[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( c% t' J( C0 ?9 V, [9 K: B" N功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 d% z) r! o0 X適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 L/ B6 J& ^. O: W材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: `3 x6 [3 `+ n& q# G製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

6 y( ?% X; q# P2 O0 R# s2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

9 @* u- e) C7 k3.養血美顏茶
0 s& G: _% o' X) ?" M功效：養血滋陰，皮膚保健。
* p/ c$ R0 c/ L/ @) g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 a+ B0 `$ i" w7 e: s5 ~材料：青果二錢
; [0 w( H* t8 I% J桂圓肉二錢
" }. T( N2 a* L6 b杞子二錢
. H( O7 B0 {% i8 g6 G% p冰糖適量
5 X" C8 }' g6 m0 u2 X! e製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
5 q2 s+ l! u0 l; v7 b& i+ ?適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 t6 I7 E# p6 h材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
' }% m5 d2 u+ w製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
. `* h/ W% f- I5 M. e+ Y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ s$ I/ L# \) k! y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
% b$ v  x5 W7 I' L6 A* _3 M- q8 Z$ M片糖適量
  J) ~3 l/ u" j/ a. P- Y& Y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
* n  B6 M$ S0 H& R; g$ p+ }適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 n2 `4 a7 k* B製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
8 Z: Z" ?! `! h功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# ?$ b$ y' T) d. m; j) |$ Q材料：紫河車一具
7 j  ^5 i) b: _0 J4 u3 k燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
. k8 A; W6 F6 W鴿蛋二枚
4 X! R# z1 @: n& [& {+ H) Y陳皮八分
9 E9 q3 O* e* s4 E) t淨瘦肉四兩（先出水）
' y0 c& L/ J- o: P& v3 f$ Y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; e' M/ d: \2 t: w8 R4 m$ i: w9 V適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 C7 c& ?- E/ O3 j" |' `1 `製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
1 T+ M) }4 n3 Z" G! n功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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8 ^- u1 {0 Z) T& D2 D5 K8 c7 b& f10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
2 I0 x3 S0 K' G+ }0 Y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
. Z% l  d8 x0 v9 s5 V, }11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
3 n' o! Y/ N# C: v% {材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ b0 D, v) U; K" R( E+ J製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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* m7 K. [. U& T8 A5 K12.澤膚健體湯
) B6 V9 O& i9 N  D! K4 D功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 z7 U  L5 I; ?" j2 ?% }, U. h材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
3 d/ S' o  \* x' g. i功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) r' V2 Z' G$ M# S製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
6 n5 Q2 [! {, O' v) R" d功效：消瘀降脂，補血養顏。
# w( k' Y; m' V8 `+ G9 k適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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4 l0 g, `' z' r5 p& h) C16.清熱除斑湯
4 u' ]( I# u0 E9 c" m功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' C/ |6 i4 f8 A1 ]' B製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
! _: i9 P% R  _: n, P  s& I& ?功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- @  h* N0 B: I! c& x8 F% t[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)