[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
# L/ P  q  L3 Z3 m/ `功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" O# p1 g) d( N6 @& Y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
& k2 P% o" |' D& P( v9 ~功效：調補氣血。
9 E. o9 Z% O- }7 @適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 d2 l2 k7 ^/ Q' H' V2 k9 _4 b材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& o) p: R9 Z( b/ Q* l' F- d製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
3 @# P& F. T! m, z1 ]) v功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ `& |+ ^' x9 _" k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
, r3 q% s  K& c9 O; k2 B2 H桂圓肉二錢
6 c6 N# n3 f3 c* Z  }杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
* g7 [9 v. i- ~功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
  U7 r/ k! |8 z5 ^- c& _功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' ^. S- U1 |- Y; W材料：生地四錢
積雪草五錢
+ V  z( b, `( u1 `: V山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
: W' G4 V) Y& |9 I- V8 J$ U功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
1 ^& I6 r8 x* ^# I" W. f' R材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 k& `  J! a' }3 g  E; z5 a3 m/ {7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
7 h: ]/ j& E* Q+ ]適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: d6 S4 \3 e; T' i" g材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
/ f4 O+ V1 M+ r: N" r( A, x陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
" A5 M& Y- z0 M6 C  Z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  Z# D# [8 P: K  `* Y! t8 r材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 J! n/ H: s* o( J+ x( I4 M5 U9.清補養顏湯
) d( _, v  f! ^, S4 G9 e功效：滋補五臟。
6 d9 b, o; o2 ^; Z$ |% l適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
% R+ P) h% A3 Z: H+ x( o8 e4 M功效：滋補潤膚，健胸。
. E7 L, K3 K# V; J) [9 o適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
; i: c3 x3 K$ O4 h* Y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
3 k. V: ]0 t% V) M$ c  {) ~功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
4 [0 r+ B3 g& g2 z* M! m0 }材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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/ j7 ^9 f, A8 D5 k+ p. `- m6 x! X12.澤膚健體湯
. \2 i5 V3 f* r! L( i' q1 k/ v功效：補脾養血，健體美容。
2 t0 p. W- P( c/ c# ^) q7 H適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! [' d$ S# A- F" Q! ?. t材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
6 J3 o) f- M" m功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
3 f4 `3 E& Q% x材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ w0 u  R+ B; Z0 j4 v" |+ Z$ r製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; z7 s& J5 v3 y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
! C9 q5 G; W+ L1 V6 a9 O6 P適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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3 l( H0 c  _1 u16.清熱除斑湯
& _" ?8 d6 n0 b4 A( j0 d功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ k: i# I3 s" a6 E# L; T0 a製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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" i0 I6 B3 ?6 G; P17.淨面美顏茶
# d- M  w* f2 Q6 e功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, T9 L( A  n) |" h製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)