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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 a& N4 D# I% t f3 J
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质. i2 z, U# f' T e7 M1 K/ E- }) v
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。3 V: U2 p! F& {4 R* x) y3 w P! v
1、血虚体质的食谱
; E2 A) d% U& m当归红茶仗
6 S# O+ q) x5 _3 c配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。) ^9 J" }/ S4 b- r% s9 ?, l+ D
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
8 A/ Q) ?, `# _3 i功效:补血养血,温暖肠胃。2 C& }, `0 w- s, i9 K( u$ i
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。+ T i+ H2 X! k
2、桂圆红茶仗
3 z; `8 c9 g8 @& U* w3 W9 P配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。/ M* g+ K. _5 ^# ?: q
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。) g: `2 y2 a0 G6 ?, a3 H
功效;补益气血,温暖肠胃。; A8 g# q( h* V' r9 m7 p
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ r) |& z2 p8 C( c
3、芝麻红枣茶, ]1 a' U' K. i
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。* V3 K& q: N& I/ f3 W4 {6 z& ^
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
4 r5 m5 _. p5 L& ?' u功效:补血明目,润肠通使。
4 v* x. G8 j% \7 @! W8 c应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
+ Q, Q M) b# t4、山杠决明子茶
1 ~% E+ f' A7 ~% B配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。1 ]5 U! S! m* \! E0 D
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 F, J" R: B S% X" i, ?4 V功效:消食通使,活血明目。: I+ k2 u4 Z# o0 T" C
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。6 o2 i& W+ _* H& |
5、甘乌甘草茶
' r, E( s A6 |0 C* R配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。+ A+ {; v2 w* n/ N" |
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) A7 k" j- ^" C; N; p/ T7 h4 u功效:润肺止咳,朴益精血。
" y$ z4 e6 o& h" W, {% b3 y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。; v. u$ U! B1 Y5 Y
6、葡萄红枣茶+ F* V* V: ^( }$ _: z
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 D m# V- Q- a' \- ~制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 u& }* d9 M p+ H
功效:益气补血,滋阴养血。
3 \* h% z% F# s* E8 O: ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。9 q, D3 Y' I1 }0 X
7、木耳红枣汤5 `6 C4 M. o3 U' Y- h+ C( j
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。7 Q! {' e" P2 \6 O- `, J! J* [& u
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。- s! z0 n* R* r2 `9 d1 P
功效:益气补血,滋阴养血。: ]8 A$ k9 h8 }8 q3 O
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。/ E V1 C( t! B% w- Z
8、荔枝红枣羹( N! a) t- g9 e3 g- v
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。/ i: Y1 t8 N, m- w
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。! N0 Z$ ^6 ]' ?) m/ r) X7 S
功效:补益气血,养血安神。- x. `( z/ a; E% t
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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