【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
1 水果
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬

% ~8 T0 w. z( b8 \- x2 蔬菜
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带

3 V/ g# l2 e4 r* a* P" P& K' P1 R3凉菜
# a% S+ V) y" H9 A# x. J凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
. _7 z7 a  I2 @* t- e! S; c
4炒菜
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆

5汤
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤

; `! V7 `  _! ?& a6 G6粥
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦

7去脂的食物
/ M/ p# E9 s6 p; W2 N冻豆腐 木瓜 绿豆芽

8瘦腿的食物
海苔 香蕉 红豆 木瓜

9禁吃
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水

PS; 以上这些是我以前收集的
* f% Y) C# ^& U" E夏天来了希望对想有好身材的妹妹
5 e; V% G: ]. G% L/ k/ j有所帮助
: a. G0 Q7 l! X# ~7 O1 N1 y8 g柠檬是样好东西
夏天我一直用它放在绿茶中喝
效果不错
0 \. c8 W1 ^: Z0 G希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
+ ^% S0 C$ t/ l2 V4 p: D# G可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
6 O5 a; A8 s, X+ C8 \5 S+ g3 n* W我有同学就这样减肥的
, K% _' Y  |4 E1 o3 \0 i效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,