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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。) p: m4 i9 L" `# `: b- q* e
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1、鲜荔枝3 A0 M7 B$ p/ I9 O; T" Q: d
9 J+ G: J q. |荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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4 k3 @ _8 M, i" `% m$ |6 B2、山楂# B6 A: }, l1 P. x+ y
7 v/ r! `9 ?. X4 Q! x$ T0 ?山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 G' F3 A& z. V3 Q+ Q2 y
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。) O, w7 {2 z1 v
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4、西红柿
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6 g" q; O: a) v' f% x$ \- x0 L含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。. l3 }9 A% x. m5 T; c6 f
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5、柿子
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2 i/ T! ?( P( Y2 |! H空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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+ W1 Q6 A' T* y: U& \6、香蕉1 k1 x2 x; ~8 g0 a- f1 v# x
& ~8 t k4 }; O* U0 r; F) h( u2 I含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ' ?: g6 D, B4 i" W9 s9 W6 S# Q
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7、桔子, s% e6 ^/ @( q
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。/ F* x9 d- @( Y- Y& A- E0 W
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8、黑枣
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% z' x3 k# h& @7 L( m含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36