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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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' ^- v5 f$ M$ j5 S5 Y黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。* V; h4 a% T' l
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 * ^+ |( }( E/ Q
0 e4 B d/ z% T9 U; F& g表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 - |. }$ d: ^, g; F! G
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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* X; i8 c0 {& H' s% j* O- l9 t三、喝绿豆粥去胃火
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0 f8 O# }, E% n5 A7 l! a5 D表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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; G* N! u" T& h! I食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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4 f& R4 ]! n0 D A3 g四、喝梨水去肝火 V. Y4 c7 D* U( K& \% y
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 , l3 C; v4 f" h$ L5 e% H
& z! x3 T( S0 H5 n) d! P五、吃猪腰去肾火
z* j& Y4 O' h表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 : W1 g! g5 X9 ? V) W2 D
) Y2 U }. A9 ~5 M/ D D3 `食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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