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+ s2 i4 i+ Y5 d ]" S0 p9 [1、 香蕉绿茶+ l4 y6 B% u% c4 J2 V' k, q
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) v$ B% W/ j% K" y, ^# |6 G2 、葡萄红茶( P$ a4 Q# \, R% b$ q5 l% y9 y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* o/ [* k& y: \, ~
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ m. U: e$ e8 n9 V/ Q3 c( N. W& l' G
u: X/ D3 a6 p3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ f9 }: A1 V* ^/ k: F! Z6 M3 H
. G* e% `: ]/ Q% J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( L9 D- O6 K$ o6 a/ ^
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 p. P) c; H2 `% \
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4 、红枣花茶
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$ h E5 E+ r% h/ U% r材料：红枣20枚、花草茶5g。
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5 t9 ~2 F+ f; S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* ?0 O* [6 s1 H! c' C6 j# ]# C
# A6 X( {+ V& v2 j2 |0 u# X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 y8 I% h# ]9 I3 x* g3 Y$ K, p5 、柠檬红茶
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7 A9 c0 h s5 [3 C' [7 @8 Q3 M4 }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 u% |( b* R# z6 y( u; U1 S, H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 K3 x; @ ]+ [- e
! F1 n$ n% {$ X- j0 S6 、菠萝蜜茶. t% g) j, _* w4 a
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 k6 w4 N; i: L+ G0 p4 L2 {, O
- m& c& r# q0 V" @* e' t( f7 、玫瑰果茶1 E$ h8 @# a% v4 S
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1 I, g8 K) g1 r0 H% P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 x: h u2 w" D" M: U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' [! J/ ?/ o4 D0 j8 、柚子冰茶$ [) e2 p m( ]( ~* h! ~" `% X! I
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 Q$ V. W6 J5 l' s, K! E1 v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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6 L. [& [' {( H& w. t9 、山楂首乌茶, }) G7 `9 W1 v) k' j) j
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* Y) Y6 @- ^% c9 V0 I
7 A/ L8 k1 s$ }3 X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 ^: `% S6 o5 ^
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10 、排毒美颜茶5 O. x0 v) O1 c' f
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: W. I1 y1 e% r: I# w5 N3 H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( w6 }' _& v2 s* V1 K/ J& C
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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( H8 u# }0 c" ~+ P c& z提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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