[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% N. u* h7 `  X8 j2 [; f製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
& u' _: O( N. `3 j- P* M  O功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. @% n  y; q$ R' c$ I/ R0 B, X材料：青果二錢
0 R( O% L* {) u桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  E9 j; L4 ^6 R# m& A材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
# k- m  A+ U4 s4 M% U) l4 c2 q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 I# H. {" j' \8 Q3 ~- t$ C適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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* q$ {" j# H2 @, x6.健脾養血湯
9 h& r: F) o5 J# y& ]功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& r" c) ~0 Q4 ?& G( T4 n製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. S0 V$ T* i1 s3 t- c9 Y7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
6 }) |; i4 r; x- {8 C適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 v- Q$ K' G( F& x; d8 h0 z材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 Z9 @4 R/ g8 U懷山六錢
( r( Y1 ^3 j3 H1 a4 j杞子三錢
* I! o3 `/ W% s6 G& q/ p鴿蛋二枚
. j, Z% A% D% s陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
8 A: E) e- ~, p: ^" H  u製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
' d9 b2 m5 Q" A) ^) X材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

- I  e6 R$ x8 G$ K) }  `0 @10.木瓜潤膚湯
# c3 ~% S5 X6 Q! E. g8 g+ l4 R6 a功效：滋補潤膚，健胸。
8 X/ X" i0 ]3 e9 @+ e$ x適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 ~  V4 R7 M9 Z6 N8 X- }4 h; Z6 A2 e材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
& M) f: i' S" h- S功效：補脾養心，健體豐肌。
1 A- _$ ^1 Z3 e- Z. E7 A適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# w6 b! w) p: ?5 Y1 O# G製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
0 b5 k0 P2 K; u7 o8 z; P功效：補脾養血，健體美容。
: ~4 `  A, t& B: g適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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0 D- `% F/ @' b# O13.去濕解毒湯
% o* k- y# L' N; j; m5 N+ `: e功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 S( V4 g5 o5 C! ~  a適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& {+ j: |3 ?' F, _+ {製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
- |1 F& V/ }+ F8 c功效：消瘀降脂，補血養顏。
* k  U, r7 U/ q0 f適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 ?. s3 c0 O- ~% g- O+ |, E製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
# V9 H' C7 Y3 q$ `$ L" @適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 ]& x9 A8 c, B2 @9 D材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" s. C3 g# w7 s' F製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
3 G( T$ X& g, B! C( o% l% W) S" ^, u適應証：黃褐斑。
) O( ]. t4 u6 x6 P, h材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ d' E( ]# s9 _) g# m' \0 `製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)