|
|
( C$ `0 f& D4 h- h8 t
! E" j# B5 f8 `) x
5 o" L2 l9 R: x& X# j2 f& e
, n. j9 ~$ s; j! P7 U# h请每天吃一碗:试试效果如何 . i, L5 B1 z* l2 i J: x1 A, @
1 l' y- H/ W: D: a% s+ O# q) u
8 h/ J; Y2 ^8 C- J6 q
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
1 y5 L# s$ |, A( B6 Z" i7 ^+ b- Y3 _( p4 F# H6 f
- Y7 I: m c1 r3 F& X7 d% H3 Q' m4 O! r: w/ Z
黑豆(1小把) # |: y; B& E2 S- ?
, Z" {4 o, [& G# U+ g
- R# a* u( G. U: u' T+ h
7 x2 V9 q' k! H& e* i 黑米(2把) . G8 ~( C7 T# R$ q+ J
( `8 |/ i5 G6 }' k) i& a9 `9 X6 a
7 l$ f+ z! r( R& p1 ` 黑芝麻(1小把)
- f7 V' D$ y+ ?4 R: k% T5 M , z% q5 c) j, M- U* w1 s$ p
- C: n* N6 t; o J
' r- F' C1 `$ e% \4 k& y7 K 百合(10片) ! V0 Q& k. \6 e3 ]8 d* Z6 h
3 E6 N+ ` @& _4 M9 q
: t% x) L2 Q; N4 {5 H% t) U 薏仁(3把) / r1 F4 p- X! b4 F7 q0 l' Y' G
: U% s) N' d: b: M! L 3 k5 S$ i9 e: }- X" Z
核桃(2个) $ Y6 N* G* z" s" G: s$ f, E
4 l7 ]) t* t4 e2 H# U" D
1 G" o2 c1 {4 i* |5 g- c0 U3 |' h , u' y3 r$ H3 f$ @( F7 g# K
大米(2把) 5 |7 a$ N) f+ _; A+ Z9 S' e
! d9 }. Y5 W( E! U8 c/ v
* a# k ^9 c# L7 e5 s ' c: ?' i$ p5 w
红糖 & {3 [' C) J8 b$ d
* y, t; \6 { j9 }
另外核桃也可以换成花生米。 4 F& }) m- K7 ^; |
8 L( H! }4 {6 }( k0 {/ {: i
以上是两个人的量。
, `( p& O/ [4 x
8 Y( u# f3 O t3 i6 T$ C+ M3 R3 B 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 4 p! ~% Z5 O* V
: V! D% ^6 W: A( ?) A 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
7 n( y# v) \$ u5 Y: a, p 8 K; [% M' N, L' q1 b! D7 e
' u/ N5 S( r. r" ]. e7 j- g8 Z
通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|