|
|
: S" x: d* [6 A7 ?7 [- _8 V
+ N2 ]+ c7 a: w* z, H5 e' Q$ Z% R
) n7 R/ z: C8 b- u: j
) _* \/ x6 n8 Z% k% A- |! l& L请每天吃一碗:试试效果如何 & z% _' t: H" J# L
; k5 G& }7 l: d Q( ]
; S2 f3 o. w+ f
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
$ H/ ?% h, M% H6 ?+ s' J( T- a
) i: W& h- r. o1 e( ~0 l. z S7 l* i 1 `2 ^3 m. _1 B, ?
z' G D N5 b+ a0 c" Z5 j 黑豆(1小把) % Z8 `4 X0 U4 e9 t1 ~
0 ~- E5 ^5 Q6 v% Z. V" U8 Z
1 n. Z# {6 \: }
9 V* Y: W) @6 Y& ~- V 黑米(2把)
( I" k& y3 p$ X! X* D! G U 7 e3 _ m2 x7 Y
4 Y, A* y6 P7 w. e8 [+ Q6 L 黑芝麻(1小把) # S, q/ r& Z; A. \) N( g
- a' U. S% F* Y3 I' B
3 f. i P7 Y$ H- {. i
6 E a( z$ B, U
百合(10片)
+ C, x% N% a y
8 e, `* v' f* p: c2 ~( O / }# N5 K1 [" q9 E+ C
薏仁(3把)
! L8 p8 t# z" J8 |
5 x) `( S1 x' w: L 5 {7 C! P0 m# h8 r% M
核桃(2个)
4 R# o6 b, o! k6 D / }) q' \! d& L& d
1 f4 h6 g- T7 R/ ~( K! X6 l$ H
' C' ^1 ]! N% Y* D: j6 b8 i 大米(2把)
+ c; | Z. ?3 H3 b2 J
4 n4 V' I5 B) Y: ? W 6 N1 h3 Q8 t+ g/ Z' J; K! J
7 z q7 ]$ U3 D2 ?" h' W0 U 红糖
5 k+ [5 D! I; a" z6 R$ g9 S . o% e* j% m1 ]
另外核桃也可以换成花生米。 # R: M4 @: b% Q) o
1 f t$ i, |6 R* v
以上是两个人的量。 ( |4 v$ ]: |( e
9 ^2 M: S9 p0 V9 w3 i" R4 g
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! / r0 h6 K/ M# P$ l0 S. A0 A5 v/ f
9 e- [- ]+ Z+ _+ W2 |0 X' q 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。" H3 w* _9 O6 O0 @$ Y3 k% |) ~
7 R7 ]% K# t. G' C0 s
- ]+ H0 f7 Z/ i6 h, D通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|