【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
! d6 h; s) X' P4 Q) _2 `0 V. w
' z7 p9 O' b7 _4 G苹果生鱼汤



9 B& R4 m% `" L: J【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
& ]! C' x( A/ D/ c" W9 M8 ~
1 B! e" U2 ]/ ]3 J% y4 x【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

1 I8 c6 g* v' V: A$ ^8 [0 g
1 ]" T8 R6 D) ?
枸杞猪肝汤
- Y9 r; M) G8 g( E( j3 e
3 p9 Y/ g& z) i
组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
1 S4 c, ]$ n, o) J+ u
( d" x! {) X# B6 g) }. I' w3 f
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

$ V: v9 w' L& n7 @; }
9 e* m1 b3 I1 ~8 f' y+ R) r【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
  R% A0 t+ b9 X0 z6 j& T; P  n

* l% d+ S' P5 E
* B8 W% `4 z1 o, c' \' Y, J3 ^; p8 G8 I洋参猪血豆芽汤
' c3 {7 C# J6 m7 ?3 C7 m5 w$ d4 C
* r4 M" t+ l) [( ?  N% r
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

3 s/ n  v& C4 A
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。


" ^  I2 J+ Y' C; @3 f* i% e; ]3 D此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。


1 R4 a: T6 I) a' z当归鸡汤粥
- {$ u0 p/ o/ d9 i& @
【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
* L4 x4 G) }5 o% ^: v# A& V% }6 c

4 y. i2 d3 Y% s5 T7 }/ j& r- _【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
0 P% g6 W0 \+ b- k
: c' J5 K$ A) u. ?9 b3 Z+ t
! X; Q- g& _6 w3 ]/ k【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
  Z% _8 Z1 G1 J4 i. s2 [2 k, K" c谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。