|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
1 H# k4 u, g1 T( K' W6 y
. ?5 q# F) \) q6 [0 d1 [
3 n2 R4 f) D% e
+ X i. F4 N$ Q' W5 \: {1、鲜荔枝
( D& |9 E" W) ]: O4 \! d/ H) r0 a8 o/ i/ X
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。6 v6 g$ k- K6 s% N+ m( I
; `, e% p) e; o l
2、山楂
) D4 I! H2 Y9 K n$ u
( e" y8 x+ G2 a9 Y! j7 ^) b& e* G山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 1 e% I+ a+ Y1 y: n
3、菠萝: ?9 ^4 @: K/ U9 u9 I
' A( p# n0 n" K5 O2 I: X菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。/ S) h; x: S( q
( v) J3 p! `+ J5 p& s
4、西红柿
/ ^; q+ e; c$ d2 U B' c( r: e! ^9 \7 W
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。, J( [- n% }. z9 W
* x0 }5 w$ F# U! r3 ?: d5、柿子+ j1 D% ` `' [* D4 W+ O- l
' Z- A% G) s9 s% F- @+ p) T
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
, J1 Y4 B5 O4 f8 v3 d0 S: J% B- i v) @* k( K P
6、香蕉
+ h# k! G* ]. e3 D/ z7 w0 _5 b0 k
" _2 C5 l1 x4 E含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
* w5 @) q0 P1 B" X/ g# n" o- `4 i. I# a! D- k f; M$ f( M- o
7、桔子' X- W' N% K; w/ d
; b+ z, y3 k- @" y
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。' W; Z% t. e5 c
2 c* V9 c) _* s8、黑枣
- L/ O% D+ ^* M. U) |/ m$ D2 c3 t8 T- @
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36