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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子* d; N+ Y& D ]5 |, y' ^7 Z* b
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
_2 H: { }( s0 f8 E7 A) I0 D五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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- G" y3 @7 L% v( o- J, W- g一、喝莲子汤去心火
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4 U; G& R1 b4 G3 l表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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/ w1 _% A6 N( x. v! u食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 & Z$ s! j& G+ w+ G! V
' k- s! W. i& A' K( l二、吃猪肝可去肺火 ' H) n1 F; C% _2 w
% A' z7 e7 A. r# P6 h! _2 i表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ! I( K9 L8 I, R* l
R9 f. Y) |6 _食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 3 L% s% B0 B7 @$ o5 J% a( L
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 6 |5 C6 C% F" S: y
9 E3 J" B. @! e" I- N1 m5 d k食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ' G" H8 q( }4 `, H
; R9 B# V7 E; M/ h9 A四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ; T5 y; V5 t0 `8 Y6 ]& H5 |
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 5 H1 v! s) c1 c& o
" q3 v$ V5 o4 _7 x$ ^( k/ ^五、吃猪腰去肾火
; `6 L: [2 b3 e! b; s表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 # m6 I) n% D/ G3 n _9 N& l
1 Q. _6 i) L! L% C) @+ r$ d* m$ `! k1 F食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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