[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; W8 h0 x( W7 w7 E6 E- x製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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" L8 {# ^0 m0 M2 M& l6 D9 J/ M1 O2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
  M' [$ g; C. D6 O6 b3 r( j適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
, |! @4 k# m% i  r9 n  T材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. `" e7 L. K" P( \' K7 T製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* U2 m4 |  W% o9 k4 h, \0 @; w材料：青果二錢
, \1 }1 @% q* f' L9 q# k0 K桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 c9 k5 R5 w6 l& ^4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
4 |$ s7 i" z  E: f+ l& u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ x" y5 t$ v, h% [! L8 t冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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/ v: o  w& J3 `5.潤肌養顏茶
7 U2 d8 P9 y1 Q( ^功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' o$ @( l- i  }- x3 o適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
" u5 P' T& S5 M: I積雪草五錢
( Q1 k- s9 f# w6 ~山楂五錢
+ i7 c2 Y% r/ ^( T2 v, ?片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 U# N/ s) g2 Y3 h5 R製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: u( P' r& [$ y) Y材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
  q( P; w' ]' l7 Y懷山六錢
- S# f7 N7 S3 X' S. w杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
& \; g8 A+ f- @3 j, K淨瘦肉四兩（先出水）
6 A7 e9 l8 G- P. c9 A製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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4 t% v) n, o: S( S+ `% j8.健體潤膚湯
( Z9 y) U* B+ J7 J功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  i% k& }+ A' ~: P6 O8 x# r: D材料：懷山五錢
# m- p) ^, K1 A9 H  Z6 _/ o生薏米一兩
9 n9 e3 S' ]0 Q6 Z# D銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; p" a" o! e+ ^& d製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
2 L+ ?3 |# G8 S" b' j+ [材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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" O2 `9 _7 a. Y3 ?4 ~+ ~  I10.木瓜潤膚湯
/ Y# x( Y: a4 B4 P( H& t功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! D$ g- M, `6 E" j材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
: S9 |& f$ C2 d# V1 Y8 k! K功效：補脾養心，健體豐肌。
0 t4 p9 L( Z! q, ~3 H  T( m適應証：脾虛而形體消瘦。
. ~9 W% y! b! P- A$ x# Q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& o  ]/ P5 l% I+ _材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 n' L- L/ x& _2 ~3 r適應証：濕熱性暗瘡等。
4 {# F7 j' M: N  |: z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, R) t' P- N9 i  x' q+ x( V製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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- G5 P6 F& T* k# q% u14.除斑燕苡湯
8 N, ~, w6 b. u功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
) I5 M1 e2 H6 x: b功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( i7 t' ^, ~. U5 o$ R! O- V製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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5 Y6 ?1 |) k$ D; \: t! u4 G16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
: t4 q9 ^6 Y( Q( B1 @% J1 y1 L適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
. e0 o, d5 L) l9 J( }功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% Q% d' g, r9 j9 w/ `  L7 x* \適應証：黃褐斑。
( j  |2 ~# ]" _材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)