教你24小时护眼锦囊：
' o8 U1 \' ~8 @- J* Y% [: a6 R- Y* z/ G: N% j# h4 U7 |
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
$ b( ?0 w9 E/ _' O! [. M& S! s- q$ P9 O0 U. _
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。5 T' F- D- M: |6 |# U$ h
1 S3 E6 S3 S5 M2 Y· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
0 w- R/ Z* a; O: R2 g( l8 q" V6 X, S/ H' h" Q' o
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
+ H6 k( C- `$ f" z$ _& v, w9 ]* \ C( [& w% ]1 ~. ], Q6 l
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
4 Z4 E O) ~& c7 O9 j) M; ~
4 |% N* E7 d6 {! \) H还有记得： - v& n$ ?! k t5 ?
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
) s( b2 l" o( T& w. C- _2 |. Z如果你都做到了，就会＝
' B* g) p5 G0 N9 E+ n7 e, T拥有一双媚眼 5 T2 }' M# o9 L
5 c/ t' ?" r! `$ i补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。! m% W- {- ]1 |$ c0 [" r% a
. Q% O2 q) l( Q 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
5 p$ D0 p' n- A | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41