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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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# O" P/ V" {* Q) C4 F6 C9 @4 u1、鲜荔枝) j, M* ~/ m) t) O! Y; i
6 [9 r5 j; y z' S; t荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 $ t2 U* O: l8 r3 j
3、菠萝9 H+ D1 |8 o3 v Q/ G7 k E' b
4 H$ ^8 j) {! N0 ~1 T菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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$ F; y" W6 h& A0 Y4、西红柿
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% T- R: O: p; U, Z2 S: h' S [含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。- G0 j9 j: S. T" J N
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6、香蕉7 h; J" o% ]' K2 T$ J
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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/ M/ o1 y8 Z W s$ v6 E) a7、桔子7 }; g! l! r% j" S0 u
/ H: r$ S. W- y: K含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。" x/ a4 e0 }. @+ a- @
% y! s+ G( r1 }8、黑枣
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/ Y; Y3 g* u6 f. d& O$ ^含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36