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西红柿汁
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; ~8 d. R1 J; A每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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9 v( E% n( W* ?) H' _黄瓜粥( S* h8 h/ w* S
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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柠檬冰糖汁) Q( r8 e; ?' f9 }, u" ~
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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, ^. C$ B1 `' e" O1 d6 Y黑木耳红枣汤7 x' K1 r) W3 w) q. P$ r, K9 L
1 X1 C9 E9 p1 H0 c9 K7 T6 z取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。. {- F2 H- e" J; s) M$ R2 m! G+ l
! m) g/ o/ G& L7 h( W. }黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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胡萝卜汁1 y/ O8 S k. F% R
9 T+ U# `. E; \% ~将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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) L' f+ u6 {! z7 h. x6 t1 [另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。1 e/ ~, _3 l- y- K/ m/ v+ F6 s
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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l T1 |) Q' U# G8 h, ]* D& Z" g配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。$ B X' x0 O+ H; m' \$ h& u
% l) d! H" |+ Q: O7 B; }$ Z工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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: b, K7 }3 V# E& @: N0 G! Z自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。& S9 B7 R* {" c
5 j/ R) L% ?0 Y( }# b% Z- G' C敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。: }0 z* n7 ~* c- a
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。9 o! V- J! G: j* b, k
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。: S4 z7 C3 v' ?$ Z0 A
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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自制中药淡斑滋润面膜! o0 x' j# k4 ^. n8 t6 h9 D
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/ J5 l1 X6 P3 ^% s配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。9 r* B$ w+ e- z& L
) C' F+ l& S7 u. i功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。4 `* i1 A" `8 w# c+ X, L; R
& f" e1 Q7 V4 h4 f" l使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。$ T/ d' Q% y& n! Q8 ^1 T- N
m# f$ P* u( i3加鲜乳适量调成糊状。
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5 Z" q% |/ i* m; @; Q9 D8 }( |7 \4再加蜂蜜1ml混匀。
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( e; E6 A1 ` c9 z7 M用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。! C$ E+ M4 a3 E( U% H
; X# K$ p; i$ b7 @0 V5 l' G! D$ ?李子仁祛斑面膜
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v5 l( F1 j) B, g李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。6 j" t7 n ?$ u6 x* ^( O0 s
; B: {8 N" d! C/ o6 M本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。6 ?: _3 v9 V: }, N
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。: M0 x7 f9 H' g4 q4 K+ q2 T
6 m- |( a v" i6 `/ h" D* ~" [正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28