|
|
 8 v; W- R. M9 V
1、 香蕉绿茶
8 f# i7 h5 L5 j7 b8 T
; ~( y" n8 z( h& n6 {2 H% @
; p9 Z9 Y6 S; X$ }6 s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ k* b" Z6 A; B/ E5 K/ x% [
8 P. a. x8 I5 }2 }4 V
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 Y$ V/ `0 }3 G. t# v$ I
0 U5 w% [8 b$ U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
6 c7 ?2 t& b9 z% d# Z8 m1 H- N) i9 B- D( _5 q: i
2 、葡萄红茶. m/ N5 z: l0 f# [' S* H- P, |6 t8 h
2 M9 j* O1 X) q5 \
/ B. F# Z. `5 c0 H) `4 w! N3 [9 b材料：大葡萄一串、红茶5g。" [# w) v1 A- R7 y2 l% Y; o0 r* i4 C
- k$ W; J0 O! N( X" H3 x7 `6 M
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ N% ]' O7 v$ t% _/ T9 B/ u% O+ H1 J
. L5 L2 b& v* C5 Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, t, k7 j% o! H$ L0 R% B# Y5 }. p/ T+ b
5 h( p$ n7 l/ R/ q" U5 B8 i3 、苹果绿茶3 j- p1 f5 c" S
* r' I" `6 n K
5 D( O {/ @& Y
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
; M7 I4 | g" T
3 |9 g4 _8 J: f" A7 p( g7 S9 f: U9 g% g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) A4 t. c) ~- o8 s9 S
! S, _% O1 ]0 ` p: k
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 V- ]7 C: w4 h: e
) |( B: z: [/ e6 Q- E! l8 G
4 、红枣花茶
$ y5 ~- G2 f6 X+ A! |
# F1 p/ L1 V' B. J3 ^& `: F9 n; {3 V' l, |2 q6 m5 l" _3 o
材料：红枣20枚、花草茶5g。
; M5 \0 F0 B' j' J& t) ]! c
) G( G( \6 ~4 p* S- S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- C, n9 U+ _' z$ l; ^( l+ V
9 S- e) Z+ \7 O9 f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- H: t7 h( O9 o+ A% q
0 E" {. x8 Q& l7 u% ?& v, H0 U5 、柠檬红茶
6 [; o g2 k! m
% L5 `$ m2 b$ H1 V# p! O" T7 k' R
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ Y0 x+ K7 R( U6 F7 Z t
/ k! x. z, h0 _# Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
6 f" j5 J" _. B/ v& A
: g" u q- x7 g7 G1 i! R# j- J) L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 D, W% \8 V+ \3 ]9 F) @7 v
) P# v8 z& ?/ ]; V' w- L
6 、菠萝蜜茶+ b& T/ v% h0 C' R5 Q8 f3 U1 Q
9 c8 m. u# {8 z9 L8 r# h
+ I; O% F; e% c$ A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
; Z4 v# ^9 p4 j8 `/ n+ W; K; Q( N
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 q2 f, H# s7 }# ]7 ^
. x7 _/ x' _ _5 u" a
7 、玫瑰果茶
& c$ a/ T" p% C8 g; d# e
6 P' _* d& Q( E3 O) f8 O9 g
5 L1 P1 I' l; V7 N: ^( m8 E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! l& {$ m! p; y+ L& l: `9 Z
$ ~: }1 O/ ?8 c. j% D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, T( j# U8 m& \3 Q) W
7 y% {1 d$ f+ I- F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
" V9 X$ Q" b6 R( A& j! `& ?! v) j: }/ q: ?! R7 M* L: Z
8 、柚子冰茶' m" A* ^8 \8 g" u+ _' C
& Q8 [1 m+ D8 v- C
9 _2 S |) P; }& j
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ y. M4 \7 W$ O7 G h
# d/ L& Q% i! k4 h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 G2 {+ O- @% I3 j
' _$ M- N" @3 |4 `
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
# k: v9 l+ ]. s7 z2 Q
1 u% P7 @' }# m3 S0 b9 、山楂首乌茶
& W. V5 f+ z, d1 y3 F7 u3 U0 i1 K) Y' ^4 C0 h
) j- ^, D; b0 \" V9 Y材料：山楂15克、何首乌15克。: H" N$ n6 o8 R5 q; M v" k0 ?
9 k9 f5 U2 ~) x3 B. Z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
" P9 l7 a4 w w6 i' W0 i
" Q! K# h, U4 v, u3 r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& ^4 y: t: u" Y' Y
9 Y/ b1 w1 Y; p& Z2 V) J% k
10 、排毒美颜茶: J b( z! B4 |) P
; Y$ |! ~/ H, F6 C7 ~! u# ~
/ s, u3 p3 U& C" O1 ~' u! S9 s/ K9 V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
. |% g% {, ~ B# h5 r8 B, g; V+ \$ [- Y2 w
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
, b$ \+ I, F. ^8 t4 t Q6 Z
" t3 u% G8 m6 t A F; z6 ~. _) u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
. b& O3 j0 v$ J, c! T
2 @0 c- {5 J8 s提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 / C# G: Y) u0 V0 h0 Z) y' r
9 i: ^. I2 M0 @. k4 K: d J7 y9 a8 v5 t' L
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
 xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享！ |
查看全部评分
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
