; \! j% X
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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. y0 p0 Q- C* k! o( C* |$ H: \ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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" d- Y0 j/ E% c. |& p0 O ` 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。6 U f( F% a3 u" b1 ]- j
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。0 a6 Z% f( Y' i6 d: J5 X8 X
- W8 `) H- h/ u' |& `6 `6 y4 F第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。! P2 J0 l& Z5 N# c
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第10要事：早睡早起
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) s! t" B, B& x' K. W 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?