养肾保养粥

461522461

8 I% r5 O& ^. \' ^0 L* x- s8 m4 R   
" n5 t1 K1 A; v# k

请每天吃一碗：试试效果如何   
, l' S3 J+ d' e* `3 `
   
3 [' U5 S- G1 R" G" N4 r    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
1 o0 y3 h3 V% J6 h9 ~  H
' c8 U, D- z# U* p4 C% D                     
5 ~% A0 B; J1 L3 B; p, t
                    黑豆（1小把）
9 |0 \) l, K6 S( w$ \9 |/ ~( A
. s. z  \9 Z+ M6 Q7 H3 s                     
     
, J* h+ T8 w9 q' v' g                黑米（2把）
- D( A/ W* m+ G     
                             
% D  q5 d, K, q8 O                   黑芝麻（1小把）
5 L4 G% |2 @! x6 ?. T% O     
                        
   
                  百合（10片）
9 ]9 }  }8 O% C; z! ~     
5 w& B. L3 C% P/ p8 @/ `) M9 u# ^                           
, _( H8 ?( l/ A; X/ h0 N- V" I0 e                   薏仁（3把）
     
" k6 Y8 z* \3 M! ]0 n  l                                
5 G$ f. c+ ?: s2 n# Z8 F# m" }6 c2 q, Z                  核桃（2个）
   
                  
0 k9 Y# D- U. F- m, {- z8 F' C   
              大米（2把）
   
+ D& \: \3 @; c% Y, r               
   
              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
8 j4 W6 b# Z- t0 W+ z     
* B" S3 f& d8 |% o1 Y' |2 l    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

$ C, R+ w* P9 x, i
  U/ u4 z# V3 ^6 N& n* d1 S  ]真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。