[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  c) T5 V# ^. x1 m. W5 t: m功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ I# d5 d/ t- D' G$ i, m材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
9 E$ b9 \# z$ @9 [功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" z+ |. O# d  `/ x5 f- G材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* P% i, z. ~" ]  I  E4 A製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
) c' ?0 E! x  ~  S6 E5 T' b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* C, t% H- m8 J. |" n' D材料：青果二錢
" Y: f' o$ W2 Q* W桂圓肉二錢
# p/ V( f: a7 i杞子二錢
- `9 F0 ~0 o. f2 ~冰糖適量
9 G2 X. I: ~9 V製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
3 n- @6 G. T/ B4 U/ Z, N功效：美容顏，潤肌。
$ x0 \3 [, I6 m' i; t" z7 r/ M  P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  l' B# G4 y' {! V材料：生地四錢
/ Y. }% E: q( N# `( H* s9 I' j積雪草五錢
山楂五錢
* m/ n1 h1 r4 B片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
9 A) A' L4 ]* D. o9 `& Z6.健脾養血湯
& O% T) `/ W! r( w4 I3 d功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* h( _6 v2 s' V  j" N製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
  O0 Z. N0 X" {% ?適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
/ y0 I6 h% s) l# M+ T. i燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 I. H1 n% F& V+ ^4 E  r" H% S懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
: D2 ?6 w: y4 X+ i7 z9 m# K6 P: d製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
! }5 y0 N# p* B; y" E功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 _7 Z% l& R* h. p; m, ~適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
" \% J' Z$ N! T銀杏十二粒（去殼）
& k/ |1 m: w1 Q. P生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- a3 z' \; Z& c3 K5 O+ d製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( a/ ~) M' n2 P2 e' G9.清補養顏湯
4 z0 J5 b1 D% o. C* q; S3 t功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, s# K* a3 G* D製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
2 t) A3 o4 X% e適應証：脾虛而形體消瘦。
% L7 }: @3 ?4 x* K% I材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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1 T! T" o8 S, V: ?  Z) Q12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
' r) W0 G( q5 B4 ~4 H適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

1 N9 _7 }/ ^* W8 X1 a% F13.去濕解毒湯
: P8 V: f! U; a! ^" l+ I# C  C功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ G$ \, B3 N* k+ r& D# h適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ w4 K0 U9 |4 }! y製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* z8 X( H8 \1 u- [6 G+ v1 A製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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) W' _$ w2 l/ L4 \) w) U2 w; Y% A15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
) S( s0 S4 n' n) m, Q適應証：臉部黑斑及血斑。
2 p9 I( b; |+ L5 N# v材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: g( U3 X+ g, h8 [- |' D$ K製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
: [! {. V$ f0 X2 T# C0 s功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' [7 ]* G" R& N" W製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
3 w% V6 V- ]% |- J8 m- m9 l0 R功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- |, {  c2 u6 f8 Y適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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2 e7 B8 W# @3 d; k; z  ?( `7 s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)