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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
" Z- k4 W; D5 o0 A! q8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质! T$ E! N1 I" G8 n* ^" c& T u
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
, n j& O' F, u1 [0 \" H( L1、血虚体质的食谱
% q) G' Z6 A3 B5 b- e* U. H当归红茶仗1 {) W" F* v( W
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。 D( Z7 a! k U" P- o* T4 z
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。% w4 D% m" |* b: j
功效:补血养血,温暖肠胃。
$ D) L: b- ~. S+ W$ e应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
, { ~' Q% N1 ^ E0 |9 l2、桂圆红茶仗- W, d1 ~0 k+ H7 b
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。( B3 V }) M8 U
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。4 X! D7 ~9 ~7 f
功效;补益气血,温暖肠胃。# d/ I3 S7 i7 `5 G% a4 x7 ^
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。1 r: l% s: A- q, N H
3、芝麻红枣茶
% X" W8 o. }" Z( G配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! w: _7 o: i' ]1 @4 {* O
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! Q% S1 T+ l- {& G
功效:补血明目,润肠通使。
2 E# B4 M- y0 g0 T应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ! Z' r9 t" K8 {3 i
4、山杠决明子茶+ y8 z4 }) v2 w
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, l' I9 e9 _; r! b7 j% Z! y制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
# d- X" ^: w3 o3 p( D) u# |功效:消食通使,活血明目。
0 \; E' j' C! X' C0 |9 x! G) u3 n应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 8 x' T; F+ N6 u, v+ n7 g
5、甘乌甘草茶
) V: u: g+ V5 p" J% g& J7 R配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 W/ K' C6 u% X7 i
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。4 q9 k5 w. q5 q9 j7 u, ]5 O
功效:润肺止咳,朴益精血。
* \9 ]+ K: |( X5 i! _7 n应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
( H5 v, X2 n; D4 A7 ]6、葡萄红枣茶5 J/ W9 ^ f3 t m9 ~
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 w3 q6 ?' L( \+ E( E% ]) k3 |制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
" P0 J) W# E0 a功效:益气补血,滋阴养血。+ ~0 H8 O: Z. `2 S0 Z9 a B
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
' ]% L. L. j( w( B/ \7、木耳红枣汤4 ` U9 F5 l; ]! X
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) S) L) p; l, o* q8 P制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% y* g" m2 M' v8 E- Y
功效:益气补血,滋阴养血。! F3 S/ X/ v5 D+ k1 }/ `
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, V0 @% ?2 [6 i; s8、荔枝红枣羹0 f1 e9 \( V$ P! } ~9 _
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ J9 M& y; g. y9 _制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( l' i+ K4 G+ j0 U# j8 |
功效:补益气血,养血安神。
6 _; D0 q: \& m( e- Q应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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