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本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑
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$ z6 A4 H+ ~5 t0 ?# @羡慕明星们的小脸,其实小脸也能吃出来!想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸?下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧! & Y4 H! m H5 w: F5 i4 N8 e
芝麻: 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最佳。
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坚果:充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
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木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。
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- u1 T7 D3 t8 w* X 冬瓜:利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。* o9 o: g# V+ W: U' n+ V" C" x
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柠檬:可软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性。
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. p- v2 E, }* d/ Q2 r1 E9 _ 红豆汤:每天煮一小锅不加糖的红豆汤,去豆只喝汤,能有效地排出身体多余的水分。
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鸡肉:去皮的净鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦,是十分理想的瘦身、瘦脸食品。 |
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