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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。' k6 a& {! R4 ?9 q0 p6 w
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山楂; E% i2 E. G$ h' @2 T: |# J
# G& g3 @1 I* N- A0 p0 t7 g2 Z山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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' v- J) e2 `0 d- A3 {啤酒& d9 @3 _ |$ _* @5 ~; J: Y1 I2 b4 d
& g" V: Q% }+ v( a" }8 H3 c有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。3 Q q8 v. m" \
9 Y9 R/ P% P5 V7 n" V E! o绿豆
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/ K& A: Y3 c! b) c' Z: h& e% R) p有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。) \, [- n0 m# {$ r" y
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2 B2 G. A% [# `4 }% [* W1 H莲藕3 H0 J6 B) L& Q z% C: m& \7 U3 a% U
- |: {3 _) g4 w. T% u) r6 Q- B$ l) _藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。$ V c) k* c, B, o- r9 I6 o K( J: f" A
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玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。: z: g4 V) c' R( m% F2 e
& o% C c- y) b5 k$ o7 H1 p8 v% p' I) ^萝卜- d, G. F4 X" J- o8 G, v# C; n$ a& Y
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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