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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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7 I9 N, Y- _0 I3 c p$ S1、鲜荔枝
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/ D7 f3 l- V a3 a# Y9 l0 Y9 r$ M荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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4 t0 Y6 q- S0 N2、山楂+ _& p3 {& _: {. @% r/ O* o+ c6 c
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 : ?/ ~4 g# ] L
3、菠萝' h9 y0 p/ v/ j- j
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 E2 a) p$ u. _1 ?5 d# I
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4、西红柿8 C' C6 G' A" V" D/ I
8 `; h8 t1 H3 g. y1 z含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子( W' \) b* K% [& _+ t2 i
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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8 M9 j' w9 r1 g( K6、香蕉: w( y0 I7 T8 W* I" L
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 % X2 l' p- p6 K1 T# ^; Q+ D; o
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7、桔子" s$ R0 T) U: K4 b& P% z
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。- v0 g _ f4 `
- v/ H4 \- m, n8、黑枣
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3 O }% W2 H" K% m6 N0 @2 I+ G含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36