女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
7 _" ]2 ~- N8 s. v
% W% I6 t# w7 A3 T4 N容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

1 i" g- D4 m  m: x: _) _9 A& [怎么样做呢：
5 g9 A3 G) D2 h6 R7 J8 ~8 J1 e
上述物共捣为末，和匀备用。

" J1 v0 j: C1 X6 w' N; `怎么吃最有效：
$ B8 s8 j; T* k7 u) ~
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
* l+ y; c4 S% x$ m  p
: T  n3 D1 y9 Q6 v灵芝鹌鹑蛋汤
. f1 D. u7 z6 p) L4 @需要的材料：
5 a, j! Y7 K) w
8 V3 g  T4 r# L! h- U1 s; x鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
% z, ?) }8 [' {& J# \0 w7 O
1 M4 ?' J5 J8 f/ R1 @+ j8 ]1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

; t, G. E: ]% X0 f5 r具有补血益精、悦色减皱功效。

2 Z! s8 G1 }4 p1 {1 A7 n. }美肤祛皱饮
1 m/ a0 K3 _1 W+ X7 B/ f0 y8 e需要的材料：
8 ], U$ e! R+ N( S: W: j4 N5 M
4 I' _! P% i) G8 z% A, P芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
" v  o, O7 l( m$ h
怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
6 A; q2 B3 Q0 N) Y  b
: `# B% {% h  h2 L* O1 S! ]2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
/ R# }' Z% C/ R3 Z
3 J2 M" a0 M$ B  A怎么吃最有效：
+ y5 y; E8 B( D" [: b; S! k, H: P
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
' z+ Y! F4 e8 ~4 m' {
地黄抗皱粥
$ U& n- ]. @) d7 o# j/ |需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
& N; P# y8 o% S/ V. A
怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

7 i) m/ r. E% d怎么吃最有效：

9 e1 [: Q* g9 r. o每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
+ N) |; K: t0 P4 I$ e需要的材料：
* H1 E4 n0 S" T6 `& e
6 K5 D% N$ C  y1 L+ |  R+ c$ J3 p杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
% R" E! i" q2 A& C3 p- ]
怎么样做呢：
1 ]% y- z: b" @2 L3 [6 S- H7 g( ~
$ [2 S/ A& ^. h, V先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
$ v  Q% U8 ~; ]4 F
怎么吃最有效：
& g; x. A8 R; q# v
, Y' `2 ?! X) x冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
& r6 l7 q! r- y
. k% Y: ]2 }) S0 F. R& q! A2 v: c$ V

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
( s- @1 B- P7 X2 \  Q8 a4 g4 G! e

. r) N2 v* p6 }: q+ K2 z

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
0 D& o) v% ]- ]; O5 M& [. Q养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}