[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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1 W( k$ H* f$ D) `( ^% W2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
, I) z6 g) Y; K  x, \& R8 K適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ S1 V6 E1 y) Z' @6 [: c+ M: z: ?製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
5 d# u- J" ^& N8 {4 x功效：養血滋陰，皮膚保健。
; }5 ^) S$ H7 J* _0 c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
2 Q3 g  r* Z! L6 ~3 Q4 _0 }杞子二錢
1 S0 i8 U% I) a1 D冰糖適量
, K8 i6 j- O  T6 S" @9 i製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
4 e( B8 \" N1 i, L功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 t! a2 o5 {! v8 U冰糖適量
; `! a5 x) Q9 K; q) a, Q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
& v. a# H4 S2 {% D0 i& w功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& _, Y2 @1 U. v8 t5 y8 \% |: n5 A材料：生地四錢
: T& f0 v5 O1 R: x. U積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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9 {: ^  |" C6 V2 q* v6.健脾養血湯
% {. O( P+ s  T$ x/ m功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 D! k4 z8 H/ i$ J$ i適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
( H2 _9 T, n( K1 G功效：促進發育，美容養顏。
- p2 i3 R& ]& b0 Z! l2 T適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, E; I( q& }7 Z7 q8 @4 G材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ k& r; Y1 H) _* h3 }" ^0 l懷山六錢
$ Q( b5 o, H$ q5 J6 U9 Z8 x杞子三錢
3 v1 Z: N6 k( V' X; k* I0 a鴿蛋二枚
陳皮八分
, [. P2 ~2 B9 L5 o9 ~淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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! ]6 \3 z  V6 S! f" m0 ]" [! Q# d8.健體潤膚湯
. ^/ G6 Y/ |: A4 p5 R, s功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
( N$ |( [6 z/ w生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
0 j; b  T( X) Y0 P2 [2 T生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 [. _6 q! D4 c! h0 |6 E0 C5 d製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
) g* i9 q1 j. w. N! z" w/ r9.清補養顏湯
9 t  a) [3 ~8 w/ E4 t" Q功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 E3 }; C  r$ k' g( ?$ W+ D+ ]' l製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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+ C8 C  ?9 M) ^* l3 ~9 M5 L; I' O10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
- U/ r5 w2 G( K適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
7 z; s% x4 h3 Y% V: o: a材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ P3 t1 s1 S2 {& ^製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 E$ T; b. o! u5 v0 v/ S材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
! k8 M/ ?9 {% J: \2 f1 i4 v材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 ~* f4 e* i, x製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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, g5 r% i# Z4 }6 D+ c) ]. ^' S14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# W+ ?% O9 N% A材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" ?/ M$ |: F* b& B6 U7 X5 S製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
" T/ j: s4 e# {0 W& x4 F/ {4 y適應証：臉部黑斑及血斑。
3 \1 ?- L4 H" U* r) c& K( s* H; @材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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) R% |* Y9 R# y3 l16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 A8 n6 O8 H; D1 h# B材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% O1 K9 Y. L0 n8 O! l製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
" K' @% z. B6 E17.淨面美顏茶
' S0 i; |, f* L( k7 A功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" u- r  Y$ S* i9 v適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ N  s3 ^. x; T2 u% A( }* E  @5 k  v$ ?製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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  |9 N  m- `9 v  [[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)