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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
) W4 v: H+ G; V9 C0 U8 t8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
/ _$ l8 s7 ^3 Q9 Z! ^- `血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" a5 t/ \1 r% B8 R
1、血虚体质的食谱 ' w% s; @2 C: e% [* D
当归红茶仗, Q' x( ^+ Q) r$ d! O
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
/ b. z* a- Y4 G制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
V, s! P% @. [0 Y( Q; ^* A: C/ z! D功效:补血养血,温暖肠胃。! G: h v. |$ {
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
, ]- V& z1 e `% Y+ }2、桂圆红茶仗$ B& Z) l4 m6 \ J, `" F
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" l% o3 |- x9 ]% H u" c% I
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, X, X+ H. i$ h1 O功效;补益气血,温暖肠胃。
# g/ Y" @! p) D+ \) e应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。 K( s. o' @2 z7 O( w
3、芝麻红枣茶
9 V6 W/ r3 g1 O$ ?$ T配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( f/ l/ \4 p' X
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
2 B' E2 s# \1 H+ Q功效:补血明目,润肠通使。
# N4 t- b' [* w& G应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 l8 f5 G ^: j9 @3 P4、山杠决明子茶
" b) s9 R+ n) F, X: d) p- N配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。* [: L O" M Y7 \2 ^# c
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。4 e2 Y; Y3 k. w+ _9 C; o/ y. N
功效:消食通使,活血明目。
" w/ d9 Q9 h6 f- b$ B0 N8 A/ h4 a* I应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 0 H0 M8 t) Y1 g3 q
5、甘乌甘草茶
( o& w* P0 u6 H8 X+ w4 ^配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 M2 \" h8 e) T, }制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
* q8 |, E- h& W7 C5 ]; R功效:润肺止咳,朴益精血。
. |- Z/ {. W" m9 ~* g/ j应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
4 m/ }- l, O. G6、葡萄红枣茶
8 ]# c" b' k- c$ _- D配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。8 c5 x8 z/ t7 r% l5 |9 x o
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 ?/ K$ }& a" V) Z7 n功效:益气补血,滋阴养血。
' c. i+ f& _7 B/ ]; i% L/ {应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ f$ h3 D. f. U7、木耳红枣汤% D; c% z Q- G4 _$ x$ v% S
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) U( L2 f8 v; a1 k3 T6 L制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 ~5 T( [1 T5 F- E; L, ]+ F
功效:益气补血,滋阴养血。
+ L1 I" |" L7 |2 J+ Z应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 q% [# U* h8 a
8、荔枝红枣羹' m+ }! h3 Y4 ]
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 [" [1 n( r7 y0 J; Z8 o4 f7 l制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" M8 U. E2 Z' A7 W9 o6 i功效:补益气血,养血安神。
% L5 y8 C( S" T9 v6 _5 }应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 - U* O4 W1 n( H8 r7 s2 w8 r* D
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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