[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- u0 \" Q9 F# v: O( n( E" X/ N功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 b, N; f; \! D1 Q2 W% c8 G材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 b& n6 \) f) _: V) A4 }製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
% x: a6 U/ E% A3 g5 y適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 S; m4 g) W7 R. a5 L; }, o3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 v9 p( U. _" Y: A6 d# G) s* n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
7 r$ L7 M( C9 S2 i* ]( i桂圓肉二錢
杞子二錢
# x/ R1 w7 e6 O, `冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: [" ?8 }, i8 [, X適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 @; U8 m# U- g/ F4 j: i, D# G材料：生地四錢
+ h9 D, x/ c/ a  z積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
" `4 E- v7 o! z- W0 h  r製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
: p" T4 H, l9 H9 a- q' c材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- E9 I8 J' f# E# C5 V4 G製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" O0 h8 [* b- k/ ]2 G; i3 C) ^% D$ \" `7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
) W7 U$ u6 S% O5 Z9 n% D燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
7 K2 @" r% ?* s8 g6 `9 W陳皮八分
' p$ |# N8 h9 S9 N5 W淨瘦肉四兩（先出水）
6 v7 C# W4 p- K製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
/ h0 ?9 t' E& X, b- [生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
) f; j- E% S: m( f  p生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
( A3 i$ E- W( y1 \9.清補養顏湯
! o7 J9 Z  h! e; H) Z功效：滋補五臟。
% |% G- U( Y' I/ i' F適應証：虛不受補症候。
+ E# {  [- l$ U# F材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( S! G" v* L! U+ P製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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  A3 n* N, L- j/ F* v: K: c9 K10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ d* a; q5 |4 k% N材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
* q# G& v& d6 ~, z9 D2 [, Y" u功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
- z4 R. G- h  S' Q12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; g3 k; V3 @8 i材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
5 F6 V. N. p8 e6 t功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 ?0 v; J5 n4 D6 X% g! T適應証：濕熱性暗瘡等。
; y# _2 c; _2 U/ @( }材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
. o* k7 D* g, N14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 e! t9 J: W( |% P  v適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
0 ]8 m/ K/ H( `功效：消瘀降脂，補血養顏。
' f. }  j1 f, o0 G適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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5 q2 E; m3 Z7 V# c/ Y0 e# B. v; ]16.清熱除斑湯
/ E$ a3 P7 F  B功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 D$ Z! H' H) s: p適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 ~* F2 o# O% r+ l8 }. w材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
1 u( _/ L, O  ~% `, v材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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9 V. Z+ o5 X1 e- l/ x+ U$ v[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)