[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 z2 J4 K+ ?6 o& K) |, O8 J( _功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* I0 L/ S7 _% N$ ~8 v材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 S* {4 g) C, T5 [) @' E製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
; ~% T  `# x+ ~. `/ S功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' r5 W0 E# h1 r0 Q. I製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
, {/ q' w# o6 S桂圓肉二錢
% x* m# ]" c+ f! \5 c# e杞子二錢
冰糖適量
; ]2 I4 b2 G2 L$ p/ s4 n製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  |6 L3 h- U% `, [9 c1 J4.銀杞護膚茶
, J9 p) _; t% b9 c' [2 C9 U7 K" B功效：美容顏，潤肌。
, o1 _/ _" [8 _: z; L/ w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 A- @6 ~2 |0 N9 H; P" V! u材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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4 S: X6 o9 r6 k5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
' @6 x9 q- n  Q$ T片糖適量
" \( }) A/ o; E# ~6 Q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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$ u, H# V2 e- ^3 j, `: I4 G( U2 h* D6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
+ C# z( }' a# ]$ [1 b- w材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# V3 b: f* w/ c製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
) H: D9 ~+ a. i1 V適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
: U, i' I) W, s; t. s( ^燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
1 r0 Y! U. D/ \& u( @8 b9 |杞子三錢
' ]& P& ^# X& f0 \鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 T; h4 h8 s. `2 b: I材料：懷山五錢
生薏米一兩
: Z" T& I; O& u9 A* U* K/ {2 ^% m4 c銀杏十二粒（去殼）
1 V( O; F4 ^0 {5 {4 I5 D$ y生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
! t$ L( }* z) Q1 r1 m功效：滋補五臟。
2 j3 D" i; L2 ], o3 b+ B適應証：虛不受補症候。
. F7 \9 c- N! L' i+ Y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 s. F$ P0 _* A0 k製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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8 x" E% \" [& G' K( U% U10.木瓜潤膚湯
- S( r) |( A8 j& p& W功效：滋補潤膚，健胸。
% B2 K3 E: k# t5 G* X適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
9 e4 V; Y4 K# v3 f% \! S. T適應証：脾虛而形體消瘦。
! y) s* U: ]6 O3 q) L6 F2 P材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; _/ H7 Y( z- e製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
+ ], V9 k; h  ^4 b功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) k/ w1 M0 c3 z: W( v! p4 Y  P材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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8 |0 ^6 g% l+ P5 [4 D4 ~1 Q& }13.去濕解毒湯
. V6 K/ O, m2 g' \5 ^功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
6 p) }. t1 ?, B  H" J材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ a3 G/ k) n/ V製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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6 O1 y  c" S! Y2 l14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
% L4 a. c) l$ S& F+ K+ }材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
6 ?8 n/ G( Y9 n$ s2 `) K功效：涼血活血，澤膚除斑。
; l$ N. d7 g" {適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) @% t6 t2 K& d) Q! ^* X材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
; V: A# M& k/ C, O: h* q17.淨面美顏茶
( j) B( E* }$ f" F+ H3 K* s功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
! f2 b" y. I9 z& X7 F7 C: ^材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)