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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克; G# B: C9 S3 H, R+ \5 l% h/ Y
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
N$ R. d% n3 ?% m( k/ e5 t攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
( ?! t% k0 V! k) y; y二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
2 L, V: o6 n/ {6 f2 N4 W1 {, A攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩2 v+ i; t$ p; ^2 [
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而* o8 z" X' }7 Y0 }% n
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
; f- ~" ]; ^) F+ d* X$ u" d赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
9 B! g/ c3 S" O/ y7 Y2 q诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 " B: Q: B, o, {! {! n9 Z8 [: w# Z
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处' s, l0 P; V, C' W( }
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增加身体柔软度与协调感
- M3 s: G/ d8 `* G(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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+ G2 [% k8 |5 t+ X增强体力(Strength):. ]( ^ ~7 d) ?4 G
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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1 f6 Z) s& B* F集中力(Concentration):/ A; F, t0 m" Y7 S: ?* X3 ?
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。/ M; f$ Y: M* O7 k8 W. y8 Y
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进取心(Initiative):
) Q; S. k$ _+ j( T当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。( t) L; J9 d4 Z6 X9 D
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自信心(Self-Confident):
& d3 P3 }; g' v2 q/ Q6 Z面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):# H1 J% R! o- ]( c8 T- \
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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