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请每天吃一碗:试试效果如何 , d9 U: I% ~ m- k! T: Y+ S! C: S
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 # e$ N, e" b" Y: H' d( _+ Z9 v+ O
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( G. X* D) _9 t 黑豆(1小把)
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+ K: @$ O3 |4 f 黑米(2把)
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" c8 H J5 F) E! r0 m; S% \% P; ] 黑芝麻(1小把) / Q1 N0 E5 H* m e$ Z. t
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* x6 @) y$ }1 P/ {3 ]8 t 百合(10片)
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1 h: R4 F$ p* j $ R. [3 K& U. c+ j' w/ Q9 J) H
薏仁(3把) - t$ L- v+ y4 n6 {* l
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核桃(2个) 7 u( S$ @, h q
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大米(2把) , W/ P/ D. C- p
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' b" }! d4 B: M7 l6 V
) y% Z9 j) f7 d- L8 g u- E1 i' ] 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 . z' c7 @8 U4 b, m
, {* e8 p0 k9 G6 Y/ W$ O: D 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! " K5 w- V2 P$ o# k- Q/ k+ h
6 N- h+ {& C5 N$ D" J+ ` 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。/ S0 n4 e6 S1 n# b+ f
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q5 {. _' n* C' p: u$ N" f0 R" N通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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