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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。5 Z8 V' }* U% O7 D# Q }
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
3 @ Z6 [! c. M; U血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, d; ~# X) d3 d4 T8 U
1、血虚体质的食谱
1 _% G, k4 ~, V2 y+ m当归红茶仗
( K a0 T2 w+ c4 b+ ^- W9 `( r配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
W% f7 |# i9 s4 z9 h制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。2 i2 |) x y( U) G U
功效:补血养血,温暖肠胃。
* L7 P$ d! V$ a Q+ n应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
8 z0 Q( G: e8 n _% w3 r2、桂圆红茶仗
% T1 `! o7 ^# k& j配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- ^! O" @, g+ Q2 f
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- a3 Z) B Q1 y0 [ \ W7 |8 p3 o7 D功效;补益气血,温暖肠胃。
8 k: d# Q3 w- \5 t- q5 V应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# ?! X- T4 e& k4 k
3、芝麻红枣茶) j1 Y" t! g5 u, V9 n2 G6 Q
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。3 Y; x% e2 j$ {# z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
" A1 R# E! M" ~# Q- v ?5 Q9 [) N功效:补血明目,润肠通使。
0 L3 P& P" w) B应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3 G4 s! j2 o; r$ ]! a. t; u* N4、山杠决明子茶
3 p0 E) |9 I4 X' l6 g J6 F' |配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 l" r* F5 c0 t) L1 F4 @
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
$ O! |5 u: U/ G5 s; F7 ?/ e; b功效:消食通使,活血明目。
9 Z! u4 J6 b& i' S. o应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
& J- H+ G n, U5、甘乌甘草茶+ x0 l+ N. y; s% B. Z
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
( W& M3 ]. d3 ?7 e) ~. o. {制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 j9 M3 t; n; T" I3 b8 I$ l
功效:润肺止咳,朴益精血。
. I9 }2 a t# i- E4 G5 l! s- r& U7 Z* [应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- X9 s" |! z6 U& N, M- x6、葡萄红枣茶. i2 o: p' |; k+ J% B; b
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 A5 V( A" [, b: F) u: ^* I$ u
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。1 ^- [9 n4 z$ K7 q- H4 v8 B
功效:益气补血,滋阴养血。
8 h+ \: J/ l) W( x0 X$ c. [应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 0 \, d3 G+ L g0 @# A+ ~
7、木耳红枣汤
) ]& D% u' S9 D/ L* \$ `; b; }配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。2 j4 C$ _# m, L' {# B9 S& r& s
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
+ _% M0 w8 q2 J& d2 F% j4 ?7 K7 n+ y功效:益气补血,滋阴养血。
$ @9 Y5 x3 M! n0 D应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 3 ]' w: i( t& Q' {+ {
8、荔枝红枣羹
. f. {7 }( i% a$ L! x8 v. e y* d配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。 V$ S0 k- v E
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 }4 z' ]% [6 k$ _
功效:补益气血,养血安神。5 d5 t7 t% ^% h2 I6 T& L# R
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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