|
|
 
# K" d6 k+ N& W春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
: U' @" ]3 d9 c; ^. I# A
$ a5 ?) p$ U; E/ p( ~9 I
9 ?' _2 [3 s3 `4 l% G0 ?6 Y( m5 T
" d: P9 M. o, K9 w6 t. o山楂
! o/ b& q1 y6 N( q k" T0 I; v6 z7 \' y' e, K
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
4 Q7 Y- o0 L" }: t; X4 X0 E2 t+ l* Q) Q& @4 |5 w9 r9 w, e; v4 s
啤酒
& S0 X( C6 U) J2 g4 j* }; W0 |' S3 Q& M8 E, L; |" ?
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
5 W$ b3 Q" u1 s, H
! D' J( d8 n4 \7 ]8 [绿豆5 ?; u$ L, z( `/ D
9 R" K" E" _) c4 f3 i% L. L2 G
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
4 O) s; W1 }, M6 R$ K* z
( d; _2 w; }9 P+ {# p: s; f* r: O8 t8 Z+ |6 K( X) g
& h \1 K( K- R+ @- j D
莲藕
; G4 U( S; B b8 Y% w) {
3 c* {- t, a4 @藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
' g4 `: J! W& g1 a; C1 h7 s, N# A8 F" {/ h8 U( e/ f/ }1 E9 H
玫瑰8 k3 J7 O/ A* g
' t Q8 o( h& J& R! i& {8 l沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。" h8 l3 L) Y: J" B6 i1 e7 w8 ], C+ R$ u
- C9 G* @( J1 N- l
萝卜 e" f) j& L! }* ]. O4 H
# ~ B% E9 a6 O) L7 a2 v( q
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
