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请每天吃一碗:试试效果如何
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6 |+ R- O* p9 @5 f; p 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 * H b4 B8 r% w, p9 g
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x- [% ? P. c% |/ H 黑豆(1小把)
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% \# [3 I @8 a9 ^5 n# f9 @ 黑米(2把) 2 D( b ?5 U9 O$ t
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# [2 s: ?6 w% r/ X2 m- C, n 黑芝麻(1小把)
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6 r$ s$ P3 Y7 b9 q 百合(10片) % [! r3 h: M j# t2 `! O% K
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薏仁(3把) ( ~, n, O7 r7 F' O6 _. V
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核桃(2个) $ a, K. ]+ ]5 v3 m9 E1 Z' O
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* a; g! P: U% p/ } H) E 大米(2把)
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红糖 0 }+ l0 S( \: z* R& q
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另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 . `: V8 V5 S4 {+ C
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! ; t B3 d6 c* a' N
% ^! L. O3 Y& t& ?+ Z) K% F3 q% C 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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