[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: I2 `" D5 B+ g# a% y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: j4 j7 [$ `' K2 t8 u$ ]適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

: |1 {: v3 p5 q$ D+ B% d7 c/ t2.通絡潤膚湯
) B$ |% D" X8 F. p功效：調補氣血。
/ t( M: ^1 g6 z0 v  L適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) d7 |% ^& u5 i) z7 e製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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$ R. x3 v9 B( }# z2 W3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
+ J) J5 Z$ q* \' J( M桂圓肉二錢
- C7 `& u- S! {" ^. @, H" [杞子二錢
& Z1 s8 y% d8 `% p: `冰糖適量
, i8 A6 r+ R# z) G$ N8 y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
! Z1 X4 `0 B: s5 j$ C* {0 e功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ ?* |; y5 b  g材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! g; s- v6 S$ s2 d( z5 q9 x4 ^冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
' o; g1 Q4 K. K/ ?5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
2 K) V0 H$ J* c$ F$ F- i) n+ T" H4 v製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) L3 C$ ?* x; u8 H9 H/ o製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- g4 Y5 o4 e) ]( r% }7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
& `8 V5 ~: X6 M' {: R$ |適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 f6 W* x& B, V5 h材料：紫河車一具
% S- `- P; H  b燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
" D7 v  @$ V/ q/ N9 {* E杞子三錢
# ~% w. s( ]4 i+ \鴿蛋二枚
9 _" V/ r/ j% X% G陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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; f  z+ V' [4 N8 {8 g5 F+ Z8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 \% h& {; i3 m% p6 T" V適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 E' `4 `) w' N7 b- M' t, x5 E1 t+ @: u材料：懷山五錢
生薏米一兩
) G/ d1 q  \7 g/ A5 R! b6 S, d銀杏十二粒（去殼）
8 B  b  M& _' j" V  o- |' D  T生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 h+ f* X& B. {5 E1 k9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
! t, f( c. D% `  `' h6 r3 _適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. E. U9 Z! V' ^0 U' o製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

2 t1 R  @' {8 \2 [; r, u3 X1 {10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
" a2 F% P  L" M" k3 V; Z  u& D; V材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& J( t3 _( l2 L' g( u" O材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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# R: T7 x) }/ f* P; ]! N13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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# y+ C; U5 b4 O9 Y+ n9 \4 ~15.調血消斑湯
4 |! v# b0 `3 r! n, i功效：消瘀降脂，補血養顏。
. F- I. \, a$ u- z+ B7 h適應証：臉部黑斑及血斑。
6 X6 w0 `  \) @# u* U材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& I  Z" G8 ^* l' i7 [製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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4 j" z# W6 s* @2 o! g7 _& v16.清熱除斑湯
: f5 w5 L3 `& e1 U功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 y) J1 X, G0 G材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
; K- M5 C; U# h& v; b* v17.淨面美顏茶
% i4 c5 r9 C, Y1 G功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# c1 b1 I+ R+ \' J$ a( A4 B適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)