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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. O" t! l- U1 Y* }( T8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ B) b: c7 Z: p p$ j5 z0 O- H血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% Q$ a6 j" K- O1 Z
1、血虚体质的食谱
! q }1 S; `0 {4 R8 G% t4 ]2 M( i当归红茶仗3 ?3 L/ X4 [# ?6 z
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ v. P4 g% @. }- e& Z
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。" ?8 W$ H. }: t
功效:补血养血,温暖肠胃。3 q, g7 P4 \7 q9 U
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ( W+ L0 b, `& ?0 t% [/ C
2、桂圆红茶仗" `2 h; C" u- X# C) o
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
0 j e- w2 E+ S/ C2 |( S9 m制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
6 l3 `; r. u7 q# y/ @9 f) T' ]+ N功效;补益气血,温暖肠胃。% G% g: V" l. u2 b B: M
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
) ~+ q8 u, t: Z a3、芝麻红枣茶
) j& e8 n q9 \% _' v3 t0 J) r1 T' y配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: ]0 O( R2 O* o( Y! m- l/ G5 v! {
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
# }; Y( i) c9 d% n( J功效:补血明目,润肠通使。
0 g7 `* [1 n% h0 ?' M, D9 |8 \应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 & t" Q$ U0 [0 I: T. R7 s" y) t: x L
4、山杠决明子茶. W, }$ ? i, c
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' n7 q, D3 u" w$ p4 N制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 w4 `1 S8 f9 ]) c1 j9 i* l! m功效:消食通使,活血明目。
1 ~" G$ ^" u0 |9 L+ R7 J( w, w" d, [2 F5 D应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + _4 k2 |5 _+ K9 f7 L2 \* p1 H4 t* g; F
5、甘乌甘草茶
7 q: j. a) @/ \" Y* t配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
9 C; W! B% n, k/ p3 c% u0 B8 N制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。$ U* G) ]# q" F" f" v k; v! F R
功效:润肺止咳,朴益精血。
2 T3 ^* q: F) F5 O0 |应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
/ F$ k, l1 a6 }5 g" R: n T+ c7 T) T6、葡萄红枣茶
+ r8 M) \' L& W& i5 p7 g配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。' y" h& F# i8 g/ M" f* v
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。1 k, @& ~( X: y% o2 O0 y
功效:益气补血,滋阴养血。
) _* r0 m, }6 |$ _应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
" P2 w' o3 M5 W0 y. ~7、木耳红枣汤
- ]+ A; R; M) Y* H/ p2 o Q2 L配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
6 J- y+ y, O1 V5 a1 m0 B# D6 C制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 ]' c' ~' t$ _" F, c" @
功效:益气补血,滋阴养血。
, U- o b3 F# r- c, X应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, v# X7 ]( f6 l/ U. ]8、荔枝红枣羹
5 h8 D: T: E' K' e配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
5 }" I: R2 t9 E* I制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。5 i, l( I( }: y9 R, o5 c4 z
功效:补益气血,养血安神。( q! f1 l6 p s% Z' X8 w2 v
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 * ?# S3 j: l/ h2 G
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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