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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。5 |% ]8 A& m" k& b
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l5 q0 V z$ \% k1、鲜荔枝
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& O- X& ^) q) o/ a3 n. Z荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。% ]& b, |( \( i& N( ~: V4 E
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2、山楂* v6 t' S' c+ h9 L$ a# m$ B4 \+ L" l
' Q, S' S5 o6 Z# l& A6 G山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
5 Q4 [+ x+ l7 T+ s2 @" O: }) B0 i3、菠萝
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[: [" r& R5 n1 R. X$ v: c菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。/ G( f- Q4 _+ n. n2 H( H5 v
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4、西红柿7 b! J1 G: x0 N' y/ \6 W# {! O
1 \: Q* {, T8 g, R" n0 M含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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+ ^1 N- k: ]; q& @0 v" i5 g5、柿子) Z: i. s7 z: \0 w
# S8 J% C' i8 @6 C% T空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。1 e& N2 v5 n1 G" B
$ V4 @- y& J8 \. `8 y7 A6、香蕉
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/ a2 h9 X, ^! ?: D3 J" O含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 4 [' q `! ]2 X" x! P- T: z% I
, ^) j3 Q; B6 ?" m7、桔子' {( @# y& O* I& m. v: C! Q. Y, @
( x+ y' \9 m$ ]; ^* I8 l含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣$ ^5 l6 k6 |# h9 L! J& q( Y* `, Y
6 k7 e5 w# w5 ~) Z含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36