三八节做个漂亮女人 春季六种排毒食物

丁飞菲

9 a4 y4 ^9 i4 }" s/ _. ^春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。

& \8 c& p9 B+ k

山楂
9 V, k" ?+ m. A0 s  J+ D  j
4 {2 J3 d; F% [/ R. r山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
- a5 I% B4 r: m  F4 r' R7 X
0 m9 k" b' P) Z- Z1 q啤酒

/ i- l* V# R! _: I% o: {& ?有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
" B" w- c+ S4 ]3 h3 }# I
绿豆
2 }  @: d3 X# x/ J" Z. a7 g
; n1 L8 Q8 R- O2 s$ R% p) `" l有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。

/ i- m) T5 f% ?0 p- v
% a) |3 C0 S  U; Q3 [: G, m
莲藕

藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

玫瑰
" y4 F5 \: S8 L2 {7 k4 L2 N
3 c9 Y3 G' n1 n3 x8 O沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
/ z, F( E* z/ u" S+ G0 H% e2 o* y, O
萝卜
( _. M! R* h8 ^  ?4 P
, ~2 w0 l. e* y: ]+ {对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。

丽群

亲们女生节快乐~~在亲的“调养下”，祝愿论坛的亲们越来越年轻哈~~

Phoenix杰

女人节快乐！

仲秋2009

谢谢菲菲良医！

332233

亲，收藏了，祝节日快乐！

徐徐动人

谢谢丁飞菲。做个美丽的女人，

欣欣向荣

谢谢菲亲，  收藏。祝节日快乐！

HXH

谢谢菲亲，祝亲永远健康、美丽、快乐！

新手2012

TIK粉们的贴心人············