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请每天吃一碗:试试效果如何 ; e- r* t, P% E: E
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; r# v% v8 G1 X 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 1 s; F0 a2 I- a% C( R, X
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黑豆(1小把) & G% J: y6 g6 d; E: ]
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6 G' z5 w n( j7 A 黑米(2把)
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黑芝麻(1小把) % E# U; i1 V7 Q) e
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百合(10片)
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) E9 f. _/ q" Y! |$ S% N: R8 S4 X 薏仁(3把)
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" Z0 z3 L" D, w0 e. ? 核桃(2个)
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! h) r" W$ H o# ]( f$ g( V 大米(2把)
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红糖 3 J v7 \2 R3 {" [
* E+ f' ]* ~( _/ E4 M: }- s2 j/ ]: z/ ~ 另外核桃也可以换成花生米。 " I/ M. G2 i7 p4 }
' B q! Z5 L7 {' ^/ K 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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, a6 ^) v9 Z& c% q3 Y 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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