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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 1 R* c& S, q7 q9 d5 A
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苹果生鱼汤+ h5 V" _3 t' N) @1 L ` R
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- i( I/ o, z' r* [- E【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。2 V2 ^, O6 V9 D' l2 R# D% D
1 A0 t/ B# m* t; E7 _【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 8 Y- R% A+ O4 O4 }" q+ l- o
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 & }9 W: K6 c) H% m" [# g
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2 {& _9 }! B, b枸杞猪肝汤6 g% E1 x- L b+ W* J- D. d
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0 i) U! x$ F" @6 V @组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 % v8 I: E& q# N( e' `& K% _
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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洋参猪血豆芽汤3 w E5 {' B& m. G
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 , @' K) ~% R% M7 T
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2 d$ @! `5 F# M! B/ Z【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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* n3 o0 q4 k5 e' {" q+ V' f. h* f【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 3 E% T. H% l0 F }4 S( g. ~( s) { k, ^
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。9 v% _2 I \8 M. l4 N7 w# q! |' x
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7 R# G3 O" r5 w当归鸡汤粥' [+ Z8 K3 r; Z
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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4 P) k* |: b9 Q* L. E; s' ^( O【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 % {0 Y7 z/ n: o6 P7 b2 Z; k' r
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' {8 B3 D" l7 y1 K【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-11 15:48
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