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( q; A( K4 ^/ T O1、 香蕉绿茶; u0 W0 E# Q9 M5 {# {
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. u3 J1 S/ B! \) X5 T! a" x
+ E: e. R! v6 p6 `! ]! J" Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 P4 K4 k* ?) Z0 I
- o. K" r7 N C# V' J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# i6 T7 @5 F3 Z( a. k3 d8 x& {
. N! @" J% X. a4 s# e! r+ _! Y4 Z2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 l5 w4 \" v, o7 Z0 E K
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 n% _1 J, i, ?2 `* p" h ^ _3 、苹果绿茶
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- G: O4 {( M0 {9 Q# K3 ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ S K- X9 k: K' t) S5 z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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0 @; v3 ]6 B6 Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 w0 W9 q6 T, g0 s( q! e
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4 、红枣花茶# k) Y0 g3 R1 v+ K! V' B
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7 O2 S' v, P7 v! p: B. P( P材料：红枣20枚、花草茶5g。6 ]" K/ D4 c+ _4 B/ w1 b
2 W8 p$ p, {; l [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 x$ w0 s0 R5 {" d( n4 u3 Z* r% A
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 r2 S- \6 h! N) A- K
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5 、柠檬红茶
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/ L0 C! \( |2 e9 l9 E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& _9 U& b3 l( t( k; t- M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶0 J9 P) Y' Z e
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. S, I& z; C2 f9 m' q( L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 q/ R, g# g* M* d* D! N
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( H" x( \# d' z: Z7 z6 J
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7 、玫瑰果茶
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2 o2 T! A5 Y9 N. b( G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 f; a2 f& N& {/ ]4 R5 G+ m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 v$ a6 h. a2 n8 u! y
* E g% f8 }2 T) L- u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 R1 F: P! g2 W, o6 ]' ?7 W' B2 g
7 J' M4 c( f: V8 、柚子冰茶( S, T' E, b; {# ~) v' c
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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- c# b V" H+ n4 n( M Q$ B q9 、山楂首乌茶
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1 U; s, ?1 }0 k* Z9 f材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 f1 h9 d: P* {5 O" T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# p# I# k; N" e- u/ ?
9 X! d- o% E' X10 、排毒美颜茶
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# C% y: n( Z& n: C( C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 l. B8 a: i! |; g$ C: g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 g" n3 M- M3 U1 c$ g: Q+ p
" o3 z; u- `9 p/ n9 `. \6 l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 # ^% ~( t% w4 O+ U0 B
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 xxiuzi
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IP卡
狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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