女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：

8 _% T+ ~2 G8 O9 y& G4 \, P$ w' ~生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

) d8 f6 g# V8 y1 v怎么样做呢：
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! d1 e6 ?0 v# a1 j1 b上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

) S5 Y& {8 _5 y5 `% U5 ]- A4 _每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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+ _9 Q' Z! \- {鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

" g: C) X9 e! t怎么样做呢：

$ Z7 D) r$ _0 L* \6 c1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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" X9 R$ k# Y' x! J" X) A! V具有补血益精、悦色减皱功效。
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! _9 L, {7 r4 @. C/ N0 `; U美肤祛皱饮
需要的材料：

" B- f6 G0 H) s7 |芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

, N0 m; w) W& Q4 p5 }/ J1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2 h9 U& W' H5 i0 Y, A5 b( J5 w! L2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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' P5 ~) x1 M% y& V7 G怎么吃最有效：

! g9 p; p# T: R% W每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

7 W6 m9 P& F0 n' I4 Z4 B  o地黄抗皱粥
2 n& X9 S5 V  H! U; e/ w需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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6 L7 l4 r+ _, _$ E  t怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

5 K" ?' E- f- ^+ h粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

/ `) J  M. t1 Q5 @9 U7 c: Q% h" p怎么吃最有效：

9 ^* G1 k: d' f' m; x; \: z+ D# c每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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) {! i$ D+ s) E4 o- u杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

7 _$ H; r8 q' E' G4 @/ N, X: W+ c怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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$ M! o5 t3 B; ?& l; z. z1 `; {% K冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
7 l. L- r2 r$ {2 R. s养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}