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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! B* E1 _/ z0 }$ C' |: E( ?% w8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; b% Z. {' Q A血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! z- b3 W1 }0 m' t
1、血虚体质的食谱 4 x4 i& h3 _" M
当归红茶仗
+ s! N6 Z- O! e _ I3 ^: u配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。% W9 b2 |5 N. V0 y; ?% L- i, f$ P
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
1 t& C5 }" {5 I3 v* Q功效:补血养血,温暖肠胃。" g: G7 H) G/ Y: z* [
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
1 X- t( {% c4 S: m* D; t/ D2、桂圆红茶仗$ q# z% v7 m M
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
- ~2 H2 g# |" V. g制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
( }1 P$ t. d. l4 Y% N功效;补益气血,温暖肠胃。
* }. R* R4 R5 _7 J9 {应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 V t' C \; P7 G: I
3、芝麻红枣茶- V! p2 H+ |5 I8 Z0 l- P
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。2 I: s. z; S& C3 B( W6 Z# ?, u4 h
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
6 w( ?6 `) S, d# n2 B& | g功效:补血明目,润肠通使。
% \) J% `+ ^' a8 t6 n应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 * i C) G# L/ F% H0 {% J
4、山杠决明子茶
; l* K9 C7 B+ W; `% K8 n8 V配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
T* R/ o; R& f7 p制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。* N6 _# f% ~, ?0 x
功效:消食通使,活血明目。. B: r- H3 `) j; ~3 E& q& o% T
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, Y/ b: ?$ r! {$ m* h7 @5、甘乌甘草茶! s0 q+ _; P$ z8 H0 k2 A
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。" p5 r6 i x. M' x) h3 r
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
$ u+ M/ \0 C. F4 H1 A功效:润肺止咳,朴益精血。$ a' Q5 Y/ f9 K( }9 v
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
w, a* d4 W6 ^" t1 p4 ` K$ k1 i+ i" L, {6、葡萄红枣茶& }" f ?! c7 d" i% K
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。5 y# T5 T* {, p! R. h8 a* `
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 W4 C, Z: g2 p) e, i5 \9 ?* _功效:益气补血,滋阴养血。2 J7 M5 c8 H# P3 k6 \ e% B
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . x( A- a. r# |% [3 U
7、木耳红枣汤
- e! _$ }+ Y' [配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: ], G6 a+ s ?) M$ b& g( N制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。 U4 s6 ?2 n' N1 P- `! O9 f
功效:益气补血,滋阴养血。
, C; O8 ]% s& O' }2 P应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 / A8 Z% M& _- |3 y3 Q! ^ ^
8、荔枝红枣羹
8 y1 J9 w8 ~0 L9 `& N0 J配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。4 M3 w0 d; ]0 ]
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。- b5 ^& Z0 c! P$ ]
功效:补益气血,养血安神。
7 J4 |( Y% t3 e$ p' t应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 . [6 x4 Z H* a0 R$ v
; V& g" ~4 C6 j. ]) S+ l: X0 e5 v; p. E9 r. V% n% i7 T/ e/ P
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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