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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
7 C% Q+ A* f6 D8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
/ o7 m N+ H! ]血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
. W7 H D; W- L% K( v1、血虚体质的食谱
! [0 F/ _: G- ]0 v$ B: ?) S当归红茶仗
! s/ s s5 Y$ \3 O配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。% Q3 {) g. \# U& R% u8 l) }! z
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! z# l: R; C2 U* v8 n功效:补血养血,温暖肠胃。: u. H/ y4 u; o# s+ q, [) v
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ( B; D( G7 ?7 X2 i
2、桂圆红茶仗
! \! j7 ~7 ?1 I. ]- m, j- m( K配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 ~6 H# U2 g* i, ?5 ]# I: g制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
* z: L8 H) f# x功效;补益气血,温暖肠胃。; j% G+ W8 w% w# ~& g$ h
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
3 ]- b1 d0 i- a' W* H' @% V' u3、芝麻红枣茶
6 _2 K5 f k4 y, c! k配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. i( H) P2 X; l- O# }
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 " m+ M7 H% _2 N, U* N& T1 U) T( v
功效:补血明目,润肠通使。
& N: k! @ { N7 P8 c& `应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 z- d3 v0 v/ y+ ^
4、山杠决明子茶
4 `3 ^, l2 g5 r2 I% P( v2 {配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。7 `1 ?9 ?4 Y4 f1 n6 ^7 D
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' t; X. J1 h7 @) I+ ^3 Z
功效:消食通使,活血明目。
3 o+ F f8 E9 r应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 0 L' H0 c1 n2 k2 V# J" n" y
5、甘乌甘草茶* c! F1 Y6 m; c/ l$ i
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
* m3 z1 l* i0 p5 M# o制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。: S8 W0 H- x( m
功效:润肺止咳,朴益精血。
- Z" R A, [3 x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 N7 i V: x ~8 i/ n
6、葡萄红枣茶. e& Y+ V% s" C* Z' D6 s' k! `% `
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。# M7 B, }; k/ A+ \' f( L
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 b% u( x; k3 ?$ D' k功效:益气补血,滋阴养血。3 t) n. r5 ~( C- G0 g3 ]# H
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , d% U8 m v" M" K3 v
7、木耳红枣汤# P* [4 v6 j8 @5 N+ _9 I& H) G7 @
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。# j7 V o8 n0 N
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 X* L& R* G% m* o, e# D9 R0 |
功效:益气补血,滋阴养血。
8 a( ?; h% \6 e- ]& N8 M应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
) A* B5 I& e0 P) c2 \8、荔枝红枣羹. X* a0 o; b3 `) b4 @
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。& ]' w M* Q' A* Z; E
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
# B: p3 C+ p1 r功效:补益气血,养血安神。% k X2 N: o6 _% R' H2 w
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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