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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子; r# Y' a$ W& T5 J
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
0 g& g+ P. m5 n- `1 f# C五种“去火”食疗法
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! p2 i; G& j0 Q8 O T人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 . m. m) F5 ? t; N
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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# D6 {& Q/ m3 k6 S二、吃猪肝可去肺火 5 }' v' I% [' U
# p0 z6 Z& Z4 \6 ~" z9 k% X表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 . w, H/ j, c6 E* G
. [" a$ X: m# e食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 - {5 \% c$ W/ Z& u6 V0 j
/ i+ d8 |% C$ h: _# n- k6 E, }1 _5 r食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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4 I0 t, y2 I% @四、喝梨水去肝火 : B8 ?4 S9 \9 C% ~
9 G$ X* a! ^" x# k" y表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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0 P8 j: i1 y& {" W1 p7 [3 b食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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~* d$ c9 U( K$ l3 V& {五、吃猪腰去肾火 / Z) B7 y0 X, S& V
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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6 T# T3 C- |2 e食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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