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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。" h$ L( D3 N6 u6 e2 c
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质6 C7 f; j* ^, x4 O" ~. C! S
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 L9 u9 i: ~- ^0 c1、血虚体质的食谱 & ~' d( W7 |0 t$ T/ E q
当归红茶仗
9 G+ @& a( V. d( U$ n配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。1 f# s) D/ u4 n/ z/ z% v
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。: g: M0 F+ C# s
功效:补血养血,温暖肠胃。
/ R8 Q! n1 C3 r4 {5 \5 V' Q- c应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
?1 w7 O2 h# n9 t4 w+ p2、桂圆红茶仗6 X# T ~% q8 P, P3 k6 ?) h3 ~
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。# f( b$ \4 r; d/ P* f$ _
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。6 U0 y: C/ X2 j# m
功效;补益气血,温暖肠胃。8 `, u% U+ t1 X: i% M5 U! f
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。; l* I. ~& j' ~1 Z% K* V S; ?+ F
3、芝麻红枣茶
8 x" t5 C( ~6 b2 v配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 ]; _- V/ W9 C/ d F% Z. F
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ W' }4 U3 K; C0 f- l
功效:补血明目,润肠通使。/ M% b) a/ M/ V; l; G( F- V+ k) H
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 : z6 f( x% v/ b! B" a; N- s& s
4、山杠决明子茶1 {. M! F2 N" I4 S1 ~
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; u" p8 O/ h5 w5 q( C
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ C% E G& K1 A$ N; J
功效:消食通使,活血明目。9 x6 I, B1 ~+ J$ k- ~6 I
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
. m' Y5 O5 @8 t0 {5 L5、甘乌甘草茶
+ y$ h0 _9 Y( w4 F' `配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。8 \# ^( n1 T+ t- r( p0 B! C* Q* I
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 ?5 P' J1 @4 G! l1 X功效:润肺止咳,朴益精血。
+ B' X3 g- I/ v$ R应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
) P% L9 x1 `5 b* w, x; l6、葡萄红枣茶: C V2 h2 w. q) T, g3 w
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 W" V# w" e3 g$ }- l# j
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ R6 o$ _8 x V# a功效:益气补血,滋阴养血。
! F- \; l& G2 i O9 [ p应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
. o0 \! ^$ X- h2 U2 b i7、木耳红枣汤
& M8 u$ N4 X* P7 z9 f+ o" p& M5 [配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。1 b2 E4 G3 E$ p, t$ N3 u
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。* H) q* a9 N; [2 q$ l
功效:益气补血,滋阴养血。
5 Z( f }# R$ j, }! v* N5 V应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 : s G9 N {7 K; \0 @1 ~
8、荔枝红枣羹( S1 k+ F* ]! v8 @* L4 ], ]
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。& M# f( O2 D" ?& \
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。, } q$ g9 I! T, W& o0 w
功效:补益气血,养血安神。
1 v+ I- k, v/ E; A2 {, H- l应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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