[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" i4 V9 V7 T# P% t6 r2 V" U6 O功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

: r8 U& c- a8 j, q% |3 A2.通絡潤膚湯
  Y: K( ?) Z& _2 g# K( V6 i8 p9 t功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( N) X" c9 J! Y" q8 F1 ~材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
) \& |- ^( [- B/ I, {/ r4 I. ]* a功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
7 |6 u, d* A" v$ B桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
3 A. K* w6 e- y' f
4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
: \) k3 g- @6 R9 \5 P( B1 u8 Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' u. B% d+ q! n) V  _材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' q/ [3 Z+ ~& ^" n& z' j* E冰糖適量
! O' Z- U% R9 T1 q' q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
' Z- k5 f* H, I! j; h. u, k　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  B! J( G9 E9 y& T' O材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
5 u4 m% n" u1 j2 a8 I; a　　
6.健脾養血湯
9 |& I  n4 N/ B. m功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 w( P- v* {% O% r# u) M/ g( Q2 Z適應証：皮膚粗糙。
' d. A. Q+ W( h) b! j0 ~材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 M0 h& q3 S  h製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 g" m) Y- j) v/ H材料：紫河車一具
& Z6 p4 u, X6 k9 K( w; D- s燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
) o+ V5 |4 W: z, ^$ N陳皮八分
5 P* o; R, b5 D$ i  S% t6 e淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
% E* k1 t( g9 q6 }% I8.健體潤膚湯
  J7 C5 _5 S' x# K$ |" a( K功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 s6 I! |# u; P; K" Q$ x材料：懷山五錢
生薏米一兩
3 R- G8 r. w8 e+ ~! v" ?8 N+ T銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
  M0 P3 o! M3 ~! t% h& T: g, R　　
9.清補養顏湯
4 U3 u, G# P$ b+ D+ [. e9 g功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
3 ~& x- G& i4 ~( Z+ V
10.木瓜潤膚湯
& p/ y5 X- \0 Q功效：滋補潤膚，健胸。
+ T; ^+ H, K$ Y4 Z8 e適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
2 |4 ^/ V' E- f1 L　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
! M! y- i3 Z" ~8 n* v& h材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
; U7 f: H' a9 Z, K, _  a! z　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
/ N& I" t- }. B) }  s適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) Q$ W4 d5 D. I! t# r/ _* C& z材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: G; B/ B2 s* _7 d1 n# ^製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

: ?' i; l$ j6 O; h$ z13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
% T0 x. }7 w4 @適應証：濕熱性暗瘡等。
6 R' B' g( |3 _材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" S! c2 i5 Z2 `) }0 e製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
% K7 [' m( k( K2 a# S　　
+ @7 U1 B  p, I* \4 _14.除斑燕苡湯
/ X, u& `) J+ E; I( D功效：健脾益肺，去濕除斑。
* A+ z4 u" a. ~9 S4 |適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  [0 N& c) ~+ @& T4 W, p製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
& S1 v/ W7 I/ v6 {, U功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
' p; N6 p7 J0 f材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
5 z: B, d8 o" G4 Z　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
& \6 e: R8 I4 `$ D6 Y$ h+ n適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
7 K" i  a% j0 D9 p9 d( q8 @　　
& f" z7 h, N- F- K17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

3 |: @$ {: n: i- v+ {1 \　



: n$ Y& t! r" a4 H" q5 ~
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)